Rifugio Aperto - il podcast di Enzo Celli

Perché il narcisista si arrabbia quando gli fai notare qualcosa, e come difenderti quando la colpa finisce su di te: cosa dice la ricerca sulla rabbia narcisistica e tre gesti per non ritrovarti a giustificarti.

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Il narcisista non si arrabbia perché è innocente. Si arrabbia perché è stato scoperto. Tu porti un fatto, lui alza la voce, e dieci minuti dopo sei tu che ti stai scusando: per il tuo tono, per la tua reazione, per quanto sei sensibile. Di tutto, tranne che del fatto.

In questo video:
- come il narcisista sposta la colpa su di te senza che tu te ne accorga
- perché una critica scatena la rabbia narcisistica (Bushman e Baumeister, 1998)
- strategia o riflesso: da dove nasce davvero quella rabbia (Krizan e Johar, 2015)
- cosa ottiene il narcisista finché tu ti difendi
- come reagire: tre gesti per uscire da una discussione truccata

Formo professionisti della relazione d'aiuto. Narcisista qui non è un insulto né una diagnosi: sono tratti, e a noi interessa il comportamento.

Se in una relazione provi paura o subisci minacce o violenza, non è più una questione di comunicazione. Chiama il 1522, gratuito, attivo giorno e notte.

CAPITOLI
0:00 Il narcisista scoperto
0:40 Come il narcisista sposta la colpa su di te
1:30 Perché una critica scatena la rabbia narcisistica
2:40 Strategia o riflesso
3:40 Cosa ottiene il narcisista
4:25 Come reagire: tre gesti
5:25 Uscire dall'aula
6:15 Orbo Novo e Portatori di Luce

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FONTI
Bushman e Baumeister (1998); Krizan e Johar (2015).

#narcisista #narcisismo #manipolazione

Silenzio punitivo: cos'è, perché il narcisista ti ignora per punirti e come reagire senza chiedere scusa. Cosa dice la ricerca sull'essere ignorati, come distinguere chi si protegge da chi punisce, e perché chi usa il silenzio come arma è il primo a non reggere il tuo.

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Hai mandato un messaggio ed è rimasto lì. Nessuna lite, nessuna porta sbattuta: solo una persona che ti passa accanto come se non ci fossi. Ha un nome, silenzio punitivo, e la psicologia lo studia da trent'anni.

In questo video:
- cos'è il silenzio punitivo e perché fa così male
- le quattro cose che il silenzio ti toglie
- come distinguere una pausa da una punizione
- perché il narcisista odia il tuo silenzio
- come reagire: la frase da dire una volta sola e l'errore da non fare

Formo professionisti della relazione d'aiuto. Narcisista qui non è un insulto né una diagnosi: sono tratti, e a noi interessa il comportamento.

Se in una relazione provi paura o subisci minacce, controllo o violenza, chiama il 1522, gratuito e attivo giorno e notte.

CAPITOLI
0:00 Il silenzio punitivo
0:40 Un frisbee nel parco
1:35 Cos'è il silenzio punitivo
2:15 Perché essere ignorati fa male
3:15 Le quattro cose che il silenzio ti toglie
4:20 Pausa o punizione? Come distinguerle
5:20 Perché il narcisista odia il tuo silenzio
6:30 Come reagire al silenzio punitivo
7:40 Tornare a casa

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FONTI
Williams, Shore e Grahe (1998); Eisenberger, Lieberman e Williams (2003); Schrodt, Witt e Shimkowski (2014); Twenge e Campbell (2003); Büttner e colleghi (2025).

#silenziopunitivo #narcisista #relazionitossiche

Sei entrato con un problema e sei uscito chiedendo scusa. Per il tuo tono, per il momento sbagliato, per quanto sei sensibile. Non è un caso: è uno schema in tre mosse, e ha un nome.

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Nega, attacca, inverti. La psicologia studia questo schema da quasi trent'anni, e chi lo conosce ne subisce meno l'effetto. In questo video lo smontiamo una mossa alla volta, come si rallentano le mani nel gioco delle tre carte. Alla fine ti lascio tre domande per distinguere chi si sta difendendo da chi ti sta manipolando, e tre gesti per tenere il punto quando la conversazione si capovolge.
Parlo da formatore di coach: guardo quello che succede tra due persone quando parlano.
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CAPITOLI
0:00 Quando diventi tu il problema
1:00 Nega, attacca, inverti
2:10 Funziona anche su chi guarda
3:10 Lo scudo è umano
4:15 Colpa o vergogna
5:45 Il test delle tre domande
6:45 Tieni il punto
8:05 Fedele a ciò che hai visto

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FONTI
Freyd (1997); Harsey e Freyd (2020); Harsey, Adams Clark e Freyd (2024); Gottman, sulla difensività; Tangney e colleghi (2014); Leunissen, Sedikides e Wildschut (2017).

