My Positive Tips by Mypersonaltrainer

In questa nuova puntata parliamo di Nomofobia con la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta del servizio di psicologia online "UnoBravo"

Cosa sono le emozioni e come influenzano il nostro sviluppo psicologico e fisico?
Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris del servizio di psicologia online Unobravo

Mind Wandering o divagare della mente: quando può diventare un problema?
Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris psicoterapeuta del servizio di psicologia online Unobravo

Cosa rappresenta il viaggio dal punto di vista della crescita psicologica e personale?
Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris psicoterapeuta del servizio di psicologia online Unobravo

Ciao io sono Monica e con Dorelan che ci accompagnerà per 4 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di come dormire bene. L’esperta che ci aiuterà nella nostra missione per ritrovare un sonno di qualità e addormentarsi serenamente, è Michela Bonicoli (Occhi di Giraffa) , insegnante di meditazione e counselor transpersonale.
La puntata di oggi è dedicata alla meditazione della buonanotte.

Se vuoi saperne di più, leggi i nostri articoli di approfondimento qui ->> Dormire bene: come migliorare la qualità del sonno

SE TI SEI PERSO LA PRIMA PUNTATA ->> Tecniche di meditazione e rilassamento
LA SECONDA PUNTATA ->> Defusione cognitiva
LA TERZA PUNTATA ->> Rituale della sera per dormire bene