WALL OF DAVE - Climbing and Training

In questa ultima puntata della stagione di Wall of Dave provo a fare una domanda semplice: perché continuiamo a scalare?
L’arrampicata non è uno sport facile.
Spesso richiede pazienza, tentativi, tempo. Torniamo sulla stessa via, riproviamo lo stesso movimento, lavoriamo su dettagli che a volte sembrano minuscoli.
Eppure continuiamo.
In questa puntata parliamo di cosa rende l’arrampicata qualcosa di più di uno sport: il processo, le persone con cui condividiamo la parete, i momenti in cui tutto finalmente funziona e quelli in cui impariamo a riprovare.
Un episodio per chiudere la stagione e riflettere su cosa ci tiene ancora attaccati alla roccia.
Grazie a tutti quelli che hanno ascoltato Wall of Dave e a tutti gli ospiti passati qui  in questi mesi.

In questa puntata con Elia parliamo di arrampicata nella vita reale: imparare a cadere e fare spotting, ma anche gestire il tempo quando è poco. Tra allenamento, scelte e approccio, emerge il valore dello stare insieme e della condivisione. E quando serve davvero, l’arrampicata diventa anche un’ancora nei momenti difficili.

Michele Caminati è uno dei climber italiani più versatili della sua generazione. Dai blocchi al trad inglese, dalle competizioni allo sviluppo di nuove aree di boulder. In questa puntata parliamo di come era la scena italiana quando ha iniziato, di Christian Core e della sua generazione, del rapporto con il grado e di come è cambiata l’arrampicata negli ultimi anni. Una conversazione su etica, paura, stile e sul motivo per cui, dopo tanti anni, si continua ancora a scalare.

Dopo essere stato citato in quasi ogni puntata, finalmente il Lollo è ospite del podcast. Vi racconto chi è davvero: dal passato nella ginnastica artistica ad alto livello al suo modo di vivere l’arrampicata oggi. Parliamo di grado, ego, invidia, motivazione, ammirazione tra compagni di allenamento, ossessione per la performance e soddisfazione personale. Una conversazione sincera tra due amici che vivono l’arrampicata in modo diverso, ma con la stessa passione.

Nella seconda puntata con Matteo Arrighi, psicoterapeuta, partiamo da un aneddoto personale per entrare in temi centrali per ogni climber.
Parliamo di gestione dei giovani atleti e di come farli crescere senza bruciarli. Affrontiamo la paura del volo, la paura del giudizio e quella sensazione di non essere abbastanza che spesso si nasconde dietro la performance.
Entriamo nel tema dell’autoefficacia e dell’ansia da prestazione prima del giro buono: cosa succede nel corpo, come riconoscerlo, come usare respirazione e check corporeo per ritrovare lucidità.
Chiudiamo con una domanda più ampia: cosa ci insegna davvero l’arrampicata su di noi?