Codice Massimo

In questo episodio parliamo di stanchezza. Molte persone soffrono ogni giorno di cali di energia, appanamento mentale e affaticabilità cronica.
In questo episodio vedremo cos'è l'energia fisica e mentale, quali sono le cause della stanchezza cronica e tutte le tecniche di biohacking per migliorarla definitivamente.

Il digiuno funziona davvero?
In questa puntata parliamo di questi argomenti:
I benefici del digiuno

Principio di Autofagia e come scatenarlo

I diversi tipi di digiuno

Quali cibi interrompono il digiuno

Come praticarlo correttamente