NUTRIZIONISTA DR ORICCHIO GENNARO

#219-26 LE PROTEINE SONO IL PILASTRO DEL PIATTO
SERIE COSA METTO NEL PIATTO - EPISODIO 2/10
Molte persone iniziano a costruire il pasto partendo dalla pasta o dal pane.
In questo episodio scoprirai perché il primo alimento da scegliere dovrebbe essere la fonte proteica.
Pesce, legumi, uova, carne magra o latticini, quando indicati, rappresentano la struttura del piatto.
Le proteine favoriscono il mantenimento della massa muscolare, aumentano la sazietà e aiutano il controllo della fame.
👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO
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#217-26 IL CONIGLIO IN TAVOLA XXXI EDIZIONE 2026
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#216-26 L'OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA. CARATTERISTICHE, CONFRONTO CON GLI ALTRI OLI E UTILIZZI IN CUCINA.
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#215-26 IL CAMBIAMENTO CONDIVISO - PERCHÉ AFFRONTARE UN PERCORSO INSIEME AUMENTA LE PROBABILITÀ DI SUCCESSO
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#214-26 LE EMOZIONI INFLUENZANO LA BIOLOGIA. COSA CI INSEGNA LA PNEI SUL RAPPORTO TRA MENTE, SISTEMA IMMUNITARIO E SALUTE
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