Obiettivo salute

• Virus sotto l'albero? Cosa ci aspetta con influenza, raffreddori e variante K

  Influenza, febbre, raffreddori... e ora anche la variante K. Il Natale si avvicina, ma insieme ai regali quest'anno sembrano circolare soprattutto virus. Secondo l'Istituto Superiore di Sanità, oltre 4 milioni di italiani sono già stati colpiti da infezioni respiratorie. Cosa ci attende nelle prossime settimane? Ne parliamo con il prof. Massimo Ciccozzi, epidemiologo del Campus Bio-Medico di Roma.

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• La salute comincia nel piatto: equilibrio, stagionalità e buone scelte

  Mangiare bene è una scelta quotidiana, ma anche il risultato di conoscenze condivise. Oggi, grazie al lavoro dell'Università di Pavia e del CREA, il principale Ente di ricerca italiano dedicato alle filiere agroalimentari, abbiamo nuove indicazioni per costruire un'alimentazione davvero equilibrata: attenta ai fabbisogni, alla stagionalità e alla qualità dei nutrienti. A Obiettivo Salute, esploriamo come tradurre queste indicazioni in abitudini concrete, capaci di farci stare bene. Al microfono di Nicoletta Carbone la prof.ssa Hellas Cena, Specialista in Scienza dell'Alimentazione, professore all'Università di Pavia e ICS Maugeri Unità di Nutrizione Clinica.

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• Dolori muscolari: colpa dell'età, del clima... o di qualcos'altro?

  Mal di schiena al risveglio, spalle rigide, gambe indolenzite: i dolori muscolari sono sempre più frequenti, anche nei più giovani. Ma da cosa dipendono davvero? Sono solo "colpi di freddo", il passare del tempo... o c'è altro da indagare, magari nel nostro stile di vita? A Obiettivo Salute con il dottor Gianluca Melegati, fisiatra a Milano, proviamo a fare chiarezza, tra clima, postura, stress e movimento.

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• Social vietati ai minori di 16 anni: l'Australia fa da apripista

  Da oggi in Australia scatta il divieto totale di accesso ai social network per i minori di 16 anni, anche con il consenso dei genitori. Una misura forte, destinata a far discutere. Quali sono i rischi reali dell'uso precoce dei social? E cosa dicono oggi le evidenze scientifiche sull'impatto sullo sviluppo fisico ed emotivo dei ragazzi? Ne parliamo con la dottoressa Elena Bozzola, pediatra e coordinatrice della Commissione Dipendenze Digitali della SIP - Società Italiana di Pediatria.

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• Gola che gratta: semplice fastidio o primo allarme del mal di gola?

  Avete presente quella sensazione fastidiosa di "gola che gratta"? È spesso il primo segnale che qualcosa non va. Il mal di gola è uno dei disturbi più comuni della stagione fredda: può essere leggero e passeggero, ma anche il campanello d'allarme di un'infezione in arrivo. Come riconoscerlo e soprattutto come prendercene cura? Ne parliamo con il dottor Luca Malvezzi, otorinolaringoiatra e responsabile dell'ambulatorio di Rinologia di Humanitas.

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