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Génération Do It Yourself

Matthieu Stefani | Orso Media
Génération Do It Yourself
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  • Génération Do It Yourself

    #541 - Cyril Durand - Temple Noble Art - Dompter son agressivité

    13/05/2026 | 2 h 45 min
    “Ma conviction profonde, c’est que tout le monde devrait boxer”.
    Persuadé que sa discipline est largement sous-adressée en France, Cyril Durand se lance le défi de la démocratiser et s’attaque en premier à son fief : Paris.
    En 2014, alors que tout le destine à une grande carrière dans l’immobilier, il quitte son poste chez Unibail, contre l’avis de son entourage, pour ouvrir une première salle au coeur de la capitale.
    “Ma grande chance c’est que ça a marché tout de suite”.
    Mais ce n’est pas le fruit du hasard ou d’une simple tendance vers les sports de combat.
    Dès le lancement de Temple, Cyril mise sur des coachs aux larges palmarès, une expérience ultra-premium en dehors du ring et des cours pour tous les niveaux axés plus sur le contrôle de soi que sur la recherche de violence.
    Très vite, la sauce prend.
    Tous viennent pour le dépassement physique, tous restent pour apprendre à mieux gérer leurs émotions, à rester lucide sous pression, à convoquer consciemment leur agressivité.
    Aujourd’hui Temple Noble Art c’est 5 salles désormais iconiques et plus de 5000 aficionados qui font, pour 90% d’entre eux, plus de 2 séances par semaine.
    Cyril raconte dans cet échange profond comment il a placé ses clubs au coeur du monde de la boxe, durablement, loin des modes et des tendances :
    Les détails invisibles qui rendent une expérience exceptionnelle
    Designer des espaces chaleureux et pas seulement fonctionnels
    Limiter le "churn", même avec un abonnement à 160€ par mois
    Les paramètres à (absolument) respecter pour qu’un lieu cartonne
    Pourquoi ouvrir à Shanghai, Londres et Madrid avant Bordeaux, Marseille et Lyon
    Cyril nous emmène dans les coulisses de son succès, et nous partage la recette pour créer des expériences qui rendent accro.

    Vous pouvez contacter Cyril sur LinkedIn et suivre Temple sur Instagram.

    Si vous indiquez venir de la part de GDIY en mentionnant le code “Paris Boxe Ici”, vous aurez la séance de découverte offerte.

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    TIMELINE:
    00:00:00 : Boxer avec engagement, sans chercher à blesser
    00:07:29 : "Pour accomplir un acte courageux, il faut avoir conscience du danger"
    00:11:24 : Attirer le tout Paris dès la première ouverture
    00:24:56 : "Tes jugements parlent de toi, pas des autres”
    00:29:14 : Comment Temple est devenu LE lieu de la boxe à Paris
    00:42:46 : 10% de "churn" avec un abonnement à 160€ par mois
    00:51:12 : Les actions invisibles qui rendent une expérience exceptionnelle
    01:05:07 : Plus difficile que créer des process : retirer des process
    01:12:55 : "Mon client parfait c'est celui qui se sent incapable de mettre un coup"
    01:20:52 : La recette secrète des coachs du Temple
    01:30:27 : Pourquoi la boxe anglaise est plus élégante que toutes les autres
    01:38:58 : Ouvrir à Shanghai, Londres et Madrid avant Bordeaux, Marseille et Lyon
    01:47:05 : "On vire quelques dizaines de membres par an"
    01:53:32 : Le sport de développement personnel par excellence
    02:06:00 : "En boxe, dès le premier jour tu te fais plaisir"
    02:12:52 : Résister face au cross-fit, à l'Hyrox et à toutes les tendances "feux de paille"
    02:23:27 : Théâtraliser les salles pour qu’elles ne ressemblent à aucune autre
    02:29:35 : Ouvrir 5 nouveaux lieux dans les 3 prochaines années
    02:37:46 : Essayez la boxe, vous ne regretterez pas

