Attacchi di PANICO - Cosa FARE e NON FARE per essere di AIUTO a chi ne soffre
Trovarsi vicino ad una persona che sta vivendo un forte stato d'ansia o un attacco di panico richiede una grande capacità di ascolto e presenza.In questa puntata, la protagonista sarà Luana - la fidanzata di Nicola di cui abbiamo parlato durante l'episodio precedente. Tramite di lei, parleremo di alcune cose che è necessario evitare e di altre che invece è indispensabile fare per supportare una persona che soffre di attacchi di panico.DISCLAIMERLe storie e i personaggi raccontati in questo podcast sono frutto di fantasia e hanno uno scopo puramente educativo. Il podcast ha un intento divulgativo e non sostituisce in alcun modo il supporto di uno specialista.Se senti il desiderio di iniziare un percorso psicologico, puoi richiedere un colloquio conoscitivo con me cliccando qui: bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivoPASSA A TROVARMI ANCHE QUILinkedIn: linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologaInstagram: instagram.com/nicolettamassa.psicologa-Montaggio e Sound design di Matteo Vitelli
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Attacchi di PANICO — Cosa sono e come AFFRONTARLI
Gli attacchi di panico rappresentano un fenomeno che può travolgere con la forza di un’onda improvvisa: cuore che accelera, fiato corto, vertigini, paura di perdere il controllo. Attimi che sembrano infiniti e che spesso lasciano la persona confusa e spaventata.Il protagonista della puntata di oggi è Nicola, che ci guiderà attraverso la sua esperienza personale, mostrando cosa significhi trovarsi nel mezzo di un attacco di panico.L’obiettivo di questo episodio è duplice: da un lato conoscere da vicino alcune delle manifestazioni più comuni degli attacchi di panico e smontare i falsi miti che spesso li circondano; dall’altro imparare alcune modalità di intervento che sono d'aiuto nello gestirli e superarli. DISCLAIMERLe storie e i personaggi raccontati in questo podcast sono frutto di fantasia e hanno uno scopo puramente educativo. Il podcast ha un intento divulgativo e non sostituisce in alcun modo il supporto di uno specialista.Se senti il desiderio di iniziare un percorso psicologico, puoi richiedere un colloquio conoscitivo con me cliccando qui: bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivoPASSA A TROVARMI ANCHE QUILinkedIn: linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologaInstagram: instagram.com/nicolettamassa.psicologa-Montaggio e Sound design di Matteo Vitelli
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PROCRASTINAZIONE — Cos'è e perché procrastiniamo?
Ti è mai capitato di rimandare continuamente qualcosa che sapevi di dover fare?Probabilmente allora hai sperimentato la procrastinazione, esattamente com'è accaduto alla protagonista di questa puntata.Con Roberta scopriremo cos'è la procrastinazione, le cause a monte di questo comportamento, gli effetti e quali strategie poter utilizzare per non rimandare più. DISCLAIMERLe storie e i personaggi raccontati in questo podcast sono frutto di fantasia e hanno uno scopo puramente educativo. Il podcast ha un intento divulgativo e non sostituisce in alcun modo il supporto di uno specialista.Se senti il desiderio di iniziare un percorso psicologico, puoi richiedere un colloquio conoscitivo con me cliccando qui: bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivoPASSA A TROVARMI ANCHE QUILinkedIn: linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologaInstagram: instagram.com/nicolettamassa.psicologa-Montaggio e Sound design di Matteo Vitelli
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GHOSTING — Cos'è e quali MOTIVAZIONI ci sono alla base?
Il ghosting fa riferimento all'interruzione improvvisa e senza alcuna spiegazione di ogni contatto e comunicazione con una persona.Chi lo subisce può sperimentare confusione, tristezza e rabbia non riuscendo a capirne le ragioni.Queste sono esattamente le emozioni che ha sperimentato Leonardo, il protagonista di questa puntata, e che accompagneremo nel comprendere quali sono le possibili motivazioni alla base del ghosting e come fare per tutelarsi. DISCLAIMERLe storie e i personaggi raccontati in questo podcast sono frutto di fantasia e hanno uno scopo puramente educativo. Il podcast ha un intento divulgativo e non sostituisce in alcun modo il supporto di uno specialista.Se senti il desiderio di iniziare un percorso psicologico, puoi richiedere un colloquio conoscitivo con me cliccando qui: bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivoPASSA A TROVARMI ANCHE QUILinkedIn: linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologaInstagram: instagram.com/nicolettamassa.psicologa-Montaggio e Sound design di Matteo Vitelli
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Burnout: cos'è e come prevenirlo
Il burnout è una risposta prolungata allo stress cronico da lavoro e che arriva a compromettere il benessere e la prestazione della persona.Non è sinonimo di depressione né di stress: è una condizione a sé stante caratterizzata da esaurimento, cinismo e percezione di ridotta efficacia. Attraverso la storia di Emanuela, la protagonista di questa puntata, parleremo dei segnali che potrebbero anticipare una condizione più complessa di burnout e quali strategie possono essere utilizzate per prevenirne l'insorgenza.DISCLAIMERLe storie e i personaggi raccontati in questo podcast sono frutto di fantasia e hanno uno scopo puramente educativo. Il podcast ha un intento divulgativo e non sostituisce in alcun modo il supporto di uno specialista.Se senti il desiderio di iniziare un percorso psicologico, puoi richiedere un colloquio conoscitivo con me cliccando qui: bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivoLINK ALLA RUOTA DELLA VITAhttps://bit.ly/LaRuotaDellaVita_PDFPASSA A TROVARMI ANCHE QUILinkedIn: linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologaInstagram: instagram.com/nicolettamassa.psicologa-Montaggio e Sound design di Matteo Vitelli
È sempre la solita storia è un podcast di Psicologia che parla di Noi: delle nostre esperienze, dei nostri timori e dei nostri desideri.
Ogni episodio dà voce a un personaggio diverso, che ci apre le porte della sua storia per aiutarci a scoprire che, in fondo, non siamo poi così diversi.
Ascoltandolo, avrai l’opportunità di guardarti dentro, riflettere su di te e acquisire strumenti utili per la tua crescita personale.
Io sono Nicoletta Massa, una psicoterapeuta e sono felice di averti qui.
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