Smettila di pensare che solo se è difficile, allora vale la pena. In questo episodio ti spiego una verità semplice e potente: il cambiamento vero si costruisce nella facilità. È quando il corpo è pronto, quando la mente è leggera, quando il momento è favorevole che puoi mettere in moto abitudini sane e sostenibili. E se impari a sfruttare la facilità, non ti servirà più la forza di volontà: ti verrà naturale. Perché il vero sforzo è vivere una vita fatta solo di sforzi.
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EP 165 | La trappola invisibile
Perché ti impegni, ma non cambi davvero? In questo episodio parliamo della trappola invisibile che ti blocca: l’identità. Quella che ti ripeti ogni giorno senza accorgertene. Scopri come smettere di sabotarti, e iniziare a riscrivere davvero la tua storia.
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EP 164 | Anita può svoltarti la vita
Anita ha 81 anni. Viaggia da sola in camper per gli Stati Uniti. Non lo fa per disperazione o per ispirazione. Lo fa perché per lei è normale. In questa puntata ti racconto cosa mi ha insegnato in una sola cena. E perché forse, senza accorgertene, ti stai perdendo occasioni preziose… solo per qualche tua convinzione.
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EP 163 | Ti stai tradendo
Lo so. Lo dici sempre. Ma poi… non lo fai. Ogni volta che non agisci, stai insegnando alla tua mente che non sei affidabile. Che parli bene ma non ti muovi. E così ti stai tradendo. In questa puntata ti spiego perché sapere non basta. E cosa succede davvero quando ti fermi a un passo dall’azione.
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EP 162 | Sei ancora lì?
È passato un anno. Poi un altro.Ora ne sono passati dieci.Ma ti racconti ancora che non è il momento giusto.In questa puntata ti mostro quanto costa restare fermo.E ti invito a smettere di chiamarla stabilità… quando è solo stallo.Se anche stavolta ti racconti che lo farai domani, ascoltala due volte.
La qualità della nostra vita è in diretta proporzione alla soddisfazione e all’equilibrio che riusciamo a creare nelle 3 aree principali: Lavoro - Salute - Relazione.
Per farlo è importante imparare quali sono le strategie piu semplici, concrete e applicabili alla vita di tutti i giorni.
Questo è quello che tratterò in questo podcast, io sono Andrea Favaretto e ti do il benvenuto in Questioni di Fava.
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