破罐不摔

• 69🧩拍过无数女孩的人生照片，她说美不是关键｜对谈10年独立摄影师

  人生照片是怎么拍出来的？摄影师如何捕捉女孩的最美瞬间？一名摄影爱好者，如何一步步进阶成为独立摄影师？这两年关于拍照的相关话题真的太火了，摊牌了，我也是一个“一生要出片的中国女人”。从小到大，每年都会约摄影师记录生活，从影楼、摄影工作室到某真蓝、城市约拍、独立摄影师...不同类型的摄影师都有尝试，但很少拍出自己满意的照片。直到22年第一次找阿宝拍照，才开始感受到，镜头下的我不再是摄影师的工具人，不再是和摆件一般无二的道具，而是一个真实、打开、放松的自己，也成就了一段美好的回忆。三年后同样惬意的初秋，我们再次在上海相遇，一起聊聊出片与记录，聊聊镜头内外的世界，聊聊拍照带给我们的记忆高光。🌡️迭代温度：66℃🙋♀️迭代她者阿宝，10年胶片摄影师，给明星/KOL/素人拍写真，目前不定时全球旅拍中❓️开放性思考你是热爱出片的拍拍拍选手吗？在日常拍照的过程中，你有什么出片经验或烦恼分享吗？✨她者关键词 “硬出片”可能会毁了假期，“软记录”则可以成就瞬间01:24 出片文化真的毁了假期吗？摄影师怎么看04:34 拍照与记录的区别：独立摄影师不止按快门08:00 独家拍照小技巧，氛围感的门道并不深13:55 泛滥的容貌焦虑与不自信，被约拍治愈了 赚记录最美瞬间的钱，值得！19:15 非科班的独立摄影师，不把拍照当职业？23:00 持续创作与尝试，进入爱好变现的良性循环27:03 偏爱韩系画报风，把客妹“宠”成IDOL28:00 争取给李兰迪拍照，渠道竟然如此质朴？！31:00 除了摄影能力，优秀摄影师的标配是35:51 记录无关他人眼里的好看，只关乎自己的偏爱40:19 拒绝摄影快餐，创造高光回忆🥫罐子番外👫听友群：RingRinglinn🙋商务合作：[email protected]📕视频播客：破罐不摔✍️公众号&视频号：破罐就不摔🔅即刻：不是雨霖铃▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/微信音频🎵BGM：天空岛 sky island - Marscott✂️剪辑：牙锐

  --------  

  45:29

  --------

  45:29
• 68🧩戒掉心急的瘾，建立对不确定性的耐受度

  着急的背后，隐藏着什么具体焦虑？生活真的有必要那么超前、着急地过吗？紧急艺术家=忙碌高效吗？作为一个从小到大的急性子，总是习惯性“超前”解决问题。经历忙到怀疑人生的9月后，国庆终于有空停下来想一想我到底需要什么，有哪些着急是可以放下的。松弛与紧凑、焦急与悠闲，原来也可以是一念之间的转变。🌡️迭代温度：76℃❓️开放性思考大家的日程表是更松弛还是更满满当当？在无休止的工作中，是怎样与时间相处的？✍🏻迭代金句事缓则圆，人缓则安，急是一种贪。好像索要确定性或承诺后，就能心安理得地享受当下。当索要答案的迫切情绪大于答案本身，事实将变得不再重要。急急急背后的，是对不完美的零容忍，是对不确定的低耐受度。当你明白自己想做的是什么，就会渐渐看清什么是不需要的。反之，在目的尚不明确时，不必急着挑选、取舍。哪怕效率低下、绕了远路也没关系。不带成见地去多接触世界吧。直到目标明确了，不需要的东西就能顺其自然地舍弃。人类所有真实的快乐，一定是恒久的努力。那些瞬间的满足、短暂的享乐之后便是无尽的空虚。这世上真正有价值的事情，从来都不是轻松就能达到的，你必须克服懒惰、克服急躁、克制你一蹴而就的妄想，通过自律、克制、努力所实现的人生，才会令人拥有持续的快乐与平和，希望我们都能成为自由又自律的人。✨️迭代关键词00:38 悠闲时刻的急躁思辨：连轴转生活，过得更好了吗？02:12 着急的源头，还得是初中超前班留下的后遗症04:00 典型NTJ，被时间表框住“一生”06:07 提前完成任务，空虚后坐力大得可怕08:26 找到和时间共处的平衡状态10:04 不是恋爱脑，但迫切想要关于未来的承诺12:37 着急的背面，是贪婪与欲望14:02 和雷总学时间管理，聚焦重要不紧急的事16:27 对不确定性的低耐受度，拒绝失控发生18:07 有剧本的人生，体验感自己可以说了算19:06 找到自己的松弛刹车片24:24 别着急取舍，克服急躁，目标自会呈现🥫罐子番外👫听友群：RingRinglinn🙋商务合作：[email protected]📕视频播客：破罐不摔✍️公众号&视频号：破罐就不摔🔅即刻：不是雨霖铃▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/微信音频🎵BGM：Faouzia - Fur Elise

