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Podcast AutomiglioramentoPsicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE

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Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE

Goffredo Bordese PSICOLOGO - Hypercast

Automiglioramento Medicina

Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE

Ultimo episodio

265 episodi

Smetti di inseguire persone, inizia a inseguire il tuo benessere
19/03/2026 | 28 min
In questo video, mi interrogo sull'"ossessioni" e sul suo ruolo nella nostra vita, riflettendo su quanto tempo sprechiamo dietro a fattori esterni. È una riflessione sulla "crescita personale" e su come la "psicologia" ci aiuti a capire meglio noi stessi. Attraverso queste "storie di vita", cerchiamo di aumentare la nostra "consapevolezza" per una maggiore "motivazione personale".

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Mio nonno ha campato 100 anni perchè....
16/03/2026 | 27 min
Ti sei mai chiesto che prezzo paghi per aiutare gli altri? E ti sei mai chiesto perchè nonostante i tuoi sforzi l'altro non cambia mai? Spesso le persone si definiscono altruiste, ma sotto sotto sottovalutano dinamiche molto importanti che fanno ammalare entrambe le parti.

Qui ne parlo... fammi sapere cosa ne pensi!

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Perché non dormi bene? Le emozioni che distruggono il tuo sonno
09/03/2026 | 28 min
Nel sonno non dormiamo e basta. Nel sonno il nostro sistema nervoso si AGGIUSTA, ripara i danni, corregge le sinapsi, migliora i circuiti neuronali. Ma distruggere questo sistema è terribilmente facile. Per questo è importantissimo capire come funzioniamo e agire in modo concreto.

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Perché non dormi bene? Le emozioni che distruggono il tuo sonno
09/03/2026 | 28 min
Nel sonno non dormiamo e basta. Nel sonno il nostro sistema nervoso si AGGIUSTA, ripara i danni, corregge le sinapsi, migliora i circuiti neuronali. Ma distruggere questo sistema è terribilmente facile. Per questo è importantissimo capire come funzioniamo e agire in modo concreto.

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Perché non dormi bene? Le emozioni che distruggono il tuo sonno
09/03/2026 | 28 min
Nel sonno non dormiamo e basta. Nel sonno il nostro sistema nervoso si AGGIUSTA, ripara i danni, corregge le sinapsi, migliora i circuiti neuronali. Ma distruggere questo sistema è terribilmente facile. Per questo è importantissimo capire come funzioniamo e agire in modo concreto.

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Su Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE

Ciao e grazie per essere qui sul mio podcast! Questo è un diario aperto, uno spazio dove cerco di accompagnare le persone ad ascoltarsi, a farsi domande, a cercare e trovare risposte...le tue risposte. Troverai riflessioni, meditazioni e pratiche di benessere semplici e alla portata di tutti, per aiutare chiunque ad uscire da momenti di ansia, angoscia, somatizzazioni. stress, insonnia e qualsiasi problema emotivo. Se vuoi contattarmi: [email protected] Un abbraccio Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: [email protected]

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