In vacanza con Obiettivo Salute

Dal semplice gesto di camminare alle attività più dinamiche, ogni movimento può diventare un’opportunità per migliorare il proprio benessere. Un percorso alla scoperta di come il corpo possa ritrovare energia e armonia attraverso un approccio più consapevole e attivo alla vita.

Lo smartphone è ormai un compagno inseparabile anche durante le vacanze, ma una connessione continua rischia di non farci mai staccare davvero. Il professor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo, docente all'Università Statale di Milano e presidente di Assomensana, autore di Strategicamente (Sole 24 Ore), ci aiuta a riflettere sul rapporto tra tecnologia, attenzione e riposo mentale, per trovare un equilibrio tra mondo digitale e bisogno di disconnessione. Segue il riascolto di Obiettivo Salute Risveglio

Le vacanze sono spesso il tempo delle prime cotte e delle emozioni che sembrano travolgere tutto. Come parlare di affettività e sessualità senza imbarazzo? Come accogliere i sentimenti dei figli senza minimizzarli né invaderli? Un confronto dedicato a uno dei passaggi più delicati dell'adolescenza, dove ascolto, rispetto e dialogo fanno la differenza. Ospite Stefano Rossi, psicopedagogista e scrittore. Segue il riascolto di Obiettivo Salute Risveglio.

Pranzi all'aperto, picnic, gite fuori porta o semplicemente la voglia di passare meno tempo ai fornelli. La cucina dell'estate è pratica, conviviale e ricca di idee. Con Matteo Tettamanzi, cuoco, docente di Scienze dell'Alimentazione e Cultura Gastronomica e ideatore di Progetto FYGo, spazio di Educazione #Buona, scopriamo come organizzare piatti semplici, preparati in anticipo e perfetti da condividere, senza rinunciare al gusto. Segue il riascolto di Obiettivo Salute Risveglio.

Il benessere nasce dall'equilibrio tra emozioni, pensieri e legami. Guidati da Daniel Lumera, biologo naturalista, il pubblico intraprende un viaggio tra consapevolezza, ascolto e crescita personale, scoprendo come l'estate possa diventare il tempo giusto per ritrovare armonia, rafforzare le relazioni e scegliere uno stile di vita più autentico. A seguire una puntata di Obiettivo Salute risveglio.