Sebastián Álvaro | El método para crear líderes: una vida al filo de lo imposible
¿Te has preguntado alguna vez qué valores descubres de ti cuando la naturaleza te pone frente a tus límites más profundos?Ese es el tema principal del programa de esta semana que descubrirás de la mano de Sebastián Álvaro.Sebas es el legendario creador y director de «Al filo de lo imposible», quien durante 27 años cambió la percepción de la aventura en España. Con más de 200 expediciones y 350 documentales, este madrileño de 74 años ha recorrido los lugares más extremos del planeta para contarnos historias que van mucho más allá de la aventura.Como él mismo revela, allí arriba no ves nada, te ves a ti mismo.Así que, ¿te animas a descubrir en la próxima hora cómo aplicar esa sabiduría ganada en las cumbres a los desafíos cotidianos de tu vida?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/380-sebastian-alvaro-lideres-aventuraExplora este episodio:(08:06) La importancia de los valores(13:28) Narrar historias de aventura(19:19) La verdadera meta: sobrevivir y volver a casa(23:04) Gestión emocional tras la montaña(36:10) Sociedad, felicidad y montañismo como comunidad(40:46) Selección de equipos y liderazgo auténtico(47:28) Decisiones difíciles y gestión del riesgo(1:05:32) Cuestionario KENSO(1:09:03) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
1:12:28
--------
1:12:28
El mapa de tu identidad: una herramienta para la evolución personal
Imagínate por un momento que pudieras ver tu vida desde fuera, como si fueras el espectador de una película. ¿Reconocerías al protagonista? ¿Dirías «sí, esa persona soy yo» o pensarías «¿quién es este extraño que está viviendo mi vida»?Es una pregunta incómoda, ¿verdad? Pero necesaria. Porque muchas veces estamos tan ocupados viviendo que no nos paramos a preguntarnos si realmente estamos siendo nosotros mismos.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/379-identidadesExplora este episodio:(01:40) Las tres versiones de nosotros mismos(06:27) Afrontando transiciones identitarias y el peso de las etiquetas heredadas(11:32) El modelo de las 3 identidades(13:31) Identidad 1: tu yo más auténtico(17:15) Identidad 2: la narrativa interna y la proyección al mundo(22:44) Identidad 3: el potencial y la versión evolucionada de ti(24:56) Identificar brechas y patrones de desconexión(32:10) El mapa de tu identidad(39:28) Visualizar conexiones y patrones(41:42) Plan de integración identitaria y revisión continua(45:34) Invitación a la acción(46:09) Puntos clave y aprendizajes para llevar a la práctica(48:50) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
49:48
--------
49:48
El secreto del autocuidado: redescubrir tus alas para volar con Elsa Punset
¿Alguna vez has sentido que necesitas volver a empezar, aunque no sabes cómo descubrir tus propias fuerzas para hacerlo?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo descubrir las señales que te guíen hacia una vida más consciente y conectada con Elsa Punset.Elsa es una de las principales referencias en inteligencia emocional del mundo hispanohablante. Con más de 2.500.000 de lectores, licenciada en filosofía por Oxford, y autora de best sellers, ahora nos presenta «Alas para volar», donde a través de la metáfora real de su vida con un gorrión rescatado, enseña que a veces los encuentros más inesperados pueden convertirse en uno de nuestros mejores maestros.¿Te animas a descubrir cómo transformar los cuidados hacia otros en el camino, hacia tu propia transformación?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/378-elsa-punset-autocuidadoExplora este episodio:(00:08) El encuentro con el gorrión(05:36) Casa vs. hogar: la importancia del entorno afectivo(07:44) Infancia y condicionamientos(13:40) La segunda parte de la vida y las señales del cambio(17:15) Escuchar el cuerpo y los límites(24:18) Inteligencia emocional, alegría y gestión de emociones(31:48) Crisis afectiva y reconexión con la naturaleza(38:46) Lecciones del gorrión y nuevos proyectos(1:03:36) Cuestionario KENSO(1:06:37) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
1:10:07
--------
1:10:07
El arte de mantenerse vivo con Pedro Ruiz
¿Alguna vez has sentido que la vida te pide algo que trascienda las ambiciones de bolsillo y conecte con los verdaderos planes del alma?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar la belleza en lo sencillo y construir una existencia ética con Pedro Ruiz.Pedro es mucho más que una leyenda del espectáculo: es un auténtico filósofo de la experiencia humana que, a los 77 años, sigue escribiendo poesía cada día, lanzándose a su piscina y teniendo en el aire cien proyectos esperando a que florezcan. Creador de formatos como «La noche abierta», «Estudio estadio», es pionero absoluto de la libertad de expresión en España. Pedro, más que un periodista, es un artista que conversa. Autor de grandes libros, composiciones de canciones conocidas por todos, incluso actor nominado, Pedro rechaza repetir éxitos, prefiriendo siempre la expectativa de nuevos proyectos antes que la fotocopia de triunfos pasados.¿Te animas a descubrir cómo transformar tu relación con el tiempo y la autenticidad para vivir siempre expectante de lo que de verdad importa?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/377-pedro-ruiz-vivir-almaExplora este episodio:(03:23) Conversar, escuchar y la importancia de compartir sin imponer(07:24) Hábitos, pilares vitales y la elección de los «planes del alma»(14:31) El proceso de desnudar a grandes mentes y la soledad compartida(17:25) Libertad de expresión y enfrentarse al poder: historia e impacto(20:25) Creatividad sin límites: proyectos, canciones y cine(22:32) Genuinidad, sabiduría y bondad: claves de vida auténtica(28:11) El arte de escuchar frente al ruido y los filtros sociales(34:20) Planes personales, capacidad de decir no y ética vital(1:00:27) Cuestionario KENSO(1:02:00) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
1:04:57
--------
1:04:57
Cómo revivir tu propósito anual y rediseñar los últimos meses con efectividad
¿Recuerdas aquella palabra que elegiste con tanta ilusión al comenzar el año?Esa que prometía guiarte, inspirarte, transformarte… ¿Sigue viva en tu día a día o se ha convertido en un recuerdo fantasmal enterrado bajo meses de rutina implacable?Si en este momento sientes una punzada de culpa, si evitas mirar hacia atrás porque «sabes» que has fallado, déjame decirte algo: estás en el lugar exacto donde necesitas estar.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/376-revision-palabra-anoExplora este episodio:(01:31) Septiembre como nuevo comienzo(04:24) Neurociencia de la revisión consciente(05:26) El error de castigar el pasado(08:31) Renacer de tu palabra(09:27) Protocolo de resurrección en 5 fases(14:02) Herramientas KENSO(20:36) Empezar en septiembre: tu verdadera ventaja y nueva perspectiva(22:17) Vive tu palabra de manera imperfecta(23:28) Tu plan de acción(24:40) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bienvenid@ a KENSO, el podcast de productividad personal en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ascolta Efectividad KENSO, Marco Casario - Finanza Personale, Investimenti ed Economia e molti altri podcast da tutto il mondo con l’applicazione di radio.it
Italia