In vacanza con Obiettivo Salute

Un giorno ci si accorge che i figli non sono più quelli di prima: cercano autonomia, parlano meno, sembrano distanti. È davvero una perdita o è il segno naturale della crescita? In quest'ultima puntata Stefano Rossi, psicopedagogista e scrittore, accompagna i genitori a riconoscere i cambiamenti dell'adolescenza, distinguendo le trasformazioni fisiologiche dai segnali che meritano attenzione e ricordando che il modo migliore per esserci è continuare ad accompagnare, senza trattenere. Segue il riascolto di Obiettivo Salute Risveglio.

Ogni stagione lascia un ricordo. Anche in cucina. Nell'ultimo appuntamento del nostro viaggio estivo ci chiediamo quali sapori, profumi e buone abitudini vale la pena portare con noi anche dopo le vacanze. Insieme a Matteo Tettamanzi, cuoco, docente di Scienze dell'Alimentazione e Cultura Gastronomica e ideatore di Progetto FYGo, spazio di Educazione #Buona, chiudiamo il ciclo guardando alla cucina di tutti i giorni con uno sguardo nuovo: più semplice, più consapevole e sempre attento al piacere della tavola. Segue il riascolto di Obiettivo Salute Risveglio.

Vivere bene significa trovare un equilibrio tra mente, cuore e relazioni. Con Daniel Lumera, biologo naturalista, la serie propone un percorso ispirazionale che, partendo dall'energia dell'estate, invita a coltivare una maggiore consapevolezza di sé, a migliorare i rapporti con gli altri e a costruire una qualità della vita fondata sull'armonia e sul benessere personale. A seguire una puntata di Obiettivo Salute risveglio.

La pigrizia non è solo mancanza di voglia, ma spesso il risultato dei ritmi della vita moderna. Questa serie propone una riflessione sul ruolo fondamentale del movimento, invitando a riscoprire il proprio corpo come fonte di energia, autonomia e benessere.

Tornare alla routine dopo una pausa estiva richiede un nuovo adattamento anche per la nostra mente. Il professor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo, docente all'Università Statale di Milano e presidente di Assomensana, autore di Strategicamente (Sole 24 Ore), spiega come accompagnare il cervello verso il rientro, recuperando gradualmente concentrazione, organizzazione e nuovi ritmi, per trasformare il riposo delle vacanze in una risorsa da cui ripartire. Segue il riascolto di Obiettivo Salute Risveglio.