Dr. Anne Katrin Külz: Funktionalitäten – Wenn Zwänge plötzlich Sinn ergeben (#46)
Heute habe ich erneut Anne Katrin Külz zu Gast. Anne ist eine auf Zwänge spezialisierte Verhaltenstherapeutin, Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen und Autorin des Buchs „Dem inneren Drachen mit Achtsamkeit begegnen“.
Heute geht es um ein Thema, das auf den ersten Blick fast widersprüchlich wirkt: Kann ein Zwang tatsächlich etwas „Gutes“ mit sich bringen?
So belastend eine Zwangsstörung auch ist – oft erfüllt sie eine bestimmte Funktion. Sie hilft, mit Gefühlen umzugehen, gibt ein Gefühl von Kontrolle oder schützt vor unangenehmen Entscheidungen. Und genau diese versteckten Funktionen schauen wir uns in dieser Folge genauer an.
Konkret sprechen wir darüber:
Was Funktionalitäten überhaupt sind – und warum es hilfreich ist, sie zu kennen
Welche typischen Funktionen Zwänge erfüllen
Wie Funktionalitäten zur Aufrechterhaltung der Zwangsstörung beitragen
Inwiefern sie die Genesung und den Therapieprozess blockieren können
Wie man Funktionalitäten in der Therapie erkennt, anspricht und bearbeitet
Welche Chancen entstehen, wenn man an Funktionalitäten arbeitet
Und vieles mehr
Mehr von Dr. Anne Katrin Külz:
Buch: Dem inneren Drachen mit Achtsamkeit begegnen: Selbsthilfe bei Zwängen
Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen: www.zwaenge.de
Die letzte Podcast-Folge mit Anne: Dr. Anne Katrin Külz: Helfen Achtsamkeit und Meditation bei Zwangsstörungen? (#17)
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1:01:59
Prof. Dr. Christian Stierle: Körperdysmorphe Störung vs. Zwangsstörung (#45)
Heute habe ich wieder Prof. Christian Stierle zu Gast. Er ist Professor für klinische Psychologie, Verhaltenstherapeut und Experte für Zwangsstörungen, Selbstmitgefühl und insbesondere für die körperdysmorphe Störung – kurz: KDS.
Die KDS ist eine psychische Erkrankung, bei der sich alles um vermeintliche Mängel im eigenen Aussehen dreht – Makel, die für Außenstehende kaum oder gar nicht sichtbar sind, für die Betroffenen aber mit starkem Leidensdruck einhergehen.
Die KDS ist zwar keine klassische Zwangsstörung, sie gehört aber zum sogenannten Zwangsspektrum. Weil es so viele Überschneidungen mit der Zwangsstörung gibt, sprechen wir heute darüber.
Konkret gehen wir darauf ein:
Was genau die KDS ist – und wie man sie erkennt
Wie Betroffene eine KDS erleben – also was sie denken, fühlen und befürchten
Warum die KDS mit so viel Scham und Leid verbunden ist
Welche Rolle Schönheitsideale, soziale Medien und plastische Chirurgie spielen
Was es mit dem sogenannten Muskel-Wahn auf sich hat
Wie sich die KDS von der Zwangsstörung unterscheidet und wo die Gemeinsamkeiten liegen
Welche bewährten Therapien es gibt und wie gut die Erfolgsaussichten sind
Und nicht zuletzt: Warum es sich lohnt, sich Hilfe zu holen – und warum es Hoffnung gibt
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1:27:34
Dr. Angela Häne: Zwangsstörungen und ADHS (#44)
Heute habe ich wieder Angela Häne zu Gast. Angela ist eine auf Zwänge spezialisierte Psychotherapeutin mit besonderem Schwerpunkt auf die Themen Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft. Zu diesem Thema war sie bei mir auch schon mal in Folge 24 zu Gast.
In der heutigen Folge geht es aber um OCD und ADHS - und insbesondere den doch recht häufigen Fall, wenn beide Erkrankungen gleichzeitig auftreten.
