Obiettivo Salute

Giornate più corte, meno luce e quella sensazione di stanchezza che ci accompagna fin dal mattino: con l’arrivo dell’autunno può diventare più difficile sentirsi riposati e mantenere il ritmo abituale sonno-veglia. Che cosa succede al nostro orologio biologico e quali piccoli accorgimenti possono aiutarci a ritrovare energia? Con il professor Roberto Manfredini, ordinario di Medicina interna all’Università degli Studi di Ferrara, parliamo dell’importanza della luce naturale, anche nelle giornate nuvolose, e di come accompagnare il corpo nel cambio di stagione, per arrivare al mattino un po’ più svegli e affrontare meglio la giornata.

Occhi rossi, bruciore e vista sfocata dopo ore davanti a smartphone e computer: che cosa succede ai nostri occhi? Con il professor Paolo Nucci, ordinario di Oftalmologia all’Università degli Studi di Milano, facciamo chiarezza sui disturbi legati all’uso prolungato degli schermi, tra ammiccamento ridotto, secchezza oculare e affaticamento della messa a fuoco.

Costruisci, proteggi e rafforza le tue ossa per tutta la vita: è il messaggio della Giornata Mondiale dell’Osteoporosi, che si celebra oggi, 20 ottobre. Con la professoressa Maria Luisa Brandi, endocrinologa allo IEO e presidente dell’Osservatorio sulle Fratture da Fragilità, scopriamo come prenderci cura delle nostre ossa giorno dopo giorno. Dall’alimentazione all’attività fisica, dalle abitudini quotidiane ai controlli da non trascurare, un vademecum di prevenzione per proteggere la salute dello scheletro e ridurre il rischio di fratture, a ogni età.

E se il sudore potesse aiutarci a conoscere meglio quello che accade nel nostro organismo? Alla Libera Università di Bolzano, un gruppo di ricercatori sta sviluppando sensori capaci di rilevare nel sudore alcune molecole coinvolte nella risposta immunitaria. L’obiettivo è integrare la tecnologia in dispositivi indossabili per monitorare alcuni biomarcatori in modo semplice e non invasivo. A Obiettivo Salute il commento della coordinatrice dello studio Luisa Petti, professoressa della Facoltà di Ingegneria della Libera Università di Bolzano e coordinatrice del Sensing Technologies Laboratory della stessa Università.

Domenica 18 ottobre ricorre la Giornata mondiale della menopausa: un’occasione per conoscere meglio i cambiamenti che accompagnano questa fase della vita, dal sonno all’umore, dall’energia alla composizione corporea. Al centro anche il tema scelto quest’anno, il dolore cronico nella mezza età: riconoscerne i possibili legami con la transizione menopausale è importante per individuare le risposte più appropriate. Ne parliamo con Filippo Murina, vicepresidente della Società italiana della menopausa e responsabile del Servizio di patologia del tratto genitale inferiore dell’Ospedale Buzzi di Milano.