Spicchio di Mela

• Pilates, la disciplina che armonizza corpo e mente

  Se non conosci il Pilates allora questo episodio fa per te. Con Lucia Nocerino, insegnante e presidente dell'Associazione Professionisti Pilates in Italia scorpriamo le meraviglie di una disciplina adatta a tutte e a tutti, che armonizza corpo e mente. Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409🍎APPIhttps://www.appi-italia.com/Musica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code: 9VX2SGVOUFYWKXC9Realizzazione tecnica 🎙️Francesca Fiorentinowww.francescafiorentino.it

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  17:17
• Dieta post feste? Nessuna paura

  Buon anno a tutte e tutti voi! Siamo pronti con una nuova stagione del nostro podcast. Il primo argomento? La dieta post feste. Al nostro biologo e nutrizionista, il dottor Lorenzo Traversetti abbiamo chiesto cosa fare per riprendere la dieta, ma senza preoccupazione. Buon ascolto!🍎Leggici su www.melarossa.it🍎Scarica la app su IOS. Clicca qui.🍎Scarica la app per Android. Clicca qui🍎Scarica la app su AppGallery. Clicca quiMusica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code: 9VX2SGVOUFYWKXC9Realizzazione tecnica 🎙️Francesca Fiorentinowww.francescafiorentino.it

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  9:44
• Pesce, alimento sano, completo e perfetto per le feste!

  Tra pochi giorni festeggeremo il Natale. Tra le varie incombenze c'è anche la preparazione dei pranzi e delle cene in famiglia e con gli amici. E c'è un alimento che mette tutti d'accordo per gusto, leggerezza e nutrizione: il pesce. Ma sappiamo come scegliere quello giusto? Ne abbiamo parlato con lo chef Lorenzo Leonetti (che ci ha anche regalato anche tre ricette da preparare subito). Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code: 9VX2SGVOUFYWKXC9Realizzazione tecnica 🎙️Francesca Fiorentinowww.francescafiorentino.it

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  13:52
• Mindful Eating, a Natale niente stress

  Non bisogna trasformare il periodo di Natale in una fonte di stress se siamo a dieta. Può aiutarci il mindful eating, un modo più consapevole (e meno giudicante) di concepire l'alimentazione. Ne abbiamo parlato con la dottoressa Barbara Capo, psicologa e psicoterapeuta. Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code: 9VX2SGVOUFYWKXC9Realizzazione tecnica 🎙️Francesca Fiorentinowww.francescafiorentino.it

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  12:56
• Albero di Natale, vero è meglio! Ecco come farlo vivere a lungo

  L'8 dicembre è il giorno in cui tradizionalmente si prepara l'albero di Natale. Oggi, la scelta migliore per il nostro ambiente è sicuramente l'albero vero. Ma come curarlo e soprattutto come trattarlo al termine delle festività? Lo abbiamo chiesto a Luca Mattozzi, presidente del mercato Campagna Amica del Circo Massimo a Roma. Buon ascolto!🍎Scopri Campagna Amica di Coldirettihttps://www.campagnamica.it/🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code: 9VX2SGVOUFYWKXC9Realizzazione tecnica 🎙️Francesca Fiorentinowww.francescafiorentino.it

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