Ganz konkret besprechen wir Folgendes:
die Merkmale von ADHS und wie es sich im Alltag zeigt
die Unterschiede zwischen Impulsivität und Zwanghaftigkeit - und was das mit OCD und ADHS zu tun hat
wie sich OCD und ADHS sehr ähnlich äußern können - und wie man den Unterschied erkennt
das gleichzeitige Auftreten von OCD und ADHS und wie sich beide Erkrankungen gegenseitig beeinflussen können
was es in diesem Fall therapeutisch zu berücksichtigen gibt
und vieles mehr
Podcast-Empfehlungen & Quellen für diese Folge:
The OCD Stories: Dr Roberto Olivardia - ADHD and OCD (#333)
The OCD Whisperer Podcast: ADHD and OCD with Dr. Roberto Olivardia (#60)
IOCDF: OCD and ADHD Dual Diagnosis Misdiagnosis and the Cognitive ‘Cost’ of Obsessions
Hier findest du Angela:
www.psychotherapie-haene.ch
www.diepsychologinnen.ch
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1:00:06
Dr. phil. Charles Benoy: Zwangsstörung vs. Panikstörung (#43)
Heute habe ich wieder Charles Benoy zu Gast. Charles ist ehemaliger Leiter der Station für Verhaltenstherapie an den Universitären Kliniken Basel, Vorstandsmitglied der Schweizerischen Gesellschaft Zwangsstörungen und heute als Psychotherapeut und Abteilungsleiter für klinische Forschung an der Rehaklinik, der größten psychiatrischen Klinik in Luxemburg, tätig.
Heute sprechen Charles und ich über die Panikstörung im Vergleich zur Zwangsstörung. Konkret gehen wir darauf ein:
Was der Unterschied zwischen Angst, Panik, einer Panikattacke und einer Panikstörung ist
Wie eine Panikstörung entsteht
Was die Unterschiede und die Gemeinsamkeiten zwischen einer Panikstörung und einer Zwangsstörung sind
Wo es auf der Inhalts-Ebene größere Überlappung gibt, bspw. bei Krankheitsängsten, Angst vor dem Verrücktwerden oder beim Hyperfokus auf Körperprozesse
Inwiefern Diagnosen überhaupt wichtig sind, wenn sich die Symptome und die Behandlung bei so vielen psychischen Erkrankungen ähneln
Was selektive Aufmerksamkeit, Hypersensibilität und Erwartungsangst sind - und wie sie zur Entwicklung einer Panik- oder Zwangsstörung beitragen
Die Gemeinsamkeiten und Unterschiede bei der Behandlung
Was bei Panik hilfreich sein kann, bei Zwängen aber nicht
Und vieles mehr
Charles' Buch zu Panik:
Panik: Angst und Panikattacken verstehen und bewältigen (Affiliate-Link)
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1:10:07
Mark Mühlbacher: Klinikaufenthalte bei Zwangsstörungen (#42)
Heute habe ich Mark Mühlbacher bei mir zu Gast. Mark ist Psychotherapeut mit langjähriger Erfahrung in der Behandlung von Zwangsstörungen. Er arbeitet sowohl ambulant in eigener Praxis als auch in einer auf Zwänge spezialisierten Einrichtung - der Schön Klinik Roseneck in Prien am Chiemsee. Dort ist er außerdem in der Forschung tätig.
In dieser Folge sprechen wir ausführlich über Klinikaufenthalte bei Zwangsstörung. Besonders gehen wir darauf ein:
Wann ein stationärer Aufenthalt sinnvoll ist
Was ein Klinikaufenthalt bieten kann, das ambulante Therapien nicht leisten können
Wie man eine gute Klinik findet und wie man einen Platz bekommt
Wie der Alltag in einer Klinik aussieht: Unterbringung, Tagesablauf und Freizeit
Wie Expositionen und andere Therapien im stationären Rahmen ablaufen
Was Patienten über ihre Erfahrungen berichten und wie es ihnen danach geht
Und vieles mehr
Diese Folge ist etwas länger geworden, weil es mir wichtig war, Berührungsängste und Vorbehalte vor einem Klinikaufenthalt abzubauen. Daher haben wir möglichst viele relevante Fragen und diese zum Teil auch etwas ausführlicher besprochen.
Eine Liste mit spezialisierten Kliniken findet sich im Buch "Ratgeber Zwangsstörungen" von Koch, Bähring und Voderholzer (Affiliate-Link).
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Leidest du an einer Zwangsstörung und fühlst dich hoffnungslos ausgeliefert? Das muss nicht sein, denn mit den richtigen Strategien gelten Zwänge als sehr gut therapierbar. In unserem Podcast sprechen Betroffene und erfahrene Fachpersonen über aufdringliche Zwangsgedanken, wiederkehrende Zweifel, diffuse