La cultura del benessere con il Dott.Mattia Pieri

• La cosa che nessuno fa, ma che ti cambierà la vita

  Ti senti spesso a disagio quando non hai nulla da fare? Perfetto.In questo video analizziamo la noia non come un nemico da combattere con lo scroll infinito, ma come un segnale potente e uno strumento fondamentale per la tua crescita. Scopri perché quel fastidio è, in realtà, un catalizzatore per la creatività, la riflessione profonda e, in definitiva, una vita più consapevole e di alta qualità.-Chi sonoSono il Dott. Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.Negli anni ho creato percorsi di crescita personale e sportiva in cui unisco alimentazione, allenamento, movimento e mindset, per ottenere risultati concreti e duraturi.Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso personalizzato, basato su serenità, consapevolezza e flessibilità.Lavoro con un numero limitato di persone, per offrire feedback costanti, materiale formativo e un altissimo livello di personalizzazione.📩 Iscriviti alla mia Newsletter gratuita:👉 https://mattiapiericoaching.it/newsle...Riceverai ogni settimana consigli pratici su nutrizione, mindset e allenamento per migliorare la tua performance e il tuo benessere.📸 Instagram: @nutrizionistamattiapieri💻 Scopri i miei percorsi e servizi di coaching: https://mattiapiericoaching.it🤝 Collaborazioni e richieste: [email protected]

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• La Guida a 4 Step per Cambiare Stile di Vita in Modo Definitivo

  Come si può cambiare in modo definitivo il proprio stile di vita? Nel video di oggi vediamo i 4 step validati per poterlo fare nel concreto Un video che se applicato può realmente cambiarti la vita Buona visione-Chi sonoSono il Dott. Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.Negli anni ho creato percorsi di crescita personale e sportiva in cui unisco alimentazione, allenamento, movimento e mindset, per ottenere risultati concreti e duraturi.Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso personalizzato, basato su serenità, consapevolezza e flessibilità.Lavoro con un numero limitato di persone, per offrire feedback costanti, materiale formativo e un altissimo livello di personalizzazione.📩 Iscriviti alla mia Newsletter gratuita:👉 https://mattiapiericoaching.it/newsle...Riceverai ogni settimana consigli pratici su nutrizione, mindset e allenamento per migliorare la tua performance e il tuo benessere.📸 Instagram: @nutrizionistamattiapieri💻 Scopri i miei percorsi e servizi di coaching: https://mattiapiericoaching.it🤝 Collaborazioni e richieste: [email protected]

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• -12kg in 5 mesi con 4 PIZZE a settimana - parliamone con Giovanni

  In questa nuova puntata del Podcast, ho avuto il piacere di parlare con Giovanni Tessauro, uno dei formatori più competenti e stimati nel mondo della pizza e dei lievitati.Giovanni vive a contatto diretto con pizze, impasti e panettoni ogni giorno per lavoro. Eppure, proprio in questa situazione che per molti sarebbe “impossibile”, è riuscito a perdere 12 kg in 5 mesi, senza rinunce estreme, mangiando 4 pizze a settimana e continuando la sua vita normalmente.In questo episodio analizziamo il suo caso reale:✔ come ha gestito alimentazione e calorie✔ come ha incastrato pizza, panettoni e lavoro nel percorso✔ quali errori faceva prima e come li ha corretti✔ cosa serve DAVVERO per dimagrire senza restrizioniIl suo percorso è l’esempio perfetto che non ingrassa il singolo alimento, ma il contesto, e che il dimagrimento può essere sostenibile anche in lavori in cui il cibo è al centro di tutto.Chi sonoSono il Dott. Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.Negli anni ho creato percorsi di crescita personale e sportiva in cui unisco alimentazione, allenamento, movimento e mindset, per ottenere risultati concreti e duraturi.Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso personalizzato, basato su serenità, consapevolezza e flessibilità.Lavoro con un numero limitato di persone, per offrire feedback costanti, materiale formativo e un altissimo livello di personalizzazione.📩 Iscriviti alla mia Newsletter gratuita:👉 https://mattiapiericoaching.it/newsle...Riceverai ogni settimana consigli pratici su nutrizione, mindset e allenamento per migliorare la tua performance e il tuo benessere.📸 Instagram: @nutrizionistamattiapieri💻 Scopri i miei percorsi e servizi di coaching: https://mattiapiericoaching.it🤝 Collaborazioni e richieste: [email protected]

