METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro

• Essere flessibili senza annullarsi – confini, compromessi e libertà interiore

  Essere Flessibili Senza Annullarsi – Confini, Compromessi e Libertà InterioreSempre più spesso sentiamo dire “non voglio adattarmi”, “non voglio compromettere me stessə”.Ma quando il restare fedeli a sé stessi nasce dalla **rigidità** e non da una reale connessione interiore… forse stiamo solo reagendo, e non scegliendo davvero.In questo episodio esploriamo insieme:- La sottile differenza tra flessibilità e annullamento- Cosa significa “compromettersi” in modo autentico- Perché a volte **la difesa dei propri confini** è una forma di chiusura e non di forza- Come trasformare la rigidità in **presenza consapevole**Ti guido in una riflessione profonda e concreta per riconoscere quando stai scegliendo da un luogo di verità… e quando invece stai solo evitando il contatto, per paura di essere frenatə, bloccatə o non compresə.Un episodio per chi ha voglia di rimettere in discussione vecchie convinzioni, riscrivere il proprio rapporto con il compromesso, e tornare a vivere con più libertà e integrità.Domande per te:* Hai mai avuto paura che adattarti significasse rinunciare a te?* Hai mai confuso la flessibilità con il perdere la tua voce?Ti piacerebbe lavorare su questo tema in modo più profondo?Scrivimi per un percorso 1:1, un incontro di gruppo o un workshop dedicato.📌 Seguimi anche su YouTube per i contenuti video: meditazioni, approfondimenti e riflessioni in formato visivo.@alexandrafrancescadalessandroDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.

  --------  

  12:58

  --------

  12:58
• LA PAURA DI ESSERE TROPPO (O TROPPO POCO)

  LA PAURA DI ESSERE TROPPO (O TROPPO POCO)Come smettere di sentirsi “di troppo” e trovare la propria misura autenticaQuante volte ti sei detto o detta:“Sono troppo sensibile… troppo intenso… troppo accondiscendente… troppo ambizioso… o troppo poco per gli altri”?In questo episodio affronto una delle paure più comuni che emergono nei miei consulti: la sensazione di non andare mai bene così come si è. Un tema profondo che tocca l’identità, il confronto con gli altri e il bisogno di appartenere senza rinnegarsi.✨ Cosa troverai in questo episodio:Da dove nasce la sensazione di essere "troppo" o "troppo poco"Perché il confronto costante ci allontana da noi stessiCome riconoscere e rispettare il tuo flusso naturale di energiaStrumenti pratici per smettere di paragonarti agli altriCome creare uno spazio (fisico, relazionale, interiore) su misura per la tua energiaL'importanza di comunicare chi sei e cosa ti serve, senza vergognaIl vero lavoro non è cambiare chi sei, ma creare spazi, relazioni e una vita che ti rispecchi e ti accolga.Cos’è la TeasomaticaUn approccio ideato da Alexandra Francesca d’Alessandro:“Divina nel corpo, vera nell’anima.”La Teasomatica ti accompagna a riscoprire il corpo come portale di verità e sacralità, un cammino di liberazione della coscienza per manifestare la tua natura autentica in armonia con l’anima.Alexandra Francesca d’AlessandroMentore, autrice, consulente certificata di Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale, formatrice e creatrice di percorsi per il femminile. Fondatrice del Metodo Teasomatica.🌐Scopri di più:www.alexandrafrancescadalessandro.com📩 Sessioni individuali:[email protected] anche tu ti senti spesso “troppo” o “troppo poco”, questo podcast è per te.Condividilo con chi ami. Potrebbe essere la chiave che stavano aspettandoStrumentiDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.

  --------  

  18:06

  --------

  18:06
• LIBERTA' CORPO IMMAGINE: liberati dalla prigione del corpo, unisci immagine e salute

  Liberati dalla Prigione del Corpo: Immagine e SaluteTi sei mai chiesto quanto costa davvero inseguire un corpo “perfetto”? E se la prigione in cui ti senti rinchiuso non fosse il mondo esterno, ma il tuo stesso corpo?In questa puntata esploriamo il legame profondo tra corpo, libertà e immagine autentica. Parliamo di come la ricerca ossessiva della perfezione fisica possa diventare una battaglia silenziosa che lascia cicatrici non solo sul corpo, ma anche sulle emozioni, sulla mente e sull’anima.In questo episodio scoprirai:Le trappole invisibili che ti tengono in lotta con te stesso, spingendoti a sacrificare piacere, riposo e libertà.Il costo nascosto del corpo “perfetto”: insonnia, stress, rigidità, disturbi fisici ed emotivi.Il legame tra la lotta contro il corpo e le malattie autoimmuni, dove il corpo arriva a combattere sé stesso.Come ascoltare i segnali che il tuo corpo ti manda: pelle, digestione, ormoni, stanchezza cronica.Come iniziare a vivere in un corpo felice, non solo esteticamente “perfetto”In Teasomatica, il corpo smette di essere una prigione e torna a essere casa. Un luogo vivo, autentico, capace di piacere, emozioni, riposo e vitalità.👉Vuoi andare più a fondo?Ci vediamo in sessione individuali 1:1 per lavorare in profondità sul tuo rapporto con il corpo e le emozioni.Ci vediamo nei  percorsi di gruppo, dove potrai condividere il tuo viaggio verso un corpo abitato e libero.Ci vediamo nel Percorso di riequlibrio Ormonale Naturale e consalevole per riportare equilibrio al tuo sistema ormonale in modo consapevole.Ci vediamo nei preziosissimi e storici "i Mercoledì della Consapevolezza", incontri mensili online dedicati a benessere, emozioni e consapevolezza corporea.www.alexandrafrancescadalessandro.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.

