Il salotto delle mamme

Ti ricordi come erano le nostre estati negli anni '90? Ghiaccioli che si scioglievano sulle dita, pomeriggi passati a guardare i cartoni animati in tv durante le ore più calde, e quella sana, lunghissima noia da cui, magicamente, nascevano i giochi più belli. I nostri genitori non facevano gli animatori h24, eppure siamo cresciuti benissimo.
Oggi, invece, noi genitori ci sentiamo addosso una pressione incredibile: sembra che per essere delle brave mamme dobbiamo riempire le giornate estive dei nostri figli con attività montessoriane, laboratori creativi e vacanze da copertina rincorrendo standard irrealistici.
In questo episodio ho voluto fare una scelta diversa: ti invito a bordo di un viaggio nostalgico e liberatorio per riscoprire un'estate più semplice.
Mettiti comoda, prendi qualcosa di fresco da bere e concediti questo quarto d'ora tutto per te. Quest'anno, facciamo un passo indietro e regaliamoci un'estate più leggera.

Episodio 57 - Quando desideri una pausa da tuo figlio
Episodio 21 - Bambini e TV: amica o nemica?
Episodio 19 - 6 suggerimenti per vivere serenamente le vacanze con i tuoi bambini

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"Vedo disordine e vado in ansia." quante volte hai pensato questa frase entrando in cucina o nel salotto a fine giornata?
Entrare in una stanza piena di giocattoli sparsi, vestiti da piegare e stoviglie nel lavandino non è solo una questione di pulizia: per noi mamme e donne, quel caos visivo si trasforma istantaneamente in ansia e saturazione cognitiva.

Ma perché il disordine in casa pesa così tanto sulla nostra salute mentale?
In questo episodio facciamo un viaggio profondo nel carico mentale invisibile legato alla gestione domestica, specialmente quando ci sono bambini molto piccoli. Esploreremo quel cortocircuito che ci fa sentire bloccate e schiacciate da un carico che sembra improvvisamente ingestibile.
Insieme proveremo a rispondere a una domanda fondamentale: la tua casa è al tuo servizio, o sei tu al servizio della tua casa?
Abbassare le aspettative su una casa da copertina non significa arrendersi, ma scegliere attivamente dove investire le nostre energie. Parleremo di come alleggerire il peso degli standard irrealistici, di come fare pace con l'umanità del caos quotidiano e di come ritrovare spazi di respiro e semplificazione.
Mettiti comoda, versa il tuo caffè e prenditi questo tempo per te. Il tuo benessere vale molto più di un pavimento perfettamente lucido.

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È iniziato il periodo più ad incastro di tutto l’anno e non so a voi ma l’estate per me è davvero troppo lunga e calda. La scuola sta per finire e come ogni anno arriva puntuale la solita domanda… e adesso cosa si fa? 

In questo episodio parliamo delle diverse opzioni tra centri estivi, parrocchiali, babysitter, ragazza alla pari ma soprattutto di come trovare la soluzione più adatta alla tua famiglia, quella più sostenibile e non quella perfetta.

Qual è la tua soluzione per gestire l'estate con i bambini?Raccontamela nei commenti, grazie alla tua condivisione potresti aiutare e/o ispirare altre famiglie a trovare nuove idee.

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Smettere di urlare e di arrabbiarci è uno dei desideri più comuni nei genitori con cui lavoro o con cui parlo, ma ahimè conoscere la teoria e mettersi lì di buona volontà non basta, perché la conoscenza ci aiuta a capire cosa accade in nostro figlio/a, ci aiuta a conoscere lo sviluppo del suo cervello nelle diverse fasi di crescita, ci aiuta a capire cosa accade in noi, del perché determinati comportamenti di nostro figlio/a ci attivano così particolarmente, ci permettono di elaborare la nostra esperienza di figli, ma questo è solo il punto di partenza.

In questo episodio ti condivido una riflessione nata in seguito a un webinar che ho tenuto per genitori sui "capricci".

Ep. 62 - Come riparare dopo un conflitto
Ep. 30 - Mio figlio non è come lo immaginavo!

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Se c’è un’ideale di maternità che è sempre più diffuso in noi genitori Millenials è essere delle mamme zen, che non perdono mai la pazienza (o quasi mai) e sanno sempre cosa dire ai propri figli.
Quando diventiamo genitori ci troviamo ad esplorare un territorio inesplorato, viviamo la pressione di spezzare i cicli generazionali, di seguire le migliori pratiche per una genitorialità autorevole e sostenere la salute emotiva dei nostri figli. Ma spesso ci troviamo in difficoltà nel farlo. 
Questo è un tema che emerge spesso nei percorsi e oggigiorno abbiamo a disposizione una vasta gamma di informazioni su strumenti, consigli e strategie per la genitorialità. Ma spesso ci si sente sopraffatte o in difficoltà dalle mille informazioni e quando ci troviamo "sul campo", tutto quello che abbiamo letto, tutti quei strumenti, consigli e strategie che abbiamo appreso dal web...sembrano svanire nel nulla.
E in quel momento la pressione di dover essere delle mamme calme e serene anche nei momenti più difficili e stressanti, si fa sentire sempre più e quando non ci riusciamo ed urliamo (di nuovo) spesso ci sentiamo in colpa e proviamo vergogna. 
Se vogliamo spezzare questo circolo vizioso, dobbiamo allontanarci dalla vergogna e trovare un modo per offrire a noi stesse la stessa compassione e comprensione che abbiamo per i nostri figli. 

Ep. 86 - Perché devo sempre urlare per farmi ascoltare da mio figlio?
Ep. 75 - Perché esplodi quando tuo figlio/a non ti ascolta?
Ep. 76 - Rompi il ciclo...e cambia la storia
Ep. 78 - Ritrova te stessa oltre la maternità

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