Stress – „Machi de morn!“ – Warum wir prokrastinieren und was dagegen hilft
Machst du immer alles auf den letzten Drücker? Du sagst dir oft, dass du die Aufgabe auch noch morgen erledigen könntest? Prokrastinierst du vielleicht? Was als harmloses oder sogar geplantes Aufschieben beginnt, kann zu einer ernsthaften Belastung werden. Warum machen wir das? Dieser und weiteren Fragen, wie was dieses Verhalten mit uns macht und welche […]
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23:26
Körperkult – Protein: Wie viel brauchen wir wirklich?
Proteine sind mehr als nur Muskelfutter – sie sind lebenswichtige Bausteine unseres Körpers: Sie helfen beim Zellaufbau, steuern Prozesse als Enzyme und Hormone und liefern im Notfall sogar Energie. Aber wie viel Eiweiss brauchen wir wirklich? Ist der Bedarf für alle gleich – oder spielen Alter, Aktivitätslevel und Lebensstil eine entscheidende Rolle? Diese Folge erklärt […]
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20:32
Körperkult – Gesundheit: Garantie für ein gutes Leben?
Was bedeutet Gesundheit – und für wen? Ist sie wirklich die Voraussetzung für ein erfülltes Leben? Oder ist sie ein Ideal, das viele ausschliesst – nicht weil sie krank sind, sondern weil unsere Gesellschaft kaum Raum lässt für andere Formen des Lebens? Diese Podcastfolge hinterfragt das Konzept von Gesundheit als Ziel, Zustand oder Voraussetzung für […]
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27:35
Körperkult – Stechen, stechen, stechen: Piercings als Ausdruck unserer Identität
Egal ob im Ohr, im Bauchnabel, in der Nase oder in den Augenbrauen, Piercings kommen in den verschiedensten Formen und Arten vor. Aber warum genau nehmen wir Schmerzen in Kauf, um uns zu schmücken? Rund um die Welt gibt es verschiedene Beweggründe: von Stammesangehörigkeit, zu rituellen Traditionen bis zu schlichten physischen Attributen. Inwiefern ein Piercing […]
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15:03
Körperkult – Skin Care: Zwischen Pflege und Hype
Sie muss gepflegt sein, sie muss straff sein und sie muss strahlen: unsere Haut. Oder so wird uns zumindest der Eindruck vermittelt. Um das zu erreichen, können wir uns mit unzähligen Produkten eindecken. Angepriesen in der klassischen Werbung und auf Social Media. Dort hat sich eine ganze Community rund ums Thema Skin Care gebildet, die regelmässig einen […]
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