Obiettivo Salute

Naso che cola, occhi che lacrimano e difficoltà a respirare: sintomi comuni, che possono avere origini diverse e che spesso vengono sottovalutati. Allergie, infiammazione delle vie respiratorie e altre condizioni possono infatti manifestarsi con segnali simili, ma richiedere attenzioni e approcci differenti. A Obiettivo Salute cerchiamo di capire come interpretarli, quando possono essere il campanello d’allarme di un problema respiratorio e quali sono oggi le possibilità di diagnosi e trattamento. Ne parliamo con la professoressa Francesca Puggioni, specialista in Malattie dell’Apparato Respiratorio e Capo Sezione Clinico Organizzativo dell’Immuno Center dell’IRCCS Humanitas Research Hospital di Milano

La responsabilità della sicurezza dei minori online passa alle piattaforme. È questo uno degli elementi centrali dell’Eu Kids Act, adottato dalla Commissione europea, che punta a introdurre maggiori garanzie per gli utenti più giovani. Il nuovo quadro prevede restrizioni all’accesso ai social per i bambini sotto i 13 anni e richiede il coinvolgimento dei genitori per gli utenti tra i 13 e i 15 anni. Solo dai 15 anni sarà possibile aprire autonomamente un account. A Obiettivo Salute il commento del prof. Alberto Pellai, medico, ricercatore e psicoterapeuta dell’età evolutiva.

Li usiamo ogni giorno per camminare, salire le scale e mantenere l’equilibrio, ma spesso dimentichiamo di allenarli. I polpacci, però, svolgono un ruolo importante nella circolazione, nella stabilità e nella mobilità, contribuendo a mantenerci attivi e in salute nel tempo. Con Christian Boceda, personal trainer, scopriamo perché prendersene cura può essere un investimento sulla nostra longevità e qual è il primo semplice esercizio da fare anche per chi parte da zero, senza palestra e senza tempo.

A questa domanda ha provato a dare una risposta uno studio pubblicato su Nature Communications, che ha messo a confronto il cervello delle donne in tre momenti molto diversi della vita: pubertà, gravidanza e menopausa. Tre grandi passaggi, tre diverse “stagioni” ormonali, per vedere se e come il cervello si adatta. Ne parliamo con la dr.ssa Raffaella Di Pace, ginecologa e sessuologa clinica all’ Ospedale San Giuseppe del Gruppo MultiMedica di Milano.

Viviamo le nostre giornate in una sorta di “apnea” inconsapevole, sotto il peso di stress, tensioni e ritmi frenetici. Ma respirare consapevolmente può diventare un gesto semplice e immediato per ritrovare calma e presenza. Con Daniel Lumera, biologo naturalista e riferimento internazionale nel campo del benessere e della meditazione, scopriamo cosa accade nel nostro corpo quando cambiamo il ritmo del respiro e sperimentiamo insieme una breve pratica guidata. Un piccolo esercizio, gratuito e alla portata di tutti, per fermarsi, respirare e riconnettersi con il presente.