Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast

Hinweis: In dieser Folge geht es um Essstörungen. Wenn du dich wiedererkennst, sprich mit einer Vertrauensperson oder suche eine Beratungsstelle: https://essstoerungen.bioeg.de/hilfe-finden/wie-finde-ich-beratung/datenbank-essstoerungen/

Wie wird aus bewusstem Essen ein Kontrollverhalten, das Leistung, Gesundheit und Alltag bestimmt? In dieser Folge spricht Celine offen über ihre Essstörung, über Warnsignale aus ihrem Umfeld und über den Moment, in dem ihr klar wurde: So will ich das nicht.
Wir sprechen darüber, wie sich ihr Blick auf Essen und Körperbild schleichend verändert hat, welche Rolle Kommentare zum Gewicht in Familie, Sport und Arbeitsumfeld gespielt haben und welche körperlichen Folgen sie erlebt hat. Außerdem geht es um die Hilfe, die ihr geholfen hat, und darum, was Trainerinnen, Trainer und das Umfeld besser machen können.

Themen:
Wie sich Kontrollverhalten beim Essen entwickelt
Wann aus Optimierung ein Problem werden kann
Gewichtskommentare im Sport und ihre Wirkung
Körperliche Folgen: Kreislauf, Energie, Konzentration, Periode
Ernährungsberatung als Weg, Angst abzubauen
Was Trainer ansprechen können, ohne aufs Gewicht zu zeigen

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AVEA begleitet auch meine aktuelle YouTube-Serie, in der ich mit Top-Athlet:innen und Coaches trainiere. Ich nutze selbst verschiedene Produkte von AVEA, aktuell zum Beispiel regelmäßig den Mobilizer.
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Eine Woche vor der Europameisterschaft war nicht mal sicher, ob er überhaupt starten kann. Dann steht Nick Thumm im Finale plötzlich auf Platz eins – vor seinem eigenen Zimmerkumpel Julian Weber.

Nick Thumm ist deutscher Speerwerfer und seit der EM Birmingham 2026 Silbermedaillengewinner – mit einer persönlichen Bestleistung von 83,76 Metern. Trainiert wird er von seinem eigenen Vater, ehemaliger Speerwerfer und heute Landestrainer in Baden-Württemberg. In dieser Folge nimmt uns Nick mit hinter die Kulissen eines internationalen Finals: von der Dopingkontrolle, die parallel zu dieser Aufnahme lief, bis zu dem Moment, in dem ihm im letzten Versuch fast die Waden versagten.

In dieser Folge erfährst du:
Wie es sich anfühlt, bei einer EM bis zum letzten Versuch des Konkurrenten in Führung zu liegen
Warum Technik im Speerwurf mehr entscheidet als reine Kraft – und wie Nicks Training konkret aussieht (Isomet-Training, Sperrläufe, Krafttraining)
Wie die Vater-Sohn-Beziehung als Trainer-Athlet-Duo funktioniert
Was Nick von Olympiasieger Thomas Röhler als Zimmerkumpel bei der EM gelernt hat
Wie nah er im Finale wirklich am körperlichen Limit war – trotz Wadenkrämpfen
Seine Ziele für die WM: die 86,50-Meter-Marke und der Blick Richtung 90 Meter
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Owen Ansah, deutscher Rekordhalter über 100 Meter und frischgebackener Europameister über 200 Meter, soll laut Nationaler Anti-Doping-Agentur (NADA) am 9. Juli 2026 eine Dopingkontrolle verweigert haben. Ihm droht eine Sperre von bis zu vier Jahren. In dieser Folge spricht Benjamin Brömme mit SZ-Sportjournalist Johannes Knuth, der als einer der wenigen Zugriff auf die Original-Dokumente des Verfahrens hatte: Ansahs 15-seitige Stellungnahme, die Stellungnahme seiner Freundin, den 22-seitigen Sanktionsbescheid der NADA. Gemeinsam rekonstruieren sie Minute für Minute, was an diesem Nachmittag in Mannheim wirklich geschah – und wo sich die Darstellungen von Ansah und der NADA fundamental widersprechen: bei der Belehrung, beim Formular und bei der Frage, ob die Kontrolle überhaupt ordnungsgemäß ablief.

