Stanchezza e Sonnolenza - Ecco come avere più energia fisica e mentale
In questo episodio parliamo di stanchezza. Molte persone soffrono ogni giorno di cali di energia, appanamento mentale e affaticabilità cronica. In questo episodio vedremo cos'è l'energia fisica e mentale, quali sono le cause della stanchezza cronica e tutte le tecniche di biohacking per migliorarla definitivamente.
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Digiuno e Autofagia: come funzione e come praticarlo
Il digiuno funziona davvero? In questa puntata parliamo di questi argomenti: I benefici del digiuno Principio di Autofagia e come scatenarlo I diversi tipi di digiuno Quali cibi interrompono il digiuno Come praticarlo correttamente
Il podcast tenuto dal Dott.Massimo Filippi, esperto di biohacking, recupero attivo ed autoguarigione.
In questo podcast parliamo di tutte le tecniche per raggiungere la massima condizione fisica e mentale, ottimizzare il nostro corpo e migliorare la nostra salute tutti i giorni
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