#manipolazione #relazioni

Per me Gesù puzza. Di sudore, perché cammina sempre. Di pesce arrostito, perché mangia con i pescatori, con le mani, seduto per terra. E non è un'immagine irriverente: è il Vangelo.Non sono un teologo e non sono un prete. Ogni mattina leggo il Vangelo e racconto la sberla che mi dà, perché il Vangelo, se lo leggi davvero, non accarezza. In questa serata parto da una valigia trovata aperta sul pavimento di casa, con dentro mio figlio. Passo per due santi che conosciamo meno di quanto crediamo, Francesco d'Assisi e Teresa di Lisieux. E arrivo a un fuoco di brace sulla riva di un lago, dove Gesù risorto fa a Pietro la domanda degli innamorati dopo un litigio: mi ami?Dentro ci trovi:Perché la crisi non è il posto dove Dio manca, ma spesso quello dove Dio urla.Le due linee della vita: quella che conta gli anni e quella che ci chiama dal futuro.Perché le scelte vere si fanno sentendo, non capendo, come Maria, Giuseppe e i pastori.Il Gesù che immagino io: di schiena, sempre in cammino, sudato, con le mani che sanno di pesce arrostito.Francesco che risponde alla chiamata con i soldi di suo padre, e Dio che non butta via quella risposta sbagliata.Teresa che si presenta a Dio a mani vuote.Perché Gesù, appena risorto, corre da Pietro.Chi mette a terra la provvidenza, e perché Dio non guarda se hai le mani pulite.Nessuno dei protagonisti del Vangelo era all'altezza. Hanno risposto lo stesso. Questa serata è per chi sente una chiamata e continua a rispondere: sì, Signore, ma prima.CAPITOLI0:00 Ma questo chi è?0:49 Una vita in valigia3:31 Il Vangelo non accarezza5:48 Francesco a Spoleto: tornare indietro senza gloria7:27 Teresa e le scarpe di Natale10:00 Le due linee della vita13:40 Quando il programma finisce: la crisi16:55 Capire e sentire18:37 Maria, Giuseppe e i pastori: nessuno aveva capito23:46 I settantadue: senza borsa, né sacca, né sandali26:00 Per me Gesù puzza di sudore28:55 Francesco e la chiamata capita male33:05 Teresa di Lisieux: a mani vuote37:28 L'uomo religioso secondo Giovanni Vannucci41:10 L'incontro che il Vangelo non racconta44:21 Giuda e Pietro: il rimorso e il perdono48:00 Il fuoco di brace: Simone, mi ami?51:58 La chiamata non viene ritirata54:05 Dio ti chiede una mano56:41 Da dove ha preso i settantadue?59:00 Sì, Signore, ma primaRegistrato giovedì 1 ottobre 2026 nella Parrocchia Santissimo Salvatore in Passiano, Cava de' Tirreni. Grazie a Ciro per il coraggio dell'invito.Ogni mattina commento il Vangelo del giorno: iscriviti al canale per non perderlo.Orbo Novo, nuovo sguardo: www.orbonovo.comLibri: - Non è ciò che volevo. I processi naturali della crescita personale contro il mito del successo per obiettivi → https://amzn.eu/d/0aZ8r1nV- Il cambiamento non esiste → https://amzn.eu/d/hEfRSgERisorse gratuite → https://www.orbonovo.com/risorse/CANDIDATI per la scuola di Relazione di Aiuto Portatori di Luce → https://www.orbonovo.com/coaching-school/#Vangelo #Giuda #Perdono

Dio può essere usato in due modi soli. Lo lanci contro qualcuno, come arma, come muro, come giudizio che separa. O lo usi per costruire qualcosa che non esisteva. La pietra scartata diventa pietra d'angolo solo in mano a chi sceglie di costruire. Il discrimine non è la dottrina giusta. È cosa fai con la pietra quando la tieni in mano.
#eretico #spiritualità #vangelo #enzocelli #spiritualitàcontemporanea