Scopriamo le cause psicologiche profonde della procrastinazione
Ti è mai capitato di rimandare un compito importante senza un motivo apparente? La procrastinazione non è solo una questione di pigrizia, ma un fenomeno psicologico complesso influenzato da paura del fallimento, perfezionismo e ansia da prestazione.In questo episodio esploro le radici profonde della procrastinazione e il ruolo del nostro cervello in questo comportamento, analizzando i circuiti neurali coinvolti e strategie pratiche per interrompere questo ciclo.Grazie per aver condiviso con me questo viaggio nell’universo della mente umana. Se ti piace questo progetto ricordatidi seguirmi anche su Instagram dove ogni giorno condivido nuovi contenuti sulla psicologia e sulla salute mentale in generale. Tu non hai bisogno dello psicologo, ma io ho bisogno di te.
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Perché temiamo così tanto di sbagliare? La scienza dell’errore
Sappiamo che l’errore fa parte della crescita, eppure la maggior parte di noi lo teme. Perché? Le neuroscienze dimostrano che il nostro cervello percepisce gli errori come una minaccia. Ogni volta che sbagliamo, si attiva una risposta di allerta. Ma quanto di questa paura è innata e quanto è costruita dallasocietà?Grazie per aver condiviso con me questo viaggio nell’universo della mente umana. Se ti piace questo progetto ricordatidi seguirmi anche su Instagram dove ogni giorno condivido nuovi contenuti sulla psicologia e sulla salute mentale in generale. Tu non hai bisogno dello psicologo, ma io ho bisogno di te.
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ADHD e procrastinazione: la disinformazione sui social e i rischi dell’auto-diagnosi
Negli ultimi anni, TikTok e altri social media sono diventati un punto di riferimento per la divulgazione psicologica. Ma quanto di ciò che vediamo è davvero accurato? In questo episodio esploriamo un fenomeno preoccupante: l’eccessiva semplificazione della procrastinazione e la sua presunta associazione diretta con l’ADHD. Uno studio pubblicato su The Canadian Journal of Psychiatryha rivelato che oltre il 50% dei video più popolari su TikTok sull’ADHD contiene informazioni fuorvianti.Grazie per aver condiviso con me questo viaggio nell’universo della mente umana. Se ti piace questo progetto ricordatidi seguirmi anche su Instagram dove ogni giorno condivido nuovi contenuti sulla psicologia e sulla salute mentale in generale. Tu non hai bisogno dello psicologo, ma io ho bisogno di te.
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Una seduta mai avvenuta: Kobe Bryant sul lettino
Se potessi parlare con Kobe Bryant, cosa gli chiederesti? In questo episodio del podcast, ho immaginato una sedutaimpossibile con lui, ricostruendo il suo pensiero grazie a libri,interviste e testimonianze e addestrando l’intelligenza artificiale.Kobe ci racconta cosa significava davvero per lui il basket: non solo vittorie o trofei, ma una continua esplorazione dei propri limiti. La sua Mamba Mentality è una lezione senza tempo. Grazie per aver condiviso con me questo viaggio nell’universodella mente umana. Se ti piace questo progetto ricordati di seguirmi anche su Instagram dove ogni giorno condivido nuovi contenuti sulla psicologia e sulla salute mentale in generale. Tu non hai bisogno dello psicologo, ma io ho bisogno di te.
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Ansia e attacchi di panico: le risposte alle 35 domande più frequenti
Hai mai avuto dubbi sull’ansia? Ti sei mai chiesto cos’è, come riconoscerla o come gestirla?Nel nuovo episodio del podcast, rispondo alle 35 domande più cercate sull’ansia e gli attacchi di panico, tra cui:- Quali sono i sintomi fisici e mentali più comuni?- Come distinguere l’ansia normale da quella patologica?- Tecniche e strategie pratiche per affrontarla. Scopri risposte chiare e consigli utili per vivere con piùserenità. Grazie per aver condiviso con me questo viaggio nell’universodella mente umana. Se ti piace questo progetto ricordati di seguirmi anche su Instagram dove ogni giorno condivido nuovi contenuti sulla psicologia e sulla salute mentale in generale. Tu non hai bisogno dello psicologo, ma io ho bisogno di te.
Lo so tu non hai bisogno dello psicologo, ma potresti aver bisogno di ascoltare il mio podcast, dove in modo pratico e accessibile tratto vari aspetti della psicologia in chiave moderna. Con diverse rubriche fisse e puntate speciali scoprirai come affrontare le sfide mentali, migliorare il benessere emotivo e comprendere meglio i meccanismi della mente umana.
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