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Hai mai sognato di cadere nel vuoto? Di essere inseguito? Di tornare a scuola senza essere preparato? E magari non una, ma dieci, venti volte nella vita? I sogni ricorrenti non sonoun caso, né un semplice "rumore mentale". Sono segnali. Segnali profondi che il nostro inconscio continua a mandarci finché non li ascoltiamo davvero.
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Perché gli uomini, in quasi tutte le culture e in quasi tutte le epoche storiche, hanno detenuto il potere? È solo una coincidenza? Una questione di forza fisica? Di maggiore ambizione? O esiste qualcosa di più profondo, più strutturale, che ha portato a quella che oggi chiamiamo societàpatriarcale? Perché, in un mondo che ha accesso all’informazione, alla scienza, all’educazione, ci sono ancora disparità di genere così profonde? Perché il potere maschile si difende con tanta tenacia, anche nei contesti più insospettabili? Cerchiamo di fare chiarezza.
Ho pubblicato un video su YouTube per spiegare questo fenomeno sociale.
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Hai mai guardato qualcuno negli occhi, notato un sorrisostorto o un gesto ambiguo e pensato: “Sta mentendo”? In rete, sui social, nei corsi di comunicazione si sentono spesso frasi come “chi mente evita il contatto visivo” o “se si tocca il naso, nasconde qualcosa”. Ma se ti dicessi che molte di queste affermazioni sono false, fuorvianti e potenzialmentedannose? Ho pubblicato un video su Youtube in cui ti parlo di questo.
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Dati scientifici alla mano, il sonno è uno dei più potenti alleati della performance sportiva. Ma cosa accade realmente nel cervello e nel corpo mentre dormi? Quali sono gli effetti della privazione di sonno su forza, coordinazione, tempi di reazione e lucidità mentale? Come proteggere il tuo sonno per migliorare risultati, recupero e longevità atletica? In questa anteprima ti spiego perché è così importante.
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Perché la psicoterapia ha spesso una cadenza settimanale?
In questa anteprima ti spiego perché non si tratta di una semplice abitudine, ma di una strategia terapeutica fondata su oltre un secolo di ricerca, neuroscienze e osservazioni cliniche.
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