Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

Quando ogni persona egoista diventa “narcisista”, ogni bugia “gaslighting” e ogni sofferenza “trauma”, il linguaggio psicologico smette di aiutarci a comprendere e comincia a deformare ciò che viviamo.
In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega perché usiamo sempre più spesso parole come trauma, depressione, bipolarismo, relazione tossica e disturbo ossessivo-compulsivo senza conoscerne davvero il significato.
Un uso impreciso delle etichette psicologiche può banalizzare i disturbi mentali, trasformare esperienze normali in patologie e diventare persino un’arma per screditare l’altro durante un conflitto.
Per approfondire il significato dei principali concetti della psicologia, potete recuperare anche l’episodio 830: “100 termini psicologici che devi conoscere (spiegati semplicemente)”.
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Vediamo insieme 100 concetti psicologici per orientarci meglio dentro la mente, le relazioni, i sintomi, la terapia e la psicologia dinamica, conoscendo così più da vicino il linguaggio della psicologia.
Una grande mappa per capire parole che sentiamo spesso, ma che rischiamo di usare male: transfert, attaccamento, trauma, scissione, inconscio, narcisismo, rimozione, evitamento, falso Sé, coazione a ripetere e molti altri.
In questa puntata speciale di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo attraversa cento concetti fondamentali della psicologia, spiegandoli in modo semplice, rigoroso e comprensibile. Non un elenco freddo di definizioni, ma un vocabolario della vita psichica: parole utili per dare forma a ciò che viviamo nelle relazioni, nei conflitti interiori, nei sintomi, nelle ferite emotive e nei percorsi terapeutici.
Dalla psiche all’inconscio, dall’identità all’autostima, dall’attaccamento al lutto, dal trauma alla dissociazione, fino ai concetti più tecnici della psicologia dinamica e della psicoanalisi, questa puntata prova a costruire una piccola mappa per distinguere meglio ciò che spesso viene confuso. Perché non tutto è “ansia”, non tutto è “trauma”, non tutto è “narcisismo”, non tutto è “tossico”. Le parole, quando sono precise, aiutano a pensare meglio.
Capire che cos’è una ferita narcisistica non significa etichettare una persona. Capire che cos’è la proiezione non significa giudicare una relazione. Capire che cos’è l’evitamento non significa colpevolizzarsi. Significa iniziare a vedere il funzionamento nascosto dietro comportamenti, ripetizioni, paure, blocchi e modi di stare nei legami.
Questa puntata è pensata come uno speciale da salvare, riascoltare e usare come bussola: per chi ama la psicologia, per chi sta facendo un percorso terapeutico, per chi vuole capire meglio il linguaggio della mente, per chi sente parlare di transfert, attaccamento, trauma, sintomi, difese psicologiche e relazioni oggettuali, ma desidera una spiegazione chiara, accessibile e non superficiale.
Concetti affrontati:
1. Psiche, 2. Inconscio, 3. Coscienza, 4. Sé, 5. Io, 6. Super-Io, 7. Ideale dell’Io, 8. Personalità, 9. Temperamento, 10. Carattere, 11. Identità, 12. Autostima, 13. Immagine di sé, 14. Ferita narcisistica, 15. Narcisismo, 16. Vergogna, 17. Colpa, 18. Ambivalenza, 19. Desiderio, 20. Frustrazione, 21. Attaccamento, 22. Base sicura, 23. Attaccamento sicuro, 24. Attaccamento ansioso, 25. Attaccamento evitante, 26. Attaccamento disorganizzato, 27. Dipendenza affettiva, 28. Separazione, 29. Abbandono, 30. Lutto, 31. Trauma, 32. Trauma cumulativo, 33. Trauma relazionale, 34. Trigger, 35. Dissociazione, 36. Depersonalizzazione, 37. Derealizzazione, 38. Finestra di tolleranza, 39. Iperattivazione, 40. Ipoattivazione, 41. Sintomo, 42. Disturbo, 43. Sindrome, 44. Diagnosi, 45. Funzionamento psichico, 46. Tratto di personalità, 47. Crisi, 48. Acting out, 49. Somatizzazione, 50. Compulsione, 51. Ossessione, 52. Rimuginio, 53. Ruminazione, 54. Evitamento, 55. Controllo, 56. Rassicurazione compulsiva, 57. Bias cognitivo, 58. Pensiero automatico, 59. Schema cognitivo, 60. Catastrofizzazione, 61. Mentalizzazione, 62. Regolazione emotiva, 63. Tolleranza dell’incertezza, 64. Defusione cognitiva, 65. Esposizione, 66. Rinforzo negativo, 67. Insight, 68. Alleanza terapeutica, 69. Setting, 70. Transfert, 71. Controtransfert, 72. Resistenza, 73. Rimozione, 74. Diniego, 75. Proiezione, 76. Introiezione, 77. Identificazione, 78. Identificazione con l’aggressore, 79. Identificazione proiettiva, 80. Scissione, 81. Idealizzazione, 82. Svalutazione, 83. Razionalizzazione, 84. Intellettualizzazione, 85. Isolamento dell’affetto, 86. Formazione reattiva, 87. Spostamento, 88. Sublimazione, 89. Regressione, 90. Coazione a ripetere, 91. Conflitto intrapsichico, 92. Beneficio secondario, 93. Oggetto interno, 94. Relazioni oggettuali, 95. Falso Sé, 96. Vero Sé, 97. Holding, 98. Oggetto transizionale, 99. Fantasia inconscia, 100. Collusione.
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Il dolore degli altri può segnarci anche se non lo abbiamo vissuto in prima persona. Può entrare nella nostra quotidianità e farci percepire il mondo come un luogo molto più pericoloso. È ciò che può accadere nel trauma vicario.
In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega come l’esposizione ripetuta alle esperienze traumatiche altrui possa modificare emozioni, pensieri e senso di sicurezza. Scopriamo quali professionisti sono maggiormente esposti, come distinguere il trauma vicario dal burnout e dallo stress traumatico secondario e quali segnali non dovrebbero essere ignorati.
Una riflessione collegata all’episodio 829, “Accetteresti un farmaco che cancella un brutto ricordo?”, per comprendere come anche un dolore che non abbiamo vissuto direttamente possa lasciare una traccia dentro di noi.
Quanto del dolore che ascoltiamo ogni giorno continuiamo a portare con noi?
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Hai la possibilità di prendere un farmaco che cancella un brutto ricordo. Questo farmaco funziona solo e soltanto per un singolo ricordo. Cosa faresti, lo prenderesti?
In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo, tramite un espediente narrativo, affronta il tema del trauma, dei ricordi, della memoria e della nostra identitò.
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Le relazioni possono essere una fonte immensa d'ansia. I segnali del partner possono essere scambiati per la prova certa che qualcosa non sta andando come dovrebbe, e di conseguenza, noi entriamo in crisi, avvolti da dubbi e paure che l'altro possa abbandonarci o sostituirci.
In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è l’ansia da relazione, perché l’incertezza affettiva può essere vissuta come una minaccia e in che modo controlli, verifiche e richieste di rassicurazione finiscono per alimentare le preoccupazioni che dovrebbero calmare.
Un approfondimento per distinguere i normali dubbi presenti in ogni rapporto da un’ansia persistente capace di occupare la mente e condizionare la relazione. Per esplorare ulteriormente il desiderio di conoscere con certezza ciò che prova l’altro, puoi ascoltare anche l’episodio 828: “Se potessi leggere la mente di chi ami, lo faresti?”.
Quanto spazio occupa, nelle tue relazioni, il bisogno di sapere con certezza cosa pensa e cosa prova l’altra persona?
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