Adolescenza Consapevole

• Empatia o fusione emotiva: come restare centrati accanto ai nostri figli. Ep. 30

  "Mi sento peggio io, quando lei sta male."In questo episodio parto da un messaggio ricevuto da una mamma che, come molte, si sente travolta dalle emozioni della propria figlia.Parliamo insieme di un tema delicato ma fondamentale: la differenza tra empatia e fusione emotiva. 👉 Perché sentire troppo non sempre aiuta 👉 Come possiamo restare presenti, senza perderci 👉 Cosa serve davvero ai nostri figli per sentirsi al sicuro Ti racconto cosa intendo con empatia radicata e ti lascio, come sempre, con un piccolo esercizio di coaching per portare questa consapevolezza nella tua quotidianità di genitore. Se vuoi approfondire, ti parlo anche di Talea, il mio nuovo percorso di 90 giorni per chi desidera lavorare su di sé, un giorno alla volta. https://www.adolescenzaconsapevole.it/talea-percorso-di-crescita-genitoriale-di-90-giorni

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  10:48
• Aiutare i preadolescenti a gestire le emozioni attraverso il corpo | con Anita Andreoli. Ep. 29

  In questo episodio esploriamo come possiamo noi genitori aiutare i preadolescenti a prendere coscienza delle proprie emozioni e a gestirle attraverso l'uso consapevole del proprio corpo. Lo facciamo con l'aiuto di Anita, yoga therapist. LINK UTILI Visita il sito per scoprire i miei percorsi di coaching e risorse gratuite: https://www.adolescenzaconsapevole.it/risorse-gratuite-adolescenzaconsapevole Unisciti alla mia community su Telegram di mamme con figli in preadolescenza. E’ un luogo sicuro dove scambiarci considerazioni, informazioni e supporto senza giudizio. ⁠https://web.telegram.org/k/#@adolescenzaconsapevole⁠  Se vuoi fissare una chiamata conoscitiva, clicca qui ⁠https://corsi.adolescenzaconsapevole.it/funnels/funnel-consulenza-conoscitiva-gratuita-di-30-minuti/pages/sessione-conoscitiva-grautita-di-30-minuti⁠ CONTATTI Email: ⁠[email protected]⁠ Seguimi su: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/adolescenza_consapevole/⁠ Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/giada-vettorato/⁠

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  14:57
• 11 attività estive (a costo zero) da proporre ai preadolescenti. Ep. 28

  🌿 Puntata speciale estate: 11 attività (quasi a costo zero) per far fiorire tuo figlio questa estate L’estate è un’occasione preziosa per rallentare, riscoprire il tempo e creare esperienze che aiutino i nostri figli a conoscersi meglio, sentirsi capaci e stare bene con gli altri. In questa puntata ti propongo 11 idee semplici e accessibili, ma ricche di significato e valore educativo. Nessun viaggio esotico, solo la volontà di accompagnare tuo figlio in piccole avventure quotidiane che lasciano il segno. 🎒 Dal campeggio in giardino alla cucina per tutta la famiglia, ogni proposta è un invito alla scoperta, alla relazione e alla crescita LINK UTILI Prenota una chiamata conoscitiva gratuita https://corsi.adolescenzaconsapevole.it/funnels/funnel-consulenza-conoscitiva-gratuita-di-30-minuti/pages/sessione-conoscitiva-grautita-di-30-minuti Visita il sito per scoprire i miei percorsi di coaching e risorse gratuite: https://www.adolescenzaconsapevole.it/  Unisciti alla mia community su Telegram di mamme con figli in preadolescenza. E’ un luogo sicuro dove scambiarci considerazioni, informazioni e supporto senza giudizio. https://web.telegram.org/k/#@adolescenzaconsapevole  CONTATTI Email: [email protected] Seguimi su: Instagram: https://www.instagram.com/adolescenza_consapevole/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/giada-vettorato/

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  14:59
• Quando non sai che strada prendere, ascolta la tua voce interiore. Ep. 27

  Ci sono momenti in cui, come genitori, ci sentiamo pieni di dubbi. Non è che non sappiamo cosa fare… è che non sappiamo se quello che stiamo per fare è davvero giusto. Abbiamo letto, ascoltato, cercato risposte. Ma quando ci troviamo nel mezzo di una crisi con nostro figlio, tra emozioni forti e pensieri confusi, spesso ci sentiamo smarriti. In questo episodio ti accompagno alla scoperta di uno strumento semplice e potente: le tre menti che abitano dentro ogni genitore — la mente riflessiva, la mente emotiva e la mente saggia. Capire come riconoscerle e quando ascoltarle può aiutarti a ritrovare equilibrio, presenza e fiducia anche nei momenti più difficili. Ti racconto anche un’esperienza personale, un momento in cui ho scelto di seguire la mia mente saggia… e ho scoperto quanto può essere potente stare, invece di fare. 🎧 Ascolta fino alla fine per ricevere un esercizio di coaching da portare con te nella tua quotidianità genitoriale. 💬 E se questa puntata ti ha toccato, scrivimi: raccontami quando è stata l’ultima volta che hai ascoltato davvero quella parte profonda di te. Se ti senti pronta a iniziare il tuo personale viaggio di crescita, ti invito a seguire Adolescenza Consapevole per continuare insieme questa avventura. E se vuoi fare il prossimo passo con me, prenota una chiamata gratuita: https://www.adolescenzaconsapevole.it/contatti . LINK UTILI Visita il sito per scoprire i miei percorsi di coaching e risorse gratuite: https://corsi.adolescenzaconsapevole.it/funnels/funnel-leadmagnet-la-miniguida-della-fioritura/pages/ebook-gratuito-la-miniguida-della-fioritura Unisciti alla mia community su Telegram di mamme con figli in preadolescenza. E’ un luogo sicuro dove scambiarci considerazioni, informazioni e supporto senza giudizio. https://web.telegram.org/k/#@adolescenzaconsapevole  Iscriviti alla newsletter 'Nuovi Ponti' per revisioni mensili e strumenti utili: https://www.adolescenzaconsapevole.it/newsletter CONTATTI Email: [email protected] Seguimi su: Instagram: https://www.instagram.com/adolescenza_consapevole/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/giada-vettorato/

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  10:48
• Rientrare o non rientrare al lavoro quando si hanno figli preadolescenti | con Elisabetta Pesenti Ep.26

  quante volte ti sei detta "tornerò al lavoro quando…"? Quando i bambini saranno più grandi, quando avrò più tempo, quando avrò di nuovo fiducia in me.Eppure quel momento sembra non arrivare mai.Lo so, è difficile. Ti capisco. E proprio da questo punto di partenza nasce la puntata speciale che ho registrato con una donna che stimo profondamente e che oggi è anche un’amica: Elisabetta Pesenti, coach, podcaster e cofondatrice del progetto La Luna del Grano. https://www.instagram.com/elisabettapesenti_coach/ Se vuoi lavorare con me per ritrovare la serenità in famiglia, fissa una chiamata conoscitiva gratuita: https://corsi.adolescenzaconsapevole.it/funnels/funnel-consulenza-conoscitiva-gratuita-di-30-minuti/pages/sessione-conoscitiva-grautita-di-30-minuti?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaeSZ_3wFlt4QgmtxJgKrf45xcWh6krMWVPwxhcHEKDxQfMivaw41kzKSDxriA_aem_PYuEObyad4dncy05Pbdrdw E se vuoi confrontarti con altri genitori in un luogo sicuro e accogliente ti aspetto nella mia community si telegram https://t.me/adolescenzaconsapevole/1

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  59:26

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