Crescita personale con Luca Sadurny

Da oltre vent’anni mi dedicato alla mia crescita personale. In questo percorso ho letto centinaia di libri e studiato a lungo un tema che, in fondo, riguarda tutti: la felicità. In questo episodio parto dalla formula della felicità sviluppata da Martin Seligman, uno dei padri della psicologia positiva, per chiarire tre punti fondamentali:cosa non è sotto il nostro controllo (e perché accettarlo è essenziale)dove invece possiamo intervenire in modo concretoe perché una parte importante della nostra felicità dipende da ciò che scegliamo di fare ogni giornoL’idea centrale è semplice, ma spesso dimenticata:la felicità non è qualcosa che aspettiamo, è qualcosa che costruiamo, un passo alla volta.SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITALeggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli: https://lucasadurny.com/libro-podcastSOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcastSEGUIMI SU INSTAGRAM👉 Seguimi su https://www.instagram.com/luca_crescitapersonale per1) ricevere consigli ed ispirazione2) scrivermi un messaggio per dirmi da dove e come ascolti il podcast e/o se ti piace.

Oggi ti propongo un contenuto un po' diverso. È molto breve ma l'idea è di motivare qui mi ascolta lì fuori con un messaggio potenti che mi ha aiutato in tanti momenti della mi vita, soprattutto quando avevo progetti ambiziosi. A volte capita di sentirsi bloccati e di non sapere da dove iniziare. Ti spiego esattamente cosa faccio io e cosa penso che tutti debbano fare ogni giorno.SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITALeggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli: https://lucasadurny.com/libro-podcastSOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcastSEGUIMI SU INSTAGRAM👉 Seguimi su https://www.instagram.com/luca_crescitapersonale per1) ricevere consigli ed ispirazione2) scrivermi un messaggio per dirmi da dove e come ascolti il podcast e/o se ti piace.

Oggi ti presento i 10 migliori libri di FINANZA PERSONALE e EDUCAZIONE FINANZIARIA. Leggere questi libri sui soldi è stata una vera svolta nella mia vita e tenevo a consigliarti quelli che reputo i migliori, come faccio con i miei amici che vogliono iniziarsi alla finanza personale e capire come gesture i soldi e farli fruttare. SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITALeggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli: https://lucasadurny.com/libro-podcastTROVA IL RESTO DELLA CLASSIFICAEcco gli altri libri della classifica:https://lucasadurny.com/libri-di-educazione-finanziariaSOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcastSEGUIMI SU INSTAGRAM👉 Seguimi su https://www.instagram.com/luca_crescitapersonale per1) ricevere consigli ed ispirazione2) scrivermi un messaggio per dirmi da dove e come ascolti il podcast e/o se ti piace.

Oggi parliamo di 4 strategie per aumentare la nostra sensazione di benessere e felicità. Sono tutte basate su richerche scientifiche e le ho provate tutte in prima persona. SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITALeggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli: https://lucasadurny.com/libro-podcastSOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcastSEGUIMI SU INSTAGRAM👉 Seguimi su https://www.instagram.com/luca_crescitapersonale per1) ricevere consigli ed ispirazione2) scrivermi un messaggio per dirmi da dove e come ascolti il podcast e/o se ti piace.

Oggi parliamo della sindrome post-vacanze che colpisce tanti di noi (me compreso).Magari anche sei più riposato e ti sei goduto l'estate, ma fai fatica a ripartire, a riprendere il ritmo per stare al passo con tutto e si senti demotivato e di cattivo umore. Ti capisco e proprio perché ci sono passato, oggi ti spiego come supero questi momenti.SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITALeggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli: https://lucasadurny.com/libro-podcastSE TI INTERESSA QUESTO ARGOMENTOTi consiglio di ascoltare questi episodi:Ep. 88 - 7 strategie di time management per ottenere PIÙ TEMPOEp. 79 - Rendi quest’anno il migliore della tua vita (grazie al Life Design)Ep. 30 - "Atomic Habits" di James Clear: Piccole abitudini per grandi cambiamentiSOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcastSEGUIMI SU INSTAGRAM👉 Seguimi su https://www.instagram.com/luca_crescitapersonale per1) ricevere consigli ed ispirazione2) scrivermi un messaggio per dirmi da dove e come ascolti il podcast e/o se ti piace.