Mondo Triathlon Daddo Podcast

Passione Triathlon n° 368

Sandra Chianura

protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.

In questa toccante puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone ospita Sandra Chianura, "forza della natura" e atleta del Cesena Triathlon. Sandra racconta la sua esperienza e il suo approccio resiliente alla vita: dopo un brutto incidente frontale in bici con un'auto scendendo da Monteleone, si ritrova ad affrontare un intervento medico con il sorriso e la determinazione di chi vuole tornare presto sui campi gara. Con grande umiltà, Sandra ripercorre il suo percorso: nata "non sportiva" e pigra, ha scoperto la corsa solo a 49 anni contro i pareri medici post-operazione all'ernia. Da lì un'escalation di emozioni: la Maratona di New York, le acque libere, il debutto nello sprint a Cervia con le onde e le gambe di pietra, fino alla consacrazione col traguardo dell'Ironman 70.3 e del Full Distance a Cervia nel 2024. Un'intervista piena di commozione, gioia e amore per lo sport visto come "un gelato al pistacchio".

CAPITOLI
00:00 - Introduzione: Sandra Chianura ospite a Passione Triathlon
00:38 - L'incidente in bici a Monteleone: l'impatto con l'auto e l'intervento da affrontare
02:24 - La filosofia di Sandra: affrontare gli infortuni un obiettivo alla volta
03:53 - Le origini: la lotta con i chili di troppo e la scoperta tardiva dello sport a 49 anni
05:19 - L'operazione all'ernia e la sfida ai medici: la prima podistica di 10 km
07:46 - Scoprire la fatica: la gioia al traguardo come premio personale
09:55 - I 50 anni festeggiati con 3 Maratone: Roma, Cortina-Dobbiaco e la festa a New York
13:28 - Cosa regala la corsa: amicizia, viaggi e condivisione dei valori
16:48 - L'incontro con il Triathlon: gli incentivi dell'amica Rita e l'emozione per Alex Zanardi a Cervia
18:32 - Le prime lezioni di nuoto "a cagnolino" e gli allenamenti nelle acque della Standiana con Luca Facchinetti
20:00 - Le prime pedalate con la bici del cognato e la prima caduta "da patacca"
20:45 - Il primo Triathlon Sprint a Cervia (2020): le onde, la muta e le gambe di pietra in T2
26:20 - L'ingresso nel Cesena Triathlon e l'ispirazione dai ragazzi giovani
31:51 - La preparazione per il 70.3: sveglia alle 4 del mattino per incastrare casa, figlio e lavoro
36:08 - Ironman 70.3 Cervia: la gioia di correre a casa e il tifo a Bertinoro
41:10 - Superare la crisi a Jesolo e il sogno di sentire la frase "You are an Ironman"
44:08 - Lo stop del 2023 per l'infortunio alla cartilagine e il riscatto nell'Ironman Cervia 2024
46:00 - L'emozione del Rolling Start con il figlio e la gestione dei 180 km di bici (con piedi in ebollizione)
50:38 - La maratona divisa in quattro e le 14 ore spaccate: lacrime e gioia sulla moquette rossa
54:40 - La traversata dello Stretto di Messina e l'onore di essere tedofora per la fiaccola olimpica
57:00 - Sogni nel cassetto: una gran fondo di nuoto da 10.000 metri
57:47 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Sandra? "È come un gelato al pistacchio"

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Passione Triathlon n° 367

Sara Savoia

protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.

In questa puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone ospita Sara Savoia, promettente triatleta di 25 anni di Rovereto. Sara si racconta a cuore aperto, spiegando come lo sport sia stato la sua salvezza nei momenti personali più bui e complessi. Dagli esordi giovanili tra atletica, ginnastica e pattinaggio, fino alla scoperta del triathlon a 18 anni con gli amici dell'MB Team Garda, Sara ripercorre le tappe fondamentali della sua crescita: il primo ed emozionante Ledroman, la brutta frattura al bacino del 2020 superata con tenacia, fino ai recenti successi sulle distanze medie (AS75 Cupra Marittima, Challenge Cesenatico e il Mondiale 70.3 a Taupo, in Nuova Zelanda). Un'intervista densa di gioia, contagioso entusiasmo e profonda consapevolezza sulla gestione delle proprie emozioni e dell'alimentazione.