  --------  

  26:25

  --------

  26:25
• Autostima e Alimentazione: smetti di vivere in allerta

  Autostima e Alimentazione: smetti di vivere in allertaQuante volte ti sei detta: “Devo stare attenta a ciò che mangio”? È una frase che sembra prudente e responsabile, ma che spesso nasconde un messaggio più profondo e limitante: non mi fido davvero di me stessa. Ogni volta che vivi il cibo come qualcosa da controllare o sorvegliare, il tuo corpo entra in tensione, il piacere svanisce, e il nutrimento diventa una battaglia fatta di regole e sensi di colpa. 👉 Ma questa allerta non riguarda solo il cibo. La stessa paura di “sbagliare” o di “esagerare” la portiamo anche nella vita, nelle emozioni, nelle relazioni.Tratteniamo il piacere.Temiamo di esprimerci pienamente.Ci neghiamo la libertà di goderci la vita.Quanto ti fidi davvero di te stessa? Del tuo corpo? Delle tue emozioni? Della vita stessa? In questa puntata ti guiderò a comprendere:✨ Perché il controllo sul cibo può minare la tua autostima✨ Il paradosso per cui più cerchi di controllare, più perdi il controllo✨ Il legame profondo tra alimentazione, fiducia interiore e libertà di vivere✨ Come smettere di vivere in allerta e tornare a nutrirti davvero — di cibo e di vitaPerché il corpo non è qualcosa da correggere. È una parte sacra di te, da riconciliare con l’anima. Con il Metodo Teasomatica — Divina nel corpo, vera nell’anima — ti accompagno a mettere fine alla guerra con il tuo corpo, ritrovare benessere, leggerezza e libertà, in piena coerenza con chi sei davvero.🎧 Premi play e inizia il tuo viaggio verso una nuova fiducia in te stessa.𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶t𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, fondatrice Metodo Teasomatica. 📚 Risorse Utili: - www.alexandrafrancescadalessandro.com 📅 Programma SettimanaleHo creato per te una meditazione guidata audio + rituale in PDF per chi vive gli attacchi di fame emotiva, per chi mangia di nascosto, per chi è guidato dalla vergogna Scopri qui MEDITAZIONE + RITUALE 🔗 [https://www.alexandrafrancescadalessandro.com/prodotto/meditazione-per-attacchi-di-fame/]📩 Per sessioni 1:1 scrivimi: [email protected] un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.

  --------  

  18:35

  --------

  18:35
• Dal boccone all’anima: il vero viaggio del cibo (che nessuno ti ha spiegato)

  Dal boccone all’anima: il vero viaggio del cibo (che nessuno ti ha spiegato)Hai mai pensato che ciò che mangi, ciò che pensi e ciò che senti seguano un percorso simile dentro di te?In questo episodio esploriamo il viaggio del “cibo sottile”: una potente metafora per comprendere come emozioni, pensieri ed esperienze vengono assunte, elaborate, assimilate… o trattenute.Un viaggio in 8 tappe, dalla vista all’eliminazione, che ti aiuterà a capire perché, anche se ti prendi cura di te, qualcosa può ancora appesantirti o bloccarti.Un contenuto profondo per chi desidera fare luce sul legame tra corpo, mente ed emozioni.Ideale se ti occupi o ti interessi di:Consapevolezza alimentareSomatizzazioneIntelligenza emotivaCrescita interioreRelazione tra emozioni e corpoParliamo anche di Teasomatica, il metodo ideato da Alexandra Francesca d'Alessandro: un approccio che unisce corpo e anima, e ti guida a riscoprire la tua verità incarnata, con presenza, sacralità e autenticità.Ti stai chiedendo cosa stai davvero “nutrendo” in questo periodo? Questo episodio potrebbe darti una chiave inaspettata.Per approfondire:www.alexandrafrancescadalessandro.comMeditazione guidata + rituale PDF contro la fame emotiva: Clicca quiScrivimi per sessioni 1:1: [email protected] per altri episodi su nutrimento consapevole, femminile sacro, emozioni e guarigione interiore.La tua trasformazione comincia da qui.Ciao, sono 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶t𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, fondatrice Metodo Teasomatica.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.

  --------  

  26:03

  --------

  26:03

Altri podcast di Scolastico

Podcast di tendenza in Scolastico

Su METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro