Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE

In questo video voglio raccontarvi una storia. È la storia di un ragazzo nato prematuro, che ha dovuto lottare per la vita fin dal primo respiro, crescendo poi in un deserto affettivo dove l’amore era un lusso non concesso.

Troppo spesso, chi ha vissuto questa "ferita dei non amati" sviluppa una corazza d'acciaio, un orgoglio che serve a sopravvivere ma che, col tempo, diventa una prigione di stanchezza e dolore fisico. Vi spiegherò perché:

Il corpo ricorda ciò che la mente dimentica: Vi parlo di come le tensioni emotive si trasformano in disturbi fisici reali, dalla cervicale al colon irritabile.
Il limite della parola: Vi racconto perché capire razionalmente il proprio trauma non basta. La vera guarigione passa attraverso un'esperienza emozionale profonda, un "sentire" che va oltre la logica.
La forza della vulnerabilità: Come passare dall'essere "soldati" sempre in guardia al riscoprire la dolcezza e il diritto di essere accolti.
Ho voluto condividere queste riflessioni perché so che molti di voi si rivedranno in queste parole.
Non siete soli in questo percorso di rinascita.

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In questo video esploriamo un tema profondo e molto attuale: la perdita della curiosità e della capacità di stupirci con il passare degli anni. Perché diventiamo più rigidi? Come la paura e i nostri pregiudizi ci impediscono di crescere davvero?

Partendo da riflessioni personali e dalla mia esperienza come psicoterapeuta, analizzo come la ricerca interiore possa diventare un'arma contro l'apatia e la "rigidità" che spesso ci portano a stare male. Parleremo di:

L'influenza del cambiamenti attorno a noi e dei ritmi del mondo esterno.
Il ruolo della scuola e della società nel "appiattire" l'animo umano.
Come il bias di conferma ci imprigiona nelle nostre paranoie (ansia, ipocondria, controllo).
L'importanza di sbagliare per imparare davvero.
Piccoli esercizi pratici, come camminare in un bosco senza meta, per riattivare l'ascolto di sé.
Non lasciamo che i social e le soluzioni "preconfezionate" ci distraggano dal nostro vero viaggio. Restiamo accesi.

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In questo video, esploriamo il tema del "basta, mollo tutto" partendo da un'esperienza personale.

Ti racconto la storia di Anna, una donna, una madre, una moglie, che non si riconosce più nella sua vita, nonostante abbia una posizione invidiabile e apparentemente perfetta.

Ti è mai capitato di guardare la tua vita — il lavoro, la famiglia, i successi ufficiali — e chiederti: "Che senso ha tutto questo?". In questo video partiamo dalla storia di "Anna" (nome di fantasia), una donna che ha sempre fatto "la cosa giusta", ma che oggi si ritrova a fare i conti con un’infelicità profonda, attacchi di panico e segnali che il corpo non riesce più a ignorare.

Cosa succede quando l'inconscio bussa e ci dice che non stiamo scegliendo davvero la nostra vita, ma stiamo solo seguendo un binario tracciato da altri?

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A volte è naturale guardarsi indietro e sentire che la nostra famiglia o il passato abbiano avuto un peso su ciò che siamo oggi. Ed è vero: le esperienze ci segnano.

Ma arriva un momento, con delicatezza e rispetto verso noi stessi, in cui possiamo scegliere qualcosa di diverso. Possiamo iniziare a prenderci cura della nostra vita, senza più bisogno di dare la colpa a qualcuno.

In questo video parliamo proprio di questo passaggio importante:

- accogliere la propria storia senza negarla
- lasciare andare il bisogno di colpevolizzare
- riscoprire il proprio potere personale
- iniziare piccoli cambiamenti concreti, partendo da sé

Non si tratta di giudicarsi, ma di aprire uno spazio nuovo dentro di noi. Uno spazio in cui il cambiamento diventa possibile.

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Ascoltarsi e ascoltare è scomodo. Ma per farlo ci vuole tempo, calma, introversione... Ci vuole quella lentezza figlia della NON REAZIONE, che ti fa sentire un po' stupido, a volte debole... ma che senza la quale non può esserci quell'ascolto vero, scomodo ed evolutivo.
Ecco in questo video parlo di questo, dell'obbligarci a darci il tempo che la nostra paura di deludere ci toglie.

E a te succede mai? Hai capito cosa intendo dire?

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