La cultura del benessere con il Dott.Mattia Pieri

Chiudo il mio studio.Non è una fine.È un’evoluzione.Dopo anni di lavoro, crescita, percorsi costruiti insieme a centinaia di persone, ho deciso di fare un passo che per molti può sembrare rischioso… ma che per me è necessario.Nasce ELÈVA.Non una semplice palestra.Non un semplice studio.Un luogo dove nutrizione, allenamento, movimento e mindset si integrano in un unico ecosistema.Uno spazio pensato per chi vuole crescere davvero, non solo fisicamente ma come persona.In questo video ti spiego: • Perché ho deciso di chiudere lo studio attuale • Cosa mi ha portato a fare questa scelta • Cosa sarà ELÈVA • Perché credo che oggi serva qualcosa di diverso rispetto alla classica palestraCrescere significa anche lasciare ciò che è comodo.Rischiare significa credere nella propria visione.ELEVA sarà il punto di riferimento per chi vuole allenarsi con metodo, consapevolezza e cultura.Se hai seguito il mio percorso fin qui, questo è solo l’inizio.📍 Presto tutte le informazioni su apertura, iscrizioni e modalità di accesso.Sito : https://www.elevaclub.it📸 Instagram: @nutrizionistamattiapieri💻 Coaching e percorsi: https://mattiapiericoaching.it📩 Collaborazioni: [email protected]

L’acqua del rubinetto in Italia è potabile, sicura e controllata.Non causa calcoli renali, il calcare non è un problema di salute e berla non fa male.Eppure ho scelto di installare un depuratore d’acqua per casa.In questo video ti spiego perché, senza terrorismo e senza raccontarti che l’acqua del rubinetto sia pericolosa.Questo contenuto nasce per fare chiarezza, non per creare paura.🎯 In questo video parliamo di:perché l’acqua di rubinetto è sicurafalsi miti su calcare e salutei limiti e i problemi reali dell’acqua in bottigliamicroplastiche e impatto ambientalecosa sono i PFAS e perché oggi rappresentano una “zona grigia”perché, nonostante tutto, ho scelto un depuratoredifferenza tra paura e scelta consapevoleIl punto non è demonizzare l’acqua di rubinettoe nemmeno idealizzare i filtri.👉 Il punto è capire, ragionare e scegliere in modo informato.Se bevi acqua del rubinetto, stai bevendo un’acqua sicura.Io ho semplicemente scelto di aggiungere un +1 di controllo, soprattutto su gusto, comodità e PFAS.🔔 Iscriviti al canaleQui parliamo di:salute e prevenzionenutrizione e stile di vitaallenamento e performancemindset e consapevolezzascienza applicata al benessere👤 Chi sonoSono il Dott. Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.Negli anni ho creato percorsi di crescita personale e sportiva in cui unisco alimentazione, allenamento, movimento e mindset, per ottenere risultati concreti e duraturi.Non riceverai una semplice dieta o una scheda di allenamento, ma un vero percorso personalizzato, basato su serenità, consapevolezza e flessibilità.Lavoro con un numero limitato di persone, per offrire feedback costanti, materiale formativo e un altissimo livello di personalizzazione.📩 Iscriviti alla mia Newsletter gratuita👉 https://www.mattiapiericoaching.itRiceverai ogni settimana consigli pratici su nutrizione, mindset e allenamento per migliorare performance e benessere.📸 Instagram: @nutrizionistamattiapieri💻 Scopri i miei percorsi e servizi di coaching: https://www.mattiapiericoaching.it🤝 Collaborazioni e richieste: [email protected]