    Les anciens épisodes de GDIY mentionnés :
    #518 - Benoît Saint Denis - Combattant de MMA - Devenir le meilleur guerrier possible
    #441 - Arthur Benzaquen - Masada, réalisateur - Qui a dit que le business n'était pas artistique ?
    #468 - Chloé Bouscatel - Monday Sports Club - ⁠S’inspirer des US pour créer des expériences sportives qui rendent accro
    #392 - Clémentine Piazza - inmemori - Le business de la mort, un avenir prometteur
    #373 - Benjamin Cardoso - The Polar Plunge - Faire de son corps une Ferrari
    #352 - Juliette Lévy - Oh My Cream ! - Se mesurer aux géants de la beauté, casser les codes des DNVB, et tout rafler
    #479 - Nikola Karabatic - Champion de Handball - 22 titres sur 23 : la légende du sport français

    Nous avons parlé de :
    Sixtine Moullé-Berteaux
    Temple Boxing
    Le premier temple, ouvert en 2014 dans le 1er arrondissement de Paris
    Les règles du noble art définies en 1885 par le Marquis de Queensberry
    Le gala du temple sur le toit de la Grande Arche

    Un grand MERCI à nos sponsors :
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  • Génération Do It Yourself

    [EXTRAIT] Cyril Durand - Les détails invisibles qui font un lieu d’exception

    13/05/2026 | 17 min
    Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#541 - Cyril Durand - Temple Noble Art - Dompter son agressivité" sur votre plateforme d'écoute.

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  • Génération Do It Yourself

    #540 - Sissy Mua - Youtubeuse, Trainsweateat - L’app fitness la plus utilisée de France

    10/05/2026 | 2 h 10 min
    Toutes les 3 secondes, quelqu'un termine une séance de sport sur son application.
    24 heures sur 24.
    Sissy Mua se lance sur les réseaux en 2010, depuis sa chambre étudiante.
    Pas pour devenir influenceuse, le mot n'existait pas encore, mais pour partager sa passion avec des femmes à l'autre bout de la France qui ont les mêmes centres d'intérêt.
    En 2014, elle décroche son diplôme d'ingénieure.
    Mais au lieu de chercher du travail, elle fait le grand saut pour se lancer à temps plein sur les réseaux qui commencent tout juste à rémunérer.
    En 2016, elle rencontre Tini dans une salle de sport en Corse.
    Ensemble, ils lancent Trainsweateat en 2019.
    Elle investit la quasi-totalité de ses économies, 30 000 euros, pour lancer l’application sans la moindre idée de savoir si ça allait marcher.
    Aujourd'hui, le groupe Trainsweateat réunit 45 salariés et 3 entreprises : l'application de coaching, une marque de compléments alimentaires végétaux, et Rore Active, une ligne d'activewear.
    Ils réalisent 15 millions de chiffre d'affaires. Un chiffre qu'elle n'avait jamais partagé publiquement avant cet épisode.
    Sissy raconte tout, sans filtre :
    Ce que cachent vraiment les chiffres d'un business créé à partir d'une communauté
    Ses meilleurs conseils pour avoir un ventre plat et se remettre au sport
    Les décisions de management qu'elle aurait aimé prendre plus tôt
    Un épisode sur ce que ça coûte vraiment de construire quelque chose qui dure et sur une femme qui a compris avant tout le monde qu'il faut savoir donner avant de vouloir recevoir.
    Vous pouvez suivre Sissy sur Instragram.

