In vacanza con Obiettivo Salute

325 episodi

Perché d'estate mangiamo in modo diverso?
06/08/2026
Con l'arrivo dell'estate cambiano le giornate, i ritmi... e anche il nostro modo di stare a tavola. Perché con il caldo cerchiamo piatti più freschi? Cosa rende davvero "estiva" una ricetta? In questo primo appuntamento inizia un viaggio tra gusto, stagionalità e semplicità insieme a Matteo Tettamanzi, cuoco, docente di Scienze dell'Alimentazione e Cultura Gastronomica e ideatore di Progetto FYGo, spazio di Educazione #Buona, per riscoprire il piacere di una cucina che segue il ritmo della stagione. Segue il riascolto di Obiettivo Salute Risveglio.
L'estate dell'equilibrio: ritrovare il benessere tra mente, cuore e relazioni
05/08/2026
L'estate è il momento ideale per rallentare, ascoltarsi e ritrovare il proprio equilibrio. Con Daniel Lumera, biologo naturalista e riferimento internazionale nel campo del benessere e della qualità della vita, la serie accompagna il pubblico in un percorso dedicato al benessere interiore, mostrando come prendersi cura della mente, coltivare relazioni autentiche e fare scelte più consapevoli possa migliorare la qualità della vita, ben oltre la stagione estiva. A seguire una puntata di Obiettivo Salute risveglio.
Benessere attivo per dire addio alla pigrizia
04/08/2026
In una società sempre più sedentaria, tornare a muoversi diventa una scelta di benessere e di qualità della vita. La serie racconta il valore dell’attività fisica quotidiana come strumento per ritrovare energia, equilibrio e vitalità, dimostrando che anche piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza.
Estate: il cervello va davvero in vacanza?
03/08/2026
Quando cambiano i ritmi, diminuiscono gli impegni e ci concediamo qualche giorno di pausa, anche il nostro cervello entra in una dimensione diversa. Il professor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo, docente all'Università Statale di Milano e presidente di Assomensana, autore di Strategicamente (Sole 24 Ore), ci accompagna alla scoperta di cosa accade alla mente durante l'estate: il riposo aiuta davvero a recuperare energie? E come possiamo utilizzare il tempo libero per favorire creatività, memoria e benessere mentale? Segue il riascolto di Obiettivo Salute Risveglio.
Il bagaglio della salute
31/07/2026
Prima di partire è importante preparare anche il "bagaglio della salute". In questa puntata parliamo dei piccoli accorgimenti che possono fare la differenza durante le vacanze e dedichiamo un approfondimento alla salute dell'udito, spesso messa alla prova da bagni, viaggi e vita all'aria aperta. Consigli pratici per affrontare l'estate in sicurezza e con il massimo benessere.

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Su In vacanza con Obiettivo Salute

Mezzogiorno: il momento ideale della giornata per parlare di salute e raccogliere tutte le informazioni utili per orientarsi e adottare uno stile di vita salutare e quindi capace di farci stare e sentire bene. Dal lunedì al venerdì alle 12.07 con Nicoletta Carbone spazio alle notizie che arrivano dal mondo della ricerca nazionale e internazionale commentate con i diretti protagonisti con un approccio divulgativo e rigorosamente scientifico al tempo stesso. Dall'informazione in onda all'approfondimento on line. Sul sito di Radio 24 ogni giorno interviste agli esperti, il servizio del medico risponde, video e tutorial.

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