In questo episodio del podcast ho avuto il piacere di confrontarmi con Immanuel Casto in una conversazione intensa e senza filtri su corpo, mente, neurodivergenze ed equilibrio personale.Abbiamo parlato di come il rapporto con il proprio corpo influenzi profondamente la mente, di quanto sia complesso trovare un equilibrio quando si è neurodivergenti e delle difficoltà reali che spesso non vengono raccontate: identità, fatica quotidiana, adattamento, consapevolezza.Non è un’intervista spettacolarizzata, ma un dialogo autentico tra due persone che condividono percorsi diversi, ma una stessa esigenza: capirsi meglio per vivere meglio.🎙️ In questo episodio parliamo di: • Neurodivergenze e vissuto personale • Corpo e mente: quanto sono davvero collegati • Difficoltà, adattamento e consapevolezza • Ricerca dell’equilibrio nella vita quotidiana • Identità, accettazione e crescita personaleQuesto contenuto è pensato per chi non cerca risposte facili, ma riflessioni profonde, e per chi sente il bisogno di andare oltre le etichette per comprendere davvero se stesso e gli altri.👨‍⚕️ Chi sonoSono il Dott. Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.Nel mio lavoro integro alimentazione, allenamento, movimento e mindset per accompagnare le persone in percorsi di crescita personale e consapevolezza reale.🔗 Link utili📸 Instagram: @nutrizionistamattiapieri💻 Percorsi di coaching: https://mattiapiericoaching.it📩 Newsletter: https://mattiapiericoaching.it/newsletter/🤝 Collaborazioni: [email protected]

In questo video parliamo di testosterone maschile, di come molti uomini oggi vivano un calo dell’ormone e di 4 step concreti per migliorarlo in modo naturale.Non è niente di “magico”: sono i fattori veri che influenzano la produzione ormonale, spiegati con rigore e applicabili nella vita reale.🎯 In questo episodio scopriamo:i principali fattori che influenzano i livelli di testosteronecome stile di vita, sonno, alimentazione e allenamento giocano un ruolo fondamentaleperché il calo dell’ormone è così diffuso negli uomini modernicosa NON fare e quali abitudini cambiare subito👉 Esistono cause naturali e modificabili per il calo di testosterone, come peso corporeo, sonno, stress, alimentazione e attività fisica📉. Adottare uno stile di vita sano è il primo passo per mantenere o migliorare i livelli ormonali nel tempo.🔔 Iscriviti al canaleQui parliamo di:salute maschilestile di vita e ormoninutrizione e allenamentomindset e performanceconsapevolezza e prevenzione👤 Chi sonoSono il Dott. Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.Negli anni ho creato percorsi di crescita personale e sportiva in cui unisco alimentazione, allenamento, movimento e mindset, per ottenere risultati concreti e duraturi.Non riceverai una semplice dieta o una scheda di allenamento, ma un vero percorso personalizzato, basato su serenità, consapevolezza e flessibilità.Lavoro con un numero limitato di persone, per offrire feedback costanti, materiale formativo e un altissimo livello di personalizzazione.📩 Iscriviti alla mia Newsletter gratuita👉 https://mattiapiericoaching.it/newsletter/...Ogni settimana consigli pratici su nutrizione, mindset e allenamento per migliorare performance e benessere.📸 Instagram: @nutrizionistamattiapieri💻 Percorsi e servizi di coaching: https://mattiapiericoaching.it/...🤝 Collaborazioni e richieste: [email protected]

Le nuove linee guida americane sull’alimentazione hanno fatto molto scalpore.Biohackers, guru e divulgatori improvvisati le stanno usando per sostenere tesi estreme su grassi saturi, carne rossa e salute, spesso completamente fuori contesto.In questo video analizzo nel dettaglio le nuove linee guida USA e smonto 5 miti che stanno circolando online, spiegando cosa dicono davvero i documenti ufficiali e come interpretarli correttamente per mangiare bene, senza estremismi e senza confusione.🎯 In questo video scoprirai:Cosa dicono realmente le nuove linee guida americanePerché molte interpretazioni che vedi online sono fuorviantiIl vero ruolo di grassi saturi e carne rossa nella dietaPerché il problema non sono gli alimenti, ma il contestoCome applicare queste linee guida in modo pratico e sostenibileQuesto contenuto non è contro le linee guida, ma contro la loro strumentalizzazione.Capire i principi scientifici ti permette di costruire un’alimentazione efficace, flessibile e sostenibile nel tempo, senza dipendere dall’ennesimo guru di turno.👨‍⚕️ Chi sonoSono il Dott. Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.Da anni lavoro con persone che vogliono migliorare salute, composizione corporea e performance, integrando alimentazione, allenamento, movimento e mindset.Non propongo diete rigide o protocolli estremi, ma percorsi personalizzati basati su:serenitàconsapevolezzaflessibilitàeducazione nutrizionale🔗 Link utili📸 Instagram: @nutrizionistamattiapieri💻 Coaching & percorsi personalizzati: https://mattiapiericoaching.it📩 Newsletter: https://mattiapiericoaching.it/newsletter/🤝 Collaborazioni: [email protected]