Un Temps pour Naître

• Quand le maternage proximal devient une injonction toxique

  Dans cet épisode, je vous propose une réflexion profonde — et peut-être un peu dérangeante — autour d’un sujet rarement questionné : le maternage proximal dans sa version extrême.On parle souvent du maternage proximal comme d’une philosophie douce, intuitive, naturellement tournée vers le lien et la sécurité. Et c’est vrai… jusqu’à un certain point. Car il arrive que cette approche, pensée pour apaiser, devienne une véritable injonction, un cadre rigide où la mère finit par s’oublier complètement.Ensemble, nous allons explorer :🌿 comment une pratique bienveillante peut se transformer en pression quotidienne,🔥 pourquoi certaines d’entre vous se sentent coupables dès qu’elles s’éloignent une seconde de leur bébé,🧠 la confusion fréquente entre attachement et fusion,💥 la nouvelle performance maternelle “nature et 100 % disponible”,💛 et surtout : comment retrouver du souffle, de la nuance, et une place pour vous, dans votre maternité.Cet épisode n’est pas un jugement, encore moins une critique de celles qui choisissent le maternage proximal. C’est une invitation à distinguer l’élan du devoir, à reconnaître vos besoins légitimes, à sortir du “tout ou rien”, et à redonner de l’espace au duo mère-bébé… dans toute sa complexité.Si vous vous sentez parfois dépassée, si vous avez peur de ne pas “assez bien” materner, ou si vous vous surprenez à penser que vous n’avez plus le droit d’avoir des besoins personnels… cet épisode pourrait vous faire du bien.Prenez un café, un thé, ou mettez les écouteurs pendant une balade :on va parler maternité réelle, vulnérable, humaine.Et ça, c’est déjà un grand pas vers un maternage plus ajusté — et plus doux pour vous.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  12:47

  --------

  12:47
• Le 𝐦𝐨𝐦𝐦𝐲 𝐛𝐫𝐚𝐢𝐧 : comment le cerveau évolue-t-il pendant et après la grossesse ?

  Lorsqu'on devient mère, notre cerveau traverse de grands remaniements. C'est ce qu'on appelle la 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰𝘱𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘯𝘢𝘵𝘢𝘭𝘦. Je tiens à travers cet épisode, à débunker une croyance qui émerge de plus en plus : celle qui raconte que les mères perdent de la matière grises (et deviendraient un peu plus "légères")... Malgré des symptômes parfois invalidants comme des pertes de mémoire, c'est en réalité tout l'inverse qui se produit !J'aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous ayez conscience des ressources mobilisées par votre cerveau pendant et après la grossesse, à quoi elles servent, et surtout que vous ayez des ressources pour éviter le piège du trop-plein.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  24:18

  --------

  24:18
• Je ne souhaite pas allaiter : comment stopper la montée de lait ?

  Même quand on choisit de ne pas allaiter, notre corps, lui, se prépare à nourrir bébé !Résultat : quelques jours après la naissance, la montée de lait arrive, que ce soit souhaité ou non.Et avec elle, des seins tendus, chauds, douloureux… bref, un corps qui fait son travail, même quand on n’en a pas besoin.Dans cet épisode, je vous accompagne pour comprendre et stopper naturellement la montée de lait.Je rappelle d’abord que ne pas allaiter est un choix légitime, sain et personnel, puis vous partage des solutions concrètes pour éviter les désagréments et soutenir votre corps :🌿 tisanes à base de menthe, sauge ou jasmin,💧 huile essentielle de menthe poivrée sur sucre ou miel,🥬 cataplasmes d’argile verte et feuilles de chou,🔥 alternance de chaud et de froid,🤱 vidange légère du sein sans stimulation,💊 et recours possible aux antalgiques, sur avis médical.Une approche naturelle et sécuritaire, pour vivre ce moment sans douleur ni culpabilité, et permettre au corps de se réguler à son rythme ✨ 🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  9:56

  --------

  9:56
• Devenir mère en solo : le choix… ou le non-choix de la PMA

  On imagine souvent le parcours de PMA solo comme un choix affirmé, une décision claire et assumée.Mais, dans la réalité, pour beaucoup de femmes, ce choix n’a rien d’un plan de vie soigneusement anticipé. C’est souvent une décision par défaut, celle qui s’impose lorsque le désir de devenir mère devient plus fort que l’attente d’une rencontre ou d’un couple.Dans cet épisode, je vous invite à explorer toute la subtilité émotionnelle de ce chemin : entre autonomie et solitude, entre liberté et manque de soutien.Parce que oui, vous avez fait un choix — mais cela ne veut pas dire que vous deviez tout porter seule.Nous parlerons de ce besoin, parfois tu, d’être entourée, épaulée, relayée, même lorsque le projet se vit en solo.Nous aborderons aussi les enjeux invisibles de ce parcours : la charge mentale, la gestion médicale, la pression du temps, le regard des autres… et la nécessité de se ménager des espaces de douceur et de partage.Un épisode pour mettre des mots sur une réalité encore trop silencieuse : celle de femmes fortes, lucides et profondément humaines, qui avancent seules sur le chemin de la maternité — mais qui n’ont pas à être seules dans ce chemin.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  16:55

  --------

  16:55
• Début de grossesse : se projeter ou se protéger ?

  [rediffusion]Souvent, on imagine qu’une femme qui vient d’apprendre sa grossesse baigne dans une bulle de joie et d’épanouissement. On visualise un sourire paisible, des mains posées sur le ventre, et une douce certitude que tout ira bien.Mais la réalité intérieure est souvent bien plus nuancée. Derrière cette grande nouvelle peut se cacher une autre émotion, tout aussi légitime : la peur.La peur de la fausse couche.La peur que tout s’arrête avant même d’avoir commencé.La peur de trop s’attacher, de trop y croire, de déjà aimer — et d’être blessée.Alors, un véritable tiraillement s’installe :💫 d’un côté, le besoin de se protéger, de rester prudente, de ne pas encore imaginer l’avenir ;🌱 de l’autre, l’élan du cœur, cette envie viscérale de tisser du lien, de parler à ce petit être, de laisser la joie éclore.Un deal épuisant, entre se contenir et s’abandonner, entre contrôler et lâcher prise.Et souvent, le mental essaie de trouver un équilibre impossible, dans un corps qui, lui, vit déjà pleinement la grossesse.Ce manque de contrôle sur la suite — sur ce que la vie décidera — peut être source de grande souffrance.Alors comment traverser ces premières semaines sans s’y perdre ?Comment accueillir l’incertitude sans s’y enfermer ?Dans cet épisode, je vous invite à explorer ces émotions contradictoires, à reconnaître leur légitimité, et à comprendre qu’elles font partie du chemin.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  19:18

  --------

  19:18

Altri podcast di Salute e benessere

Podcast di tendenza in Salute e benessere

Su Un Temps pour Naître