Crescita personale con Luca Sadurny

Cosa può insegnarti il tennis sulla vita, sul successo e sulla crescita personale? In questo episodio condivido 5 lezioni che ho imparato sul campo e che possono aiutarti ad affrontare meglio sfide, errori e momenti difficili anche nella vita di tutti i giorni.

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Se ti capita di dimenticare quello che leggi, in questo episodio ti svelo il SISTEMA in 4 TAPPE che uso da anni per ricordare i libri che leggo. Vedrai come queste 4 fasi ti aiuteranno a non dimenticare più ciò che leggi e ad applicarne gli insegnamenti.

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Oggi parliamo di come fare in modo che i piccoli e grandi problemi del quotidiano non ci rovinino momenti o intere giornate. Ecco come una multa di 130€ mi ha fatto capire quanto sia importante controllare le notre reazioni.

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Oggi ti propongo la mia sintesi e recensione del libro The 12 Week Year - Fai di più in 12 settimane di quello che fanno gli altri in 12 mesi. The 12 week year.
Ti spiego come passare da obiettivi annuali a obiettivi di 12 mesi
ha completamente cambiato il modo in cui lavoro e pianifico i miei progetti.
mi ha permesso di raggiungere più facilmente risultati di alto livello.

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Oggi parliamo del fenomeno del "fresh start effect", un potente meccanismo psicologico che ci spinge a porci nuove sfide e migliorare in determinati momenti dell'anno. Ti spiegherò:
come funziona e perché può aiutarci
come sruttarlo a tuo favore
quali accorgimenti devi avere per raggiungere davvero i tuoi obiettivi.

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