CAPITOLI
00:00 - Introduzione: Sara Savoia ospite a Passione Triathlon
00:45 - Chi è Sara Savoia: 25 anni, Rovereto e lo sport come salvezza
02:21 - Il bilancio del 2026: da Challenge Gran Canaria a Cupra Marittima (Flipper Triathlon)
04:41 - Challenge Cesenatico e il ritiro ai Campionati Italiani di Barberino
06:12 - Imparare dagli errori: la gestione dell'ansia e la positività nel percorso
08:39 - L'infanzia iperattiva: il primo tuffo "incosciente" nel Lago di Garda ad un anno
11:08 - Le prime esperienze sportive: nuoto, ginnastica, basket e atletica
12:32 - La scoperta del Triathlon a 18 anni nella palestra MB Team Garda con Giuliano Benvenuti
16:02 - Il regalo dei 18 anni: il primo body e l'esordio al Ledroman
18:40 - L'emozione e il caos della prima zona cambio a Ledro
22:51 - I primi piazzamenti di categoria a Peschiera e al 5150 di Cervia
27:57 - L'incidente del 2020: la frattura al bacino e la forza di rialzarsi da letto
32:11 - La rinascita nel 2021: il podio al duathlon di Senigallia dopo la caduta in bici
35:09 - Il passaggio al Triathlon Medio: il debutto a Capodistria a soli 20 anni
39:45 - I ricordi più belli: il 5° posto ai Campionati Italiani e il Mondiale 70.3 a Taupo
43:27 - L'incontro con i miti dello sport: Taylor Knibb e Mirinda Carfrae
46:34 - Allenare la mente: il percorso di psicoterapia per gestire la pressione
49:17 - La settimana tipo e la guida del coach Josè Brborich: imparare l'importanza del riposo
52:49 - Alimentazione e surplus calorico: sfatare il mito di "riso e pollo"
55:51 - I consigli di Sara a una giovane neofita: "Regalale un body e insegnale a divertirsi"
57:43 - Sogni nel cassetto: trovare equilibrio nelle lunghe distanze e la qualifica per Kona
58:48 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Sara? "È la mia vita"

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Passione Triathlon n° 366

Marco Castelli

protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.

In questa puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone ospita Marco Castelli, running coach (MC-Coach) del Casentino, fresco vincitore della propria categoria (25-29) e conquistatore della slot mondiale al primo Ironman 70.3 Alghero. Marco racconta la sua rapidissima ed entusiasmante transizione al triathlon, nata a metà del 2025 in seguito a un brutto infortunio alla caviglia subito durante il trail running. Dalle prime bracciate impacciate e "a cagnolino" in piscina fino al debutto senza muta a Cesenatico e all'approccio metodico con il coach Eduardo Espuna, Marco condivide la sua filosofia da atleta e preparatore: l'importanza dell'alimentazione in surplus, la gestione della zona cambio, l'approccio mentale per superare le crisi in acqua e il suo grande sogno di vestire la maglia tricolore Age Group.

