Obiettivo Salute

Dolore al tallone, alle dita, alla pianta o alla caviglia: ogni zona può raccontare qualcosa di diverso. Ma come capire quando si tratta di stanchezza o di un campanello d’allarme? Con il dottor Federico Usuelli, Ortopedico, Responsabile di Ortopedia della Caviglia e del Piede, Humanitas San Pio X, Milano, scopriamo come ascoltare i segnali dei nostri piedi, prendercene cura e prevenire i disturbi più comuni, anche attraverso i consigli del suo libro Il codice dei piedi (Vallardi).

La mente corre, i pensieri si accavallano e mantenere l’attenzione diventa sempre più difficile. Ma cosa succede davvero nel nostro cervello quando la concentrazione viene meno? È solo una conseguenza della vita frenetica e delle continue distrazioni, oppure possono esserci altri fattori in gioco? A Obiettivo Salute ne parliamo con Michele Viana, medico specialista in Neurologia e dottore di ricerca in Neuroscienze.

Arrivare a cena affamati può portarci a mangiare più velocemente, scegliere con meno attenzione e rendere più difficile ascoltare i segnali di sazietà. Ma perché succede? E soprattutto, come possiamo evitare di arrivare a fine giornata con una fame eccessiva? A Obiettivo Salute ne parliamo con il professor Luca Piretta, nutrizionista e gastroenterologo, membro del Consiglio Direttivo della Società Italiana di Scienze dell’Alimentazione (S.I.S.A.).

Dormire non è tempo sottratto alla nostra giornata: è una delle condizioni fondamentali per la salute. Diverse ricerche stanno approfondendo il legame tra qualità e quantità del sonno, benessere e longevità, mostrando quanto il riposo possa incidere sul nostro organismo nel lungo periodo. Ma quante ore servono davvero? E quali sono le abitudini che possono aiutarci a dormire meglio? Ne parliamo con il dottor Filippo Ongaro, medico, divulgatore e pioniere della medicina preventiva.

Un colpo di tosse può sembrare innocuo, ma a volte ne richiama subito un altro, innescando una vera e propria “reazione a catena”. Perché succede? Che cosa accade nelle vie respiratorie quando parte il primo colpo e perché il riflesso della tosse può diventare così insistente? A spiegarlo a Obiettivo Salute è il professor Claudio Micheletto, direttore della Pneumologia dell’Azienda Ospedaliera Universitaria Integrata di Verona e Past President dell’Associazione Nazionale Pneumologi Ospedalieri.