  --------  

  26:16

  --------

  26:16
• 67🧩抄作业：10年+医生的医美保养思路，亲测有效！

  三十岁倒计时，如何科学护肤保持皮肤健康？如何理性选择医美项目，让美美更有性价比？医美初尝试之后才发现，原来变美也可以是四两拨千斤的短期主义。针对性项目+日常护肤，就能快速解决困扰我几十年的隐形焦虑！本期节目邀请到了我的“主治医师”张院，结合听友提问，一起探讨关于审美、变美，以及通过日常护肤把医美的效果最大化的思路。希望大家都能变成自己更喜欢的样子！🌡️迭代温度：66℃🙋迭代她者张院，整形外科主治医师，专注注射与皮肤美容近10年，众多注射品牌认证注射医师，中国职业安全健康协会医美与整形安全委员会委员🤩特别福利本期节目也是罐子给大家准备的4W特别福利，开启限时一周的“臭美快闪群”🔛一起畅聊秋冬护肤/医美的任何困惑，还准备了特别福利哦！限时一周，国庆前解散，感兴趣的plmm进！❓️开放性思考秋冬将至，近期有什么护肤困扰？关于医美，有什么不懂就问/经验分享吗？欢迎在评论区留言，我们会邀请张院返场给大家解答哦~✨她者关键词医生审美大起底：如何看待美？皮肤健康与医美的边界何在？01:39 医美小白初体验，和主治医生聊聊保养与抗衰03:28 流变的主流审美：从动刀到轻光电，我们越来越爱微do07:29 现身说法，短期主义变美有点持久！光子+水光治好脸红体质11:02 面诊复盘1：科学防晒知识点 过度防晒VS晒太阳补钙，尺度这样拿捏 “冷”知识：痘痘不是晒出来的，痘印才是 听劝养护，美美效果顶配17:14 面诊复盘2：清洁做不对，皮肤负担加倍 淡妆浓妆这样卸，洗面奶不同性状这样用 肤质并非一成不变，提问医生喜提更合适的护肤方式医美项目初体验：初中高阶玩家分别做什么项目，什么项目更有性价比22:04 答听友问：什么年龄段做医美合适/小白建议从什么项目做起...24:04 大胆提问：做医美的合适频率，消费者眼里没效果的原因是？28:05 小韩旅行安排美美项目，真的可为吗？30:53 八卦一下，医生做医美，前期也翻车 点痣看部位，这里易留疤 肉毒瘦脸与后遗症，还得是内行懂经37:30 初阶光子&水光，选择也有大讲究42:20 传说中的黄金微针，不疼没效果？45:43 年度必做除皱，馒化是谣言？48:37 高阶玩家做填充，提前要做的攻略有少了医学常识，原来我们的日常护肤并不科学53:45 网红早C晚A&刷酸，更容易闷痘57:58 做完项目后的养护小tips🥫罐子番外👫听友群：RingRinglinn🙋商务合作：[email protected]✍️公众号：破罐就不摔📕小红书&微博&视频号：破罐不摔播客🔅即刻：不是雨霖铃▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/微信音频🎵BGM：忧伤的蓝调✂️剪辑：牙锐

  --------  

  1:00:57

  --------

  1:00:57
• 66🧩致过度思考者：从匆忙走向高效的精神减法

  如何提升信息处理算力？如何审视信息茧房外的观点？注意力优先级如何排序，过高效不匆忙的人生？如何重建附近与自己？近期思考碎片合集，想与你分享最近盘旋在脑海里的灵感瞬间与迷思。愿我们都能在愈发不确定的时代，找到自己的精神自留地。🌡️迭代温度：82℃❓️开放性思考近期有什么让你产生无力感的精神迷思？如何在科技快速发展的当下时代保持生活的“人味”？✍🏻迭代金句你不做什么，决定了你能做什么。一切成瘾性消费，都是生产者对消费者的剥削。挑战自我的底层，是享受把不可能变为可能的成就感。只有对一个选项说“是”，同时对所有选项说“不”时，才能真正获得专注。每一个万念俱灰的当下，都可能有意外之喜降临，每次绝处逢生都是不期而遇。✨️迭代关键词01:11 IPO模型打开思路，是时候迭代信息处理算力了04:43 基金理财“初”体验，实践教人一教就会07:45 安利觉察日记，半摘抄半发散思考的笔记方式太适合成年人啦10:02 探索信息茧房外的观点，喜提脱口秀女权吐槽14:44 梦想成真的代价可能是，时刻准备拿出最珍贵的东西与之交换18:54 成为自己，重建附近与自己21:52 觉察情绪后，体验冲突外耗的爽感25:02 我们不想浪费的，到底是什么时间？26:31 爽感背后的成瘾、执念与执取心28:31 去专注，去适度“沉溺”于一件事29:45 接受不确定性，提升对悬而未决的耐受度🥫罐子番外👫听友群：RingRinglinn🙋商务合作：[email protected]✍️公众号：破罐就不摔📕小红书&微博&视频号：破罐不摔播客🔅即刻：不是雨霖铃▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/微信音频🎵BGM：Faouzia - Fur Elise

  --------  

  32:25

  --------

  32:25
• 65🧩跳槽不踩坑的底层判断力，创业公司牛马更懂｜金九银十特辑

  什么样的工作JD必然有坑？什么样的创业公司可冲？关于换工作，今年收到3个offer的前上班搭子，和有足够跳槽和面试经验的我还是很有发言权。在工作越来越难找的当下，不在体制内的职场人或因为大公司太难进，或因为想找机会放手一搏，会主动或被动地开始看创业公司的招聘机会。且听高成长型00后拆解如何摆脱有毒的原生公司与领导，为自己找到更适配的工作机会。金九银十，一起沾沾事业好运！🌡️迭代温度：89℃💛特别鸣谢感恩【十二海里编辑部】对本期节目的场地支持！【十二海里编辑部】是一家早C晚A的社群小酒馆，除了好喝的咖啡精酿，还有各种乱讲PPT大赛/运动社团/水果试吃/脱口秀表演etc.，欢迎上海的友友们打卡（听说还有可能偶遇史炎老师~）🙋迭代她者小井，今年收到3个Offer的00后，3年汽车营销人，头部科技企业品牌经理，雨霖铃的前上班搭子❓️开放性思考近期你有跳槽打算吗？换工作让你最纠结的点是什么？欢迎来评论区留言，我和小井老师会给大家解答哦~✍🏻迭代金句责任感与信任感将会是这个时代的硬通货。你从来不是发生在你身上的事，你是你选择成为的人。人生是旷野于我而言，是在现有的工作之余，还能找到人生的支点与意义感的来源。自我认同产生于知行合一之后，判断力产生于经验累积之后。要想锻炼出敏锐的判断力，你得让自己置身于能够不断做出判断的情境中。这种能力，源自于勇于承担责任。✨迭代关键词 来创业公司前，需要知道的两三事01:18 兜兜转转，老是在创业公司打拼的“难姐难妹”04:43 入职即链接大佬，新人的好贵人缘这样get11:06 值得入坑的创业公司画像：看真实技术进度、公司融资潜力、个人职场能见度17:33 技术领导、科班领导、亲信领导...直线跟谁更靠谱21:45 避雷：工作权限与岗位潜力货不对版，部门规模决定裁员概率26:05 创业属性=职场桃花源？疑似“完美”复刻大公司病 做自己的战略家，锁定更合适的机会31:36 三个offer选项，锁定最适配机会的底层逻辑37:15 主包职场阶段复盘：业务速成期>>带薪GAP期>>投资工作期42:01 当屠龙少年进入管理层，会继承原生领导的风格吗50:15 不会social的小牛马，能力为王＞盲目讨好52:32 @高成长性职场人，工作的意义感也许在这里🥫罐子番外👫听友群：RingRinglinn🙋商务合作：[email protected]✍️公众号：破罐就不摔📕小红书&微博&视频号：破罐不摔播客🔅即刻：不是雨霖铃▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/微信音频🎵BGM：Daisy the Great/AJR - Record Player✂️剪辑：牙锐

  --------  

  1:00:31

  --------

  1:00:31

Altri podcast di Tempo libero

Podcast di tendenza in Tempo libero

Su 破罐不摔