Da oltre vent’anni mi dedicato alla mia crescita personale. In questo percorso ho letto centinaia di libri e studiato a lungo un tema che, in fondo, riguarda tutti: la felicità. In questo episodio parto dalla formula della felicità sviluppata da Martin Seligman, uno dei padri della psicologia positiva, per chiarire tre punti fondamentali:
cosa non è sotto il nostro controllo (e perché accettarlo è essenziale)
dove invece possiamo intervenire in modo concreto
e perché una parte importante della nostra felicità dipende da ciò che scegliamo di fare ogni giorno
L’idea centrale è semplice, ma spesso dimenticata:
la felicità non è qualcosa che aspettiamo, è qualcosa che costruiamo, un passo alla volta.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE
👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast
SEGUIMI SU INSTAGRAM
👉 Seguimi su https://www.instagram.com/luca_crescitapersonale per
1) ricevere consigli ed ispirazione
2) scrivermi un messaggio per dirmi da dove e come ascolti il podcast e/o se ti piace.
Italia