Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE

Ci sono momenti in cui ci si sente in transizione, non sei quello che eri, non sei ancora quello che sarai...e spesso questi momenti capitano quando devono capitare, non li scegli, li subisci. Puoi lottarci contro, oppure puoi accettarli e fare in modo che sia così e basta....

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E' tanto che non pubblico un audio. Questo spazio per me è più intimo, profondo, e mi accorgo che rispecchia molto di più chi sono e chi desidero essere. In questo audio ti chiedo se stai vivendo la tua vita o quella di qualcun altro, magari inseguendo lle aspettative di altri.

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2026-07-27 08:36:22 UTC

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Ti è mai capitato di sentire che, nonostante tutti i tuoi sforzi, ci sia qualcosa che ti trattiene? Come se vivessi col freno a mano tirato? Spesso cerchiamo le risposte fuori, ma la verità è che il cambiamento parte da un dialogo interiore che abbiamo dimenticato di ascoltare."
In questo video esploreremo insieme come superare quelle barriere invisibili che ci impediscono di essere chi siamo veramente e come trasformare l'insicurezza in una nuova forza."
"Oggi vedremo tre punti fondamentali per smettere di sabotarsi e iniziare finalmente a camminare verso la propria realizzazione. Resta con me fino alla fine, perché condividerò un esercizio pratico che puoi iniziare a fare già da oggi."

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In questo video esploriamo i meccanismi invisibili con cui la nostra mente cerca di difenderci dal dolore, scoprendo come queste stesse "protezioni" possano trasformarsi in gabbie che bloccano il nostro cambiamento.

Analizzeremo insieme i sistemi di difesa più comuni — dalla negazione alla proiezione, fino alla banalizzazione — per imparare a riconoscerli attraverso l'ascolto del corpo e i feedback del mondo esterno.

Scopri come smettere di raccontarti bugie e iniziare a guardare la realtà per quella che è, un passo fondamentale per riprendere in mano la tua vita e le tue relazioni.

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