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  48:03

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• Come testare la fertilità maschile: ecco il mio caso

  Ti è stata diagnosticata una varicocele e non sai cosa fare?In questo video ti racconto il mio caso reale, cosa ho scoperto sulla fertilità maschile e quali passi ho seguito per gestire la situazione in modo consapevole e senza panico.La varicocele è una condizione molto comune negli uomini, spesso scoperta per caso durante un controllo o dopo uno spermiogramma.Ma non sempre significa infertilità.Insieme analizziamo cosa significa davvero la diagnosi, quali segnali monitorare e quando è necessario intervenire.🔬 In questo video scoprirai:Che cos’è la varicocele e come può influenzare la fertilità maschileCosa fare dopo la diagnosi (analisi, controlli e approccio corretto)Quando preoccuparsi davvero e quando no👨‍⚕️ Chi sonoSono Dott. Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.Ho creato percorsi di crescita che integrano alimentazione, allenamento, movimento e mindset.Non riceverai la solita dieta o scheda: costruiremo insieme un percorso personalizzato su obiettivi, routine e preferenze.💡 Come lavoriamoSerenità, consapevolezza e flessibilitàFeedback continui e materiale formativo (e-book, video-corsi, ricettari)Numero limitato di clienti → altissimo livello di personalizzazione🔥 Cosa impariLe vere basi del benessere (nutrizione, sonno, gestione dello stress, allenamento)A diventare autonomo, senza mode del momento o “guru”A prendere in mano il tuo benessere con strumenti pratici e misurabili📈 Perché solo con consapevolezza + cultura i risultati diventano concreti e duraturi.📸 Instagram: @nutrizionistamattiapieri💻 Servizi di coaching: https://mattiapiericoaching.it🤝 Collaborazioni: [email protected]

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• Nutrizione per HYROX: I fattori chiave per le prestazioni (Episodio 1)

  HYROX – Linee guida per la nutrizione sportiva | Episodio 1 di 2Stai preparando una gara HYROX o un allenamento ad alta intensità e non sai come gestire l’alimentazione?In questo primo episodio ti spiego le linee guida fondamentali della nutrizione sportiva per HYROX, per migliorare energia, performance e recupero in modo scientifico e sostenibile.Capire quando e cosa mangiare prima, durante e dopo un allenamento è essenziale per evitare cali di rendimento e ottimizzare la composizione corporea.Ti mostrerò strategie pratiche per gestire carboidrati, proteine e timing dei pasti in base alla gara o alla preparazione.🎯 In questo video scoprirai:Come impostare una dieta efficace per HYROXCosa mangiare prima e dopo l’allenamentoCome bilanciare carboidrati, proteine e grassi per la massima performanceGli errori nutrizionali più comuni da evitare⚡ Questo è l’Episodio 1 di 2Nel prossimo episodio parleremo di integrazione sportiva e gestione del pre-gara per atleti HYROX e functional training.👨‍⚕️ Chi sonoSono il Dott. Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.Negli anni ho creato percorsi di crescita personale e sportiva in cui unisco alimentazione, allenamento, movimento e mindset, per ottenere risultati concreti e duraturi.Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso personalizzato, basato su serenità, consapevolezza e flessibilità.Lavoro con un numero limitato di persone, per offrire feedback costanti, materiale formativo e un altissimo livello di personalizzazione.📩 Iscriviti alla mia Newsletter gratuita:👉 https://mattiapiericoaching.it/newsletter/Riceverai ogni settimana consigli pratici su nutrizione, mindset e allenamento per migliorare la tua performance e il tuo benessere.📸 Instagram: @nutrizionistamattiapieri💻 Scopri i miei percorsi e servizi di coaching: https://mattiapiericoaching.it🤝 Collaborazioni e richieste: [email protected]

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