Un Temps pour Naître

• Les tabous autour du deuil maternel, avec Elodie Cussigh

  🎧 Ouvrir un espace doux et vrai autour du deuil périnatal (et de tous les deuils invisibles)Dans cet épisode, j’ai eu la joie d’échanger avec Élodie Cussigh, doula, formatrice et figure reconnue dans l’accompagnement du deuil périnatal et maternel. Ensemble, nous avons choisi d’ouvrir un sujet souvent chuchoté, parfois évité… et pourtant si présent dans les parcours de maternité : le deuil sous toutes ses formes.Au fil de notre conversation, Élodie éclaire avec justesse ce qu’est le deuil périnatal dans sa définition stricte, mais aussi ces autres deuils, plus discrets, parfois invisibles, qui jalonnent la parentalité : la grossesse qui ne ressemble pas à ce qu’on imaginait, l’accouchement contrarié, le post-partum déstabilisant, le projet de maternité qui bascule… autant d’expériences où quelque chose se perd, se transforme, et demande à être reconnu.Nous abordons aussi :✨ Les tabous culturels français autour du deuil et ce qui, concrètement, freine l’expression et la prise en charge de ces douleurs.✨ La posture fondamentale des accompagnantes et des proches, pour permettre aux femmes et aux familles d’avancer avec douceur, dignité et vérité.✨ La manière dont chaque deuil – même infime en apparence – mérite une place, une attention, une parole.C’est une conversation profondément humaine, riche, ancrée, qui fait du bien autant qu’elle éclaire.Un épisode pour toutes celles et ceux qui souhaitent comprendre, accompagner, ou simplement mettre un peu de lumière sur ce qui, trop souvent, se vit dans le silence.🔗 Liens utiles :🤎 Découvrez deux associations nationales qui soutiennent lors d’un vécu de deuil périnatal : AGAPA et SPAMA🤎 Découvrir Elodie Cussigh et son centre de formation pour devenir Doula🤎 → Pour prendre rendez-vous avec moi → Découvrir mon site internet → Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Comment choisir son lieu d’accouchement ?

  Choisir où vous allez donner naissance… voilà une décision à la fois excitante, vertigineuse et parfois franchement déroutante.Dans cet épisode, je vous accompagne pas à pas pour réfléchir sereinement à votre futur lieu d’accouchement, que vous soyez en tout début de grossesse ou déjà en train de composer votre valise maternité (oui, même celles qui la laissent traîner jusqu’à la dernière minute, je vous vois 👀).Nous explorons ensemble :🌼 Les différents niveaux de maternité (1, 2, 3) – ce que cela change vraiment pour vous, ce que cela n’empêche absolument pas, et pourquoi ce n’est pas qu’une histoire de “technique”.🏡 Les autres possibilités : AAD, maisons de naissance, plateau technique – leurs spécificités, leurs atouts, et les conditions de sécurité nécessaires pour que ces options soient possibles.📍 Le critère de la distance – comment évaluer la question du trajet, entre pragmatisme, organisation et vos véritables priorités.🧭 Les bonnes questions à vous poser pour faire un choix aligné avec votre histoire, vos valeurs, votre grossesse, et le type d’accompagnement dont vous avez réellement besoin.L’objectif ? Vous aider à prendre une décision éclairée, confiante et vraiment adaptée à votre réalité — pas à celle qu’on vous impose ou qu’on vous a racontée.Un épisode pour les futurs parents qui veulent comprendre, choisir et se sentir pleinement acteurs de leur naissance 🌙✨🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Liste des sage-femmes AAD en FranceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Quand le maternage proximal devient une injonction toxique

  Dans cet épisode, je vous propose une réflexion profonde — et peut-être un peu dérangeante — autour d’un sujet rarement questionné : le maternage proximal dans sa version extrême.On parle souvent du maternage proximal comme d’une philosophie douce, intuitive, naturellement tournée vers le lien et la sécurité. Et c’est vrai… jusqu’à un certain point. Car il arrive que cette approche, pensée pour apaiser, devienne une véritable injonction, un cadre rigide où la mère finit par s’oublier complètement.Ensemble, nous allons explorer :🌿 comment une pratique bienveillante peut se transformer en pression quotidienne,🔥 pourquoi certaines d’entre vous se sentent coupables dès qu’elles s’éloignent une seconde de leur bébé,🧠 la confusion fréquente entre attachement et fusion,💥 la nouvelle performance maternelle “nature et 100 % disponible”,💛 et surtout : comment retrouver du souffle, de la nuance, et une place pour vous, dans votre maternité.Cet épisode n’est pas un jugement, encore moins une critique de celles qui choisissent le maternage proximal. C’est une invitation à distinguer l’élan du devoir, à reconnaître vos besoins légitimes, à sortir du “tout ou rien”, et à redonner de l’espace au duo mère-bébé… dans toute sa complexité.Si vous vous sentez parfois dépassée, si vous avez peur de ne pas “assez bien” materner, ou si vous vous surprenez à penser que vous n’avez plus le droit d’avoir des besoins personnels… cet épisode pourrait vous faire du bien.Prenez un café, un thé, ou mettez les écouteurs pendant une balade :on va parler maternité réelle, vulnérable, humaine.Et ça, c’est déjà un grand pas vers un maternage plus ajusté — et plus doux pour vous.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Le 𝐦𝐨𝐦𝐦𝐲 𝐛𝐫𝐚𝐢𝐧 : comment le cerveau évolue-t-il pendant et après la grossesse ?

  Lorsqu'on devient mère, notre cerveau traverse de grands remaniements. C'est ce qu'on appelle la 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰𝘱𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘯𝘢𝘵𝘢𝘭𝘦. Je tiens à travers cet épisode, à débunker une croyance qui émerge de plus en plus : celle qui raconte que les mères perdent de la matière grises (et deviendraient un peu plus "légères")... Malgré des symptômes parfois invalidants comme des pertes de mémoire, c'est en réalité tout l'inverse qui se produit !J'aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous ayez conscience des ressources mobilisées par votre cerveau pendant et après la grossesse, à quoi elles servent, et surtout que vous ayez des ressources pour éviter le piège du trop-plein.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Je ne souhaite pas allaiter : comment stopper la montée de lait ?

  Même quand on choisit de ne pas allaiter, notre corps, lui, se prépare à nourrir bébé !Résultat : quelques jours après la naissance, la montée de lait arrive, que ce soit souhaité ou non.Et avec elle, des seins tendus, chauds, douloureux… bref, un corps qui fait son travail, même quand on n’en a pas besoin.Dans cet épisode, je vous accompagne pour comprendre et stopper naturellement la montée de lait.Je rappelle d’abord que ne pas allaiter est un choix légitime, sain et personnel, puis vous partage des solutions concrètes pour éviter les désagréments et soutenir votre corps :🌿 tisanes à base de menthe, sauge ou jasmin,💧 huile essentielle de menthe poivrée sur sucre ou miel,🥬 cataplasmes d’argile verte et feuilles de chou,🔥 alternance de chaud et de froid,🤱 vidange légère du sein sans stimulation,💊 et recours possible aux antalgiques, sur avis médical.Une approche naturelle et sécuritaire, pour vivre ce moment sans douleur ni culpabilité, et permettre au corps de se réguler à son rythme ✨ 🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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