La psicologa Silvia

"Mamma, me lo prendi tu?"
"Uffa, cosa faccio?"
"Lo fai tu?"

Ti capita mai che i tuoi figli ti chiedano aiuto per cose che sanno già fare benissimo da soli?

Oggi parliamo di un concetto fondamentale: la fatica decisionale.

Spesso l'ostacolo non è l'azione in sé, ma l'energia necessaria al cervello per innescarla e prendere una decisione.

Se vogliamo crescere adulti responsabili (e non solo bravi esecutori), dobbiamo capire come supportarli in questo processo.

Ogni giorno prendiamo circa 35.000 decisioni.

Cosa c’entra questo con la genitorialità e la crescita personale? C’entra molto più di quanto pensi.

Circa il 40% di queste scelte riguarda la gestione del nostro tempo:
Cosa faccio prima?
Cosa faccio dopo?
In quale momento della giornata inserisco questa attività?

E ogni volta che il cervello deve decidere, si affatica.

Ma quindi, che facciamo? Ci teniamo queste 35.000 pietre nello “zaino” ogni giorno?

No, e nel podcast parlo di come iniziare a spostare il carico delle decisioni.

E voi? Sentite addosso tutte queste decisioni o avete trovato il modo di lasciarne qualcuna per strada?

Hai presente quando devi convincere tuo figlio a uscire di casa? Una fatica immane. Poi, una volta fuori, non vuole più rientrare.

Oppure pensiamo ai ragazzi più grandi: smuoverli dalla posizione "sciallata" mentre sono su Instagram per andare da qualche parte sembra un’impresa impossibile.

Spesso il cervello non rifiuta l'attività (il parco, il pranzo, i compiti…), ma rifiuta la fatica necessaria per avviare il cambiamento.

È come se mancasse un pezzettino di strada che serve per superare l'ostacolo.

Ed è per questo motivo che ci serve… un ponte! 

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Ogni pomeriggio la stessa storia.

Parti con tutta la calma del mondo, ti siedi accanto a tuo figlio o tua figlia per i compiti… e puntualmente finisce tutto a rotoli.

Urla, pianti, musi lunghi. E ti chiedi: ma perché deve essere sempre così?

In questo podcast ti racconto cosa c'è dietro questo "odio" per i compiti e lo studio, perché succede e cosa possiamo fare per salvare almeno un po' i pomeriggi.

🎁 Proprio per questo ho preparato una lezione gratuita con l'estratto di un webinar su come facilitare l'apprendimento:
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La prossima volta che vostro figlio vi racconta qualcosa, non rispondete. Ripeteteglielo.

Sembra assurdo? In realtà è qualcosa che sappiamo già fare.

Avete presente quando a scuola la maestra o la professoressa ci diceva: "Ok, dimmi pure la lezione, ma mi raccomando, ripetimela con parole tue, non me la dire a pappagallo"?

Ma che funzione aveva questa richiesta? E perché ve ne sto parlando in questo podcast?

Parliamo di una competenza chiave nella comunicazione con figli e figlie di tutte le età che riesce a risolvere molti malumori.

Quali sono le situazioni in cui vi sembra più difficile riformulare invece di intervenire subito? E vorreste una seconda parte in cui approfondiamo, per fasce d'età, quando la riformulazione non basta e serve un intervento attivo?