In vacanza con Obiettivo Salute

319 episodi

Crescita e resilienza
29/07/2026
Il benessere passa anche dalla capacità di affrontare le sfide della vita. In questa puntata di In vacanza con Obiettivo Salute riascoltiamo due approfondimenti dedicati alla crescita personale e all'educazione: il valore della resilienza e il delicato equilibrio tra protezione e autonomia nel percorso di crescita dei figli. Due riflessioni per guardare al benessere da una prospettiva più ampia.
Piedi e occhi
28/07/2026
Camminano con noi ogni giorno e ci permettono di osservare il mondo, ma spesso li diamo per scontati. In questa puntata estiva ci prendiamo cura di due preziosi alleati della nostra salute: i piedi, protagonisti delle attività all'aria aperta, e gli occhi, particolarmente esposti al sole e agli agenti esterni durante la bella stagione. Consigli pratici per vivere l'estate in sicurezza e benessere
Sonno e riposo
27/07/2026
L'estate è il momento giusto per riscoprire alcuni dei temi più importanti per il nostro benessere. In questa puntata di In vacanza con Obiettivo Salute torniamo a parlare di sonno, approfondendo due disturbi che possono compromettere il riposo: il russamento e la sindrome delle gambe senza riposo. Un'occasione per capire quando questi segnali meritano attenzione e come favorire notti più serene.
Il benessere nasce nella natura: il potere rigenerante del verde e del blu
24/07/2026
Mare, laghi, boschi e parchi non sono solo mete di vacanza, ma veri alleati della salute. Trascorrere del tempo negli ambienti naturali aiuta a ridurre lo stress, migliorare l'umore e ritrovare equilibrio psicofisico. Con Marino Bonaiuto, professore di Psicologia sociale all'Università Sapienza di Roma, scopriamo perché il contatto con il "verde" e il "blu" fa così bene alla mente e come vivere questi luoghi in modo consapevole per amplificarne i benefici.
Vacanze e attività fisica: il giusto equilibrio
23/07/2026
Le vacanze sono il momento ideale per staccare dalla routine, ma anche un'opportunità per ritrovare il piacere del movimento. Con la prof.ssa Elena Casiraghi, docente di metodologia dello sport all'Università di Pavia e specialista in nutrizione e integrazione nello sport, scopriamo come praticare attività fisica in modo equilibrato, evitando gli eccessi dopo mesi di sedentarietà.

Altri podcast di Notizie

Podcast di tendenza in Notizie

Su In vacanza con Obiettivo Salute

Mezzogiorno: il momento ideale della giornata per parlare di salute e raccogliere tutte le informazioni utili per orientarsi e adottare uno stile di vita salutare e quindi capace di farci stare e sentire bene. Dal lunedì al venerdì alle 12.07 con Nicoletta Carbone spazio alle notizie che arrivano dal mondo della ricerca nazionale e internazionale commentate con i diretti protagonisti con un approccio divulgativo e rigorosamente scientifico al tempo stesso. Dall'informazione in onda all'approfondimento on line. Sul sito di Radio 24 ogni giorno interviste agli esperti, il servizio del medico risponde, video e tutorial.

Sito web del podcast

Notizie