Emozioni e parole: cosa succede quando ci parliamo addosso
Quante volte ti dici: “Non ce la faccio” o “Sono un disastro”?In questo episodio scopri cosa succede quando ti parli addosso — e perché le parole che usi con te stesso possono diventare la tua rovina… o la tua forza.Imparerai a dare un nome alle emozioni, usare domande potenzianti e costruire un dialogo interiore che non giudica, ma sostiene.Perché le parole che scegli per parlarti… cambiano tutto. Anche te.
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25:06
Comunicazione Non Violenta: oltre il giusto e lo sbagliato
In questo episodio esploriamo la Comunicazione Non Violenta di Marshall Rosenberg: un linguaggio che toglie le maschere e fa spazio all’autenticità. Quattro passi semplici per trasformare il modo in cui parliamo — e viviamo — le nostre relazioni.
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24:29
La gentilezza non è debolezza: è potere consapevole
In questo episodio smontiamo il mito della gentilezza come sinonimo di debolezza e scopriamo come invece può diventare una vera forza relazionale. Perché la gentilezza non è l’alternativa alla fermezza: è il suo complemento. E quando impari a tenerle insieme… la tua comunicazione cambia. E le tue relazioni anche.
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15:57
Assertività: dire la tua senza calpestare l’altro
Quante volte dici “sì” quando vorresti dire “no”? O quante volte taci per il “quieto vivere”? In questo episodio scopri cos’è davvero l’assertività e come usarla per esprimerti con chiarezza e rispetto, senza rinunciare a te stesso e senza ferire l’altro. Uno stile comunicativo che puoi allenare nella vita di tutti i giorni. Con esempi pratici e una riflessione profonda: dire ciò che si sente e si pensa si può e si deve dire… se sai come farlo.
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20:16
Ascoltare davvero è un atto d’amore
n un mondo che ci insegna a parlare tanto, ascoltare è un gesto rivoluzionario.In questo episodio scoprirai cos’è davvero l’ascolto attivo e perché può cambiare la qualità delle tue relazioni — in famiglia, sul lavoro, con gli amici.Con esempi reali, suggerimenti pratici e una riflessione potente: a volte, non serve dire di più… basta esserci davvero.
Parole che uniscono, parole che separano. In questo podcast impari a comunicare meglio per vivere relazioni più autentiche — con te stesso e con gli altri.Ogni episodio ti guida con esempi reali, spunti pratici e dei semplici esercizi per allenare la tua comunicazione ogni giorno. Assertività, ascolto, empatia, persuasione, gestione dei conflitti e public speaking: tutto spiegato in modo semplice.Una parola alla volta, cambia il tuo modo di relazionarti. Premi play e inizia il viaggio.
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