La psicologa Silvia

“Quanto sei brava, riesci a occuparti di tutto!”
“Ce l’hai fatta anche oggi!”
“Sei davvero forte, sei proprio multitasking!”

Certe frasi suonano come complimenti ricevuti da altre persone o come pacca sulla spalla che ti dai da sola.

Ma sono davvero dei punti di forza?

Dopo il podcast sui confini, oggi aggiungo un pezzo. Spesso ci viene detto che facciamo tutto da sole perché non deleghiamo, perché non vogliamo mollare il controllo o perché siamo troppo perfezioniste…

A volte è vero, ma dentro questi ragionamenti si nascondono parecchie insidie. Proviamo a guardarle in faccia perché riconoscerle è già metà del cambiamento.

Te l’hanno detto le amiche o forse te lo sei ripetuta allo specchio: “Devi mettere più confini, non lasciare che se ne approfittino, smettila di occuparti sempre tu di tutto.”

E intanto pensi di non esserne capace.

Ma nella mia esperienza, soprattutto con donne e madri, il problema raramente è la tecnica. Sai benissimo cosa vorresti dire.

Quello che si muove sotto è molto più grande e ha a che fare con la nostra identità.

Oggi ti porto dentro il mito dell’oblatività, i circuiti della ricompensa che ci tengono incastrate e la domanda da cui parte ogni vero cambiamento.

💗 Qual è il confine che stai rimandando?

“Adesso spegni quel gioco, te l’ho già detto mille volte!”

Quante volte è finita con un muro di no e una crisi nera?

Ci sono ragazzini che restano incollati ai videogiochi e quando provi a staccarli è sempre un dramma.

Vediamo tre punti per guardare la questione con occhi nuovi, prima ancora di pensare a una regola o a un divieto.

P.S. Se vuoi approfondire, la masterclass sui cellulari e la tecnologia è disponibile e puoi vederla insieme ai tuoi figli: https://www.lapsicologasilvia.it/masterclass

Autocontrollo e autoregolazione sembrano due parole intercambiabili, ma una conta molto più dell’altra.

Oggi ti porto dentro le differenze che, secondo le neuroscienze e la psicologia dello sviluppo, ridisegnano il modo di abitare le nostre emozioni e accompagnare quelle dei bambini.

Tre piccole consapevolezze che lasciano un segno nel modo di stare con te stessa, e con loro.

Conosci Maria Montessori, le neuroscienze affettive, l'alfabetizzazione emotiva, l'educazione rispettosa…

Ma, nei momenti che contano davvero, fai fatica a mettere in pratica quello che sai sulla genitorialità.

Vediamo tre motivi molto comuni per cui la teoria non riesce a diventare pratica e una piccola metafora che uso in terapia per spiegare come funziona ogni percorso di crescita.

P.S. Se senti che c'è un “nodo” che torna sempre nello stesso punto e vorresti comprenderlo una volta per tutte, dai un'occhiata alla consulenza mirata: https://www.lapsicologasilvia.it/consulenza