Bioconsapevolezza e Salute

L’estate è un’alleata preziosa per ritrovare il peso forma, imparando ad ascoltare il corpo, ridurre lo stress e scegliere abitudini adatte a sé. Tutto parte da un'azione semplice: mandare in vacanza il giudice interiore.
Consigli per ritrovare il peso forma in estate senza diete, ascoltando il corpo e scegliendo cibo, movimento, acqua e ritmi adatti a te.
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Riaccendere l'intimità nella coppia, anche quando l'abitudine ci ha trasformato in coinquilini efficienti: è possibile senza gesti eclatanti.
Ritrovare l'intimità i nella coppia non richiede grandi gesti romantici, ma piccoli momenti quotidiani coltivati con costanza e senza aspettative stressanti, che potrebbero rivelarsi controproducenti.

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Non esistono “periodi orrendi” o “tempi fortunati” in senso assoluto. Esiste la vita, con tutto ciò che porta con sé. Ed esistiamo noi, con la nostra capacità, potentissima, di orientare lo sguardo. Soprattutto quando stiamo attraversando un momento difficile.

Come affrontare momenti difficili restando presenti e riconoscendo la bellezza nella complessità della vita, sviluppando uno sguardo consapevole e una maggiore connessione con sé stessi e con ciò che accade.

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Ecoansia e paura climatica: come trasformare l’ansia ambientale in consapevolezza attiva, responsabilità interiore e azioni coerenti.
Scopri come un essere umano come te o come me può fare la differenza riguardo a un tema così ampio e complesso come il clima, il futuro dell’umanità e del pianeta Terra.

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Ascoltare il corpo è uno degli atti di libertà più profondi che possiamo compiere. Ci permette di capire cosa è vitale e cosa è tossico per noi. I segnali fisici ci guidano verso scelte più libere e autentiche.

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