Disciplina Dolce - Il Podcast di Elena Cortinovis

• Ep. 208 - La nostalgia tossica e le minacce travestite da magia

  A volte il Natale non fa male per quello che è.Fa male per quello che dovrebbe essere.In questo episodio ti porto dentro lo scarto tra il Natale che sogniamo e quello che stiamo davvero vivendo. Parliamo di nostalgia tossica, di aspettative ereditate, di minacce travestite da magia (“se non fai il bravo…”), di sensi di colpa, di performatività genitoriale e di quella pressione silenziosa che ci spinge a fare di più, anche quando siamo già stanchi.Parliamo anche di libertà: la libertà di non fare l’elfo di Natale, anche se lo fanno tutti.E ti svelo il mio piccolo segreto per sopravvivere a tutto questo: romanticizzare la vita nei gesti minuscoli, non nelle grandi tradizioni perfette.Un episodio per chi ama il Natale.Ma anche per chi, a volte, dal Natale si sente un po’ schiacciato.Altri articoli che ho scritto sul tema: https://elenacortinovis.com/elfo-di-babbo-natale/https://elenacortinovis.com/attesa-del-natale-per-i-bambini/https://elenacortinovis.com/noi-genitori-alternativi-alle-cene-di-natale-prontuario-di-sopravvivenza/https://elenacortinovis.com/dire-ai-bambini-che-babbo-natale-non-esiste-come-e-quando-parlarne-e-errori-da-non-fare/

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  16:56

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• Ep. 207 - Come gestire i parenti invadenti

  Quante volte ti sei trovata in difficoltà davanti a un parente che interviene con consigli, rimproveri o “aiutini non richiesti” mentre sei con tuo figlio? Magari sorridi, trattenendo la rabbia o il senso di colpa, e torni a casa pensando: “Avrei voluto dire qualcosa, ma non sapevo come…”In questo episodio parliamo di quello che succede quando qualcuno entra nella tua relazione con tuo figlio: di come può creare confusione nei bambini, mettere in discussione la tua autorità, e generare dentro di te tensione e insicurezza. Ti racconto come proteggere il tuo ruolo di genitore senza ferire nessuno, come mantenere coerenza e chiarezza, e perché imparare a comunicare è una competenza che cambia le dinamiche familiari e il modo in cui ti senti ogni giorno.Se anche tu a volte ti senti bloccata davanti a queste situazioni e vorresti avere strumenti concreti per farti ascoltare senza conflitti, puoi scoprire il mio corso Impara a comunicare per farti ascoltare.E se vuoi rimanere aggiornata su tutti i contenuti della mia community e avere accesso a risorse pratiche per la genitorialità, puoi iscriverti alla lista d’attesa de La Dolce Guida.Perché imparare a comunicare davvero, senza arrabbiarsi, senza sentirsi sminuiti e senza perdere la relazione con i figli, è possibile. E il primo passo è proprio ascoltare, capire e scegliere come rispondere con fiducia.

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  23:50

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• Ep. 206 - Come riconoscere una regressione vera da una falsa regressione

  In questo episodio parliamo di un tema che manda in crisi tantissimi genitori: le “regressioni” che in realtà non sono regressioni.Ti accompagno a capire cosa succede davvero quando un bambino sembra tornare indietro su sonno, autonomia, separazioni, pianti, gestione delle routine.Spesso non c’è nessuna perdita di competenze: c’è un bisogno che cambia.Stanchezza, sovraccarico, nuove richieste a scuola, salti di crescita, cambiamenti familiari… e i bambini fanno quello che sanno fare meglio: cercano la relazione per potersi riorganizzare.Vediamo insieme come distinguere una regressione vera da una falsa regressione, quali segnali osservare e come rispondere senza cadere nella trappola del “sei tornato piccolo”.🎧 Episodio pratico, concreto e – spero – liberatorio.Il 16 maggio 2026 ci vediamo al retreat Rivoluzione Gentile: una giornata intera per lavorare dal vivo su questi temi, con me, con la psicologa Francesca Ribaudo e con Antonella Questa.Se vuoi un’esperienza che cambia davvero il modo di essere genitore, trovi tutte le informazioni e i posti disponibili qui.https://elenacortinovis.com/retreat-rivoluzione-gentile-2-0/-- Il libro che cito al termine dell'episodio è: A CACCIA DELL'ORSO :)

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• Ep. 205 - Quando piange e non smette: cosa succede, davvero?

  Ci sono momenti in cui il pianto, le richieste continue, la stanchezza… ti mandano in tilt.Non perché “non sei abbastanza”, ma perché nessuno ci insegna davvero come regolare noi stessi mentre i nostri figli esplodono.Ed è proprio da qui che nasce Rivoluzione Gentile 2026.Un retreat in presenza, il 16 maggio 2026, dove lavoreremo insieme — dal vivo — sulla parte più potente della genitorialità:👉 la regolazione👉 la connessione👉 la relazione che trasforma davvero il quotidianoPerché certe cose non si imparano sui social.Accadono quando ci guardiamo negli occhi, quando ci sosteniamo, quando respiriamo nella stessa stanza.Se senti che è il tuo momento…Se vuoi passare dalla teoria alla pratica…Se desideri diventare tu la calma della tua casa…Iscriviti ora a Rivoluzione Gentile 2026.I posti sono limitati.👉 https://elenacortinovis.com/retreat-rivoluzione-gentile-2-0/Scrivimi dopo l’iscrizione: voglio darti il benvenuto come si deve.

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• Ep. 204 - 3 modi per tornare a sentirti un genitore ispirato (anche nei giorni no)

  A volte non è la stanchezza a svuotarci, ma la mancanza di ispirazione.Quando tutto diventa routine, quando il “fare” prende il posto dell’“essere”, ci ritroviamo a educare in automatico… e a perdere il contatto con ciò che ci aveva spinti a diventare genitori presenti e consapevoli.Ritrovare ispirazione non è un lusso: è un bisogno.Ed è per questo che ho creato Rivoluzione Gentile, il retreat dal vivo dedicato a genitori come te, che vogliono ritrovare la motivazione, la calma e la fiducia nella propria capacità di crescere insieme ai figli.👉 Ti lascio qui la lista d’attesa per la prossima edizione (16 maggio 2026):elenacortinovis.myflodesk.com/rivoluzionegentilev2Sarà un’esperienza che ti ricorderà quanto può essere potente tornare a respirare ispirazione, dal vivo, insieme ad altri genitori che parlano la tua stessa lingua.

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