Der Fall Owen Ansah ist zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieser Folge
nicht rechtskräftig entschieden. Owen Ansah hat gegen den Sanktionsvorschlag
der NADA (vier Jahre Sperre) fristgerecht Einspruch eingelegt;
Ganz offiziell liegt der Fall erst seit einigen Tagen beim DIS, seit die Schiedsklage der Nada eingegangen ist.
Das Verfahren ist laut offizieller NADA-Mitteilung grundsätzlich nicht-
öffentlich – zu einem Verhandlungstermin oder dem weiteren zeitlichen
Verlauf liegen keine öffentlichen Informationen vor. Bis zu einer
rechtskräftigen Entscheidung gilt die Unschuldsvermutung.

Soweit in dieser Folge Abläufe geschildert werden, handelt es sich – sofern
nicht anders gekennzeichnet – um die jeweilige Darstellung der beteiligten
Parteien (Owen Ansah, seine Freundin, sein Anwalt bzw. die NADA), nicht um
gerichtlich festgestellte Tatsachen. Die NADA wurde im Rahmen der Recherche um eine Stellungnahme gebeten,
diese hat sich mit Verweis auf das laufende Verfahren jedoch nicht geäußert.

Der zugrunde liegende Artikel von Johannes Knuth:
https://www.sueddeutsche.de/sport/owen-ansah-dopingkontrolle-nada-leichtathletik-li.3537988
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Mehr Daten machen noch kein besseres Training – entscheidend ist, was der Trainer sieht und was der Athlet spürt. In diesem MainAthlet-Classic-Gespräch (Erstveröffentlichung 2019) spricht Sprint- und Hürdentrainer Andreas Behm (ALTIS, Phoenix) über seine komplette Trainingsphilosophie: warum er nie zwei Athleten gleich trainiert, wie er eine Saison mit mehreren Wettkampfhöhepunkten plant, warum Hürden-Drills für Anfänger unverzichtbar und für Profis fast unnötig sind, und wie er Kraft-, Rhythmus- und Beschleunigungstraining rund um die erste Hürde aufbaut. Außerdem: die Debatte um 7 vs. 8 Schritte zur ersten Hürde – und warum Andreas' Team 2019 zum ersten Mal GPS-Tracking im Training einsetzt.

In dieser Folge: Individualisierung statt Schema F · Periodisierung über die Saison · Krafttraining für Hürdensprinter · Die Schritt-Debatte zur ersten Hürde · Trainerauge vs. Messdaten
🎧 Teil 1 mit Andreas Behm: https://embed.acast.com/688c98c1be8bca0ca24c8694/688c98e7c6d705dd3a9138a0
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Yannik Gerland beendete seine Karriere durch Verletzung – heute ist er lizenzierter Athletenmanager.
Der Weg vom Sportstipendium USA zur eigenen Agentur.

Vor über sechs Jahren war Yannik Gerland schon mal zu Gast im MainAthlet
Podcast – damals als 3000-Meter-Hindernisläufer mitten im Sportstipendium
an einer US-Uni. Heute ist er zurück mit einer komplett anderen Geschichte:
2023 musste er seine aktive Karriere verletzungsbedingt beenden.

In dieser Folge erfährst du:
– Warum das Sportstipendium USA am Ende anders lief als geplant
– Wie viel man als Tempomacher in der Leichtathletik verdienen kann
– Wie Yannik seine eigene Athletenmanagement-Agentur gegründet hat
– Was ein Athletenmanager konkret macht
– Warum neue World-Athletics-Regeln Management für Nachwuchsathleten
fast zur Pflicht machen

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