Backdoor Podcast

Come usare al meglio la tua mente: il metodo in 3 passi
La testa è l'unico strumento che hai davvero sotto controllo per raggiungere i tuoi obiettivi, ma nessuno ti insegna a usarla. In questa puntata di Mentalità, Gabriele ti propone un metodo concreto e semplice da applicare ogni giorno:
Stato mentale non desiderato: descrivi in 3-4 aggettivi lo stato che oggi non vuoi più provare (per esempio teso, agitato, nervoso).
Stato mentale desiderato: descrivi con altri aggettivi lo stato che vuoi vivere (per esempio rilassato, fresco, tranquillo).
La tua percentuale: tra i due estremi, decidi quanto di ciascuno ti serve per dare il meglio, per esempio 50-50, 60-40 o 70-30, a seconda della situazione e di chi sei.
Non esiste una mentalità giusta o sbagliata: esiste la tua, e il metodo serve ad adattarsi a lei.
👉 Scopri il videocorso, l'ebook e gli strumenti per organizzare la mente su https://mentallab.app

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/backdoor-podcast--4175169/support.

Nella settimana del doppio turno di Eurolega le partite sono tantissime, le indicazioni altrettanto, mentre gli allenatori dei top team cominciano a mostrare segni di nervosismo per tenere alta la tensione dei loro top player, mentre Milano dà qualche segno di vita pur nelle sconfitte, mentre la Virtus perde un'occasione.

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/backdoor-podcast--4175169/support.

Dopo solo una settimana dall'inizio della stagione, il problema degli infortuni torna a far discutere in NBA. Abbiamo parlato di questo e di tanto altro nella nuova puntata di DNPCD!

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/backdoor-podcast--4175169/support.

Nella nuova puntta di Backdoor Call con Marco De Benedetto, abbiamo dato spazio un pò alle sorprese-rivelazioni della stagione, abbiamo parlato di Treviso, di Valencia, ma anche delle difficoltà di Roma. Dei tantissimi infortuni in NBA e anche dello scandalo greco.

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/backdoor-podcast--4175169/support.

Zalgiris Kaunas, Keenan Evans ritorna in squadra
L'Olympiacos firma Jon Konchar fino al 2028
Partizan, ecco Antonio Reevees e Robert Franks, si avvicina anche Reggie Perry
Real Madrid, Shulga verso il prestito?
Leland Walker si avvicina al PAOK
Il Badalona cambia proprietà e finisce nelle mani del gruppo dello Zalgiris
Michael Caicedo firma al Fuenlabrada
Verona firma Milan Barbitch dopo l'infortunio di Massinburg
A Treviso arriva Jeremy Senglin
Brandon Boston Jr torna in Europa e firma al Trabzonspor
Il Maccabi cerca un esterno dopo l'infortunio di Lunbderg

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/backdoor-podcast--4175169/support.