CAPITOLI
00:00 - Introduzione: Marco Castelli ospite a Passione Triathlon
00:15 - Il trionfo all'Ironman 70.3 Alghero: prima edizione, vittoria di categoria (25-29) e slot mondiale
02:27 - Com'è nato l'amore per il Triathlon: l'infortunio alla caviglia nel trail running
03:36 - Le prime lezioni di nuoto a luglio 2025: imparare a respirare a stile libero
04:29 - Il debutto all'AS75 di Cesenatico senza muta, né bici da crono
06:41 - La gestione della gara ad Alghero: 300 Watt costanti in bici e corsa a 3'45"/km
09:00 - Difficoltà e consigli per il nuoto in acque libere: il contatto fisico e la traccia delle boe
11:04 - La transizione Bici-Corsa: come evitare l'effetto "gambe di legno"
12:46 - L'emozione al traguardo: la consapevolezza di aver conquistato la qualifica per Nizza
14:26 - La gara è solo la festa: l'importanza della preparazione e dei carichi quotidiani
16:01 - Come superare i momenti di crisi in gara e la gestione del panico
18:28 - Il background sportivo: dal calcio giovanile alla Mountain Bike semiprofessionistica
19:49 - Il ritorno all'agonismo dopo il Covid: il Trail Running e la ricerca del contatto con la natura
21:10 - Che cos'è l'agonismo per Marco Castelli? Sfidare se stessi prima degli altri
23:29 - Ricordi e lezioni dalla Mountain Bike e dal Trail Running
27:01 - La scelta di diventare Coach: capire la fisiologia umana e la psicologia dell'atleta
28:51 - Le qualità di un buon allenatore: empatia, comunicazione e personalizzazione
30:33 - Il lavoro con il coach Eduardo Espuna e la settimana tipo di allenamento
33:31 - Allenare la mente: disciplina, pioggia, freddo e allenamenti alle 6 del mattino
35:13 - Trasformare l'infortunio in un trampolino di lancio
37:39 - Alimentazione e prestazione: l'importanza del surplus calorico con la nutrizionista Beatrice Boschi
41:23 - L'evoluzione nella gestione della Zona Cambio: dagli errori agli automatismi
44:55 - I prossimi obiettivi: il Mondiale a Nizza e il Challenge Sanremo
47:16 - Futuro nelle lunghe distanze: "Per ora mi diverto sul 70.3, poi penseremo al Full..."
50:02 - L'allenamento preferito: la soddisfazione dei combinati Bici-Corsa
52:17 - Sogni nel cassetto: vestire la maglia tricolore e guidare i propri atleti al traguardo
53:48 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Marco? "La mia vita"
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Passione Triathlon n° 365

Diletta Berta

protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.

In questa puntata di Passione Triathlon, il Daddo ospita Diletta Berta, giovane e talentuosa atleta reduce dallo straordinario secondo posto assoluto (e prima di categoria) nella gara open di Šamorín (Slovacchia), risultato che le è valso la slot per il mondiale dell'anno successivo. Guidata dai coach Alberto Renzetto e Lili Gelmini, Diletta ripercorre la sua storia: un passato di dieci anni nel nuoto agonistico e sincronizzato e la successiva scoperta della triplice grazie al compagno Patrick. Superato l'iniziale timore per le due ruote, Diletta ha collezionato una serie di successi di categoria al Deejay Tri, a Bardolino, a Peschiera e all'IronDelta. Un'intervista stimolante sulla gestione mentale della fatica ("un pezzo alla volta"), sulla scelta di lavorare part-time per inseguire la propria passione e sul suo grande obiettivo futuro: conquistare la licenza da professionista.

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Passione Triathlon n° 364

Eros Tassinari

protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.

In questa straordinaria e commovente puntata di Passione Triathlon, il Daddo ospita Eros Tassinari, classe 1944, l'unico atleta della categoria M9 (80-84 anni) attivo in Italia. Eros ci porta in un viaggio nel tempo: dall'infanzia a San Mauro Pascoli sotto le bombe e tra la miseria del dopoguerra, fino alle epiche Gran Fondo degli anni '90 (con ben 8 partecipazioni alla durissima Ötztaler). All'età di 71 anni, folgorato dal Challenge di Rimini, decide di debuttare nel triathlon portando a casa una sfilza di oltre 30 titoli italiani e tagliando il traguardo dell'Ironman di Cervia. Dopo aver superato con ottimismo un delicato stop medico tra il 2023 e il 2024, Eros è ripartito nel 2025 più forte di prima. Un'intervista densa di ironia, tigna romagnola e un amore viscerale per lo sport, inteso come pura linfa vitale.

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