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    TIMELINE:
    00:00:00 - L'ingénieure qui a tout plaqué pour faire du fitness sur internet
    00:11:26 - Se filmer sur les réseaux pour apprendre en direct
    00:16:25 - 16 ans sur les réseaux pour se détacher du regard des autres
    00:20:42 - L'app de sport la plus utilisée de France
    00:29:50 - Les chiffres fous de l'application Trainsweateat
    00:41:45 - Le fitness et la nutrition démystifié, pas besoin d'un bac+5 pour manger équilibré
    00:52:01 - L'influenceuse devenu CEO
    01:01:34 - Le revers caché du succès sur les réseaux
    01:10:43 - La décision qu'elle aurait dû prendre bien plus tôt pour son entreprise
    01:17:57 - Le legging de sport parfait pour les françaises n'existait pas
    01:24:13 - Ce qu'on ne trouve pas sur YouTube avec les cours de coaching
    01:33:43 - Le secret du ventre plat
    01:43:43 - La plus grande erreur nutritionnelle que les gens font encore
    01:50:11 - Le fitness n'est pas fait pour maigrir
    01:57:26 - Le seul conseil qu'elle donnerait à tout le monde
    Les anciens épisodes de GDIY mentionnés :
    #539 - Loïc Hecht - Auteur de « La simulation » - Dix ans d'enquête sur l’hypothèse qui bouleverse la Silicon Valley
    #533 - Gaëlle Lebrat Personnaz - Manucurist Paris - Le futur leader mondial du vernis à ongles ?
    #522 - Amixem - YouTuber - Les nouveaux maîtres du divertissement
    #493 - Anthony Berthou - Nutritionniste - Comment mieux manger avec l'expert n°1 de la nutrition
    #485 - Tibo InShape - YouTubeur - Le syndrome du personnage principal
    #431 - VF - Sean Rad - Tinder - Conquérir le monde avec un swipe
    #431 - VO - Sean Rad - Tinder - How the swipe fever took over the world
    #416 - David Corona - GIGN, In_Cognita - Devenir expert de la négociation et prédire les comportements
    #373 - Benjamin Cardoso - The Polar Plunge - Faire de son corps une Ferrari
    #300 - Mathieu Blanchard - Ultratrail et Aventure - Commencer le running à 26 ans et devenir une légende de l'ultratrail
    Nous avons parlé de :
    Le film Bienvenue chez les Ch'tis
    La Martingale
    Freeletics
    Gymkee : l’app de coaching
    Mathieu Blanchard quitte Salomon pour rejoindre Kiprun (Décathlon)
    Rore Active, la marque de vêtements de sport de Sissy
    Les recommandations de lecture :
    Fourth Wing, de Rebecca Yarros 🇬🇧
    Fourth Wing - Version française, de Rebecca Yarros 🇫🇷
    La Simulation, de Loïc Hecht
    Limonov, d'Emmanuel Carrère

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  • Génération Do It Yourself

    [EXTRAIT] Sissy Mua - Transformer une audience en business à 15 millions d’euros

    10/05/2026 | 13 min
    Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#540 - Sissy Mua - Youtubeuse, Trainsweateat - L’app fitness la plus utilisée de France" sur votre plateforme d'écoute.

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  • Génération Do It Yourself

    #539 - Loïc Hecht - Auteur de « La simulation » - Dix ans d'enquête sur l’hypothèse qui bouleverse la Silicon Valley

    03/05/2026 | 2 h 15 min
    Et si nous étions en fait dans une simulation depuis le début ?

    C'est la question qui obsède Sam Altman, Elon Musk et les plus grands cerveaux de la Silicon Valley depuis plus de 15 ans.

    Chercheurs, milliardaires, astrophysiciens, tous ont employé des ressources colossales pour y répondre. Tous se sont heurtés à la même limite : celle de notre propre conscience.

    Est-ce que le monde tel qu’on le perçoit, tel qu’on le vit, tel qu’on l’expérimente est vraiment réel ? Ou bien sommes-nous manipulés par une entité supérieure comme dans un jeu vidéo ?

    Et si c’était le cas, nos capacités cognitives nous permettraient-elles vraiment de le percevoir ?

    Loïc Hecht tombe sur cette théorie en 2016 et sa vie bascule.

    Journaliste de métier, plutôt pragmatique, il pense d'abord à une lubie de plus des milliardaires déconnectés de la Valley.

    Puis il creuse. Pendant 10 ans, il sillonne le globe, de la frénésie de Palo Alto aux temples bouddhistes indiens pour trouver des pistes de réponse. Et aujourd’hui, il livre ce travail colossal dans son nouvel ouvrage “La simulation” qui bouleverse tous ceux qui l’ont entre les mains.

    Ce qu'il a découvert au fil de cette enquête est proprement vertigineux. Et sa conclusion rigoureusement documentée, impossible à balayer d'un revers de main ou d’un simple “c’est une théorie de complotistes”, est sans appel : il est aujourd'hui impossible de réfuter l’hypothèse de la simulation avec certitude.

    Vous ne sortirez intact ni de ce livre ni de cet épisode.

    Loïc ne cherche à convaincre personne, il invite à faire un pas de côté volontaire pour remettre en question le monde qui nous entoure sans pour autant en perdre le contact.

    “La simulation” est disponible dans toutes les bonnes librairies, ou juste ici : https://amzn.to/3R8UA92
    Vous pouvez contacter Loïc sur LinkedIn et Instagram.

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    TIMELINE:
    00:00:00 : La Silicon Valley : passage obligatoire pour comprendre le monde
    00:12:00 : Open AI et la théorie de la simulation
    00:22:24 : Dans une enquête, il faut toujours aller voir sur le terrain
    00:27:10 : "Il est aujourd'hui impossible de dire qu'on ne vit pas dans une simulation"
    00:40:57 : Les datasets : la nouvelle obsession de tous les acteurs de la tech
    00:47:30 : Que sait-on vraiment de nous-mêmes ?
    00:55:32 : Votre propre cerveau vous trompe
    01:05:25 : "Le cerveau ne capte qu'une infime partie de la réalité"
    01:16:11 : Comment se construisent les révolutions scientifiques
    01:26:44 : Pourquoi l'étude de la conscience est si complexe ?
    01:36:58 : L'IA est-elle en train de nous échapper ?
    01:49:52 : "Le problème des psychédéliques c'est que tu ne contrôles plus rien"
    02:03:43 : Fuir le dogmatisme à tout prix

    Les anciens épisodes de GDIY mentionnés :
    #401 - Emmanuel Macron - Président de la République - Les décisions les plus lourdes se prennent seul
    #321 - Georges-Olivier Reymond - Pasqal - Et si le leader mondial du Quantum Computing était Français ?
    #397 - Yann Le Cun - Chief AI Scientist chez Meta - l'Intelligence Artificielle Générale ne viendra pas de Chat GPT
    #531 - Mathias Frachon - The Product Crew - IA et agents, tout part en vrille, il est temps de vous y mettre
    #506 - Matthieu Ricard - Moine bouddhiste - Se libérer du chaos extérieur sans se couper du monde
    #473 - VO - Brian Chesky - Airbnb - « We're just getting started »
    #419 - Raphaël Gaillard - Psychiatre, Académicien - “Notre cerveau ne se supporte plus”
    #206 - Nicolas Hennion - Libérez la bête - Développement personnel radical

    Nous avons parlé de :
    L’article de Tad Friend sur Sam Altman
    Notre documentaire “Comment la Chine est devenue imbattable ?”
    Rich Terrile
    La vidéo YouTube “1089 pixels pour comprendre que vous n'existez pas” de EGO
    Le rachat de Cursor par Space X
    Le ted talk de Donald Hoffman
    Sylvie Dethiollaz
    Metafiction

    Les recommandations de lecture :
    La simulation de Loïc Hecht
    Le Syndrome de Palo Alto de Loïc Hecht
    La structure des révolutions scientifiques de Thomas Kuhn
    La source noire de Patrice Van Eersel
    Autobiographie d’un yogi de Paramahansa Yogananda

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    Club Med : clubmed.fr
    Cuure : https://cuure.com/product-onely (code DOIT)

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Nous sommes la moyenne des personnes que nous fréquentons :GDIY est le podcast qui décortique le succès des personnes qui ont fait le grand saut. Que ce soient des entrepreneurs, des sportifs ou encore des artistes, je vous propose, sous forme d'interviews sans filtre, de rentrer dans leur histoire, dans leur quotidien. Mon objectif est de comprendre leur mode de pensée, leur organisation ou encore leurs outils, et de vous proposer un véritable MBA des échecs et des succès de ces invités. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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