Briciole di Nutrizione

Ecco alcune evidenze che ci dicono come Creatina può essere considerata supplemento anche per donne e non solo ad appannaggio di workout maschile.
Scopriamo le principali attività e... l'ultima parola al tuo medico di fiducia.

Ognuno di noi è particolare e speciale, non è necessario uniformarsi all'usanza di dover fare 10.000 passi al giorno per stare meglio, vi spiegherò perchè e cosa fare in questa puntata, buon ascolto!

Per Ferragosto consigli, non regole, serenità e convivialità sono le parole d'ordine.

Basta con i sensi di colpa! Se voglio il gelato è sufficiente ascoltare questa puntata, ricca di spunti e di idee per essere serene nelle proprie scelte, buon ascolto!

Faccio luce sullo stereotipo che la sera per stare leggeri vanno evitati i carboidrati... e cosa succede in realtà se cediamo a queste dicerie, buon ascolto!