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La dieta giusta per te
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Lui è Massimo Spattini, un big nel campo dell’alimentazione e della forma fisica, io sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Le mie interviste allo speci... Vedi di più
Lui è Massimo Spattini, un big nel campo dell’alimentazione e della forma fisica, io sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Le mie interviste allo speci... Vedi di più
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- ovaio policisticoQuando si manifestano i sintomi tipici della Sindrome dell’Ovaio Policistico, come l’innalzamento del livello di zuccheri nel sangue, aumentano la voglia di dolci ma anche le emicranie e i brufoli. E' il caso di correre ai ripari. Oggi vi spieghiamo quale sia la giusta alimentazione da seguire e che attività sportiva eseguire.www.starbene.it11/5/20235:01
- La dieta anti-cancroGrigliata con gli amici, panino con salame al bar... Da un lato ci siamo noi con le nostre consolidate abitudini di vita e dall'altro c'è il cancro, malattia favorita da un'alimentazione scorretta. Ma esiste un sistema per tenere alla larga il male del secolo?www.starbene.it27/4/20239:11
- Quando e come allenarsi per risultati al top!Meglio scegliere l'attività aerobica o concentrarsi sui pesi? Meglio fare attività fisica tutti i giorni o concentrarla durante il weekend? Bisogna allenarsi, andare in bicicletta e camminare o è sufficiente una sola attività fisica? Che dieta seguire in abbinamento? www.starbene.it13/4/20237:48
- Allenarsi per rimanere in forma e per perdere pesoL'allenamento con i pesi serve sia a mantenere il proprio fisico tonico ma serve anche per dimagrire. C'è però una sostanziale differenza tra come deve essere eseguito l'allenamento da un uomo e da una donna. In questo podcast vi spieghiamo come fare.www.starbene.it23/3/20235:20
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Su La dieta giusta per te
Lui è Massimo Spattini, un big nel campo dell’alimentazione e della forma fisica, io sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Le mie interviste allo specialista chiariscono, in modo approfondito e scientifico, i tanti dubbi che circolano in materia di diete. E offrono gli strumenti per costruire, senza stress, il proprio percorso individuale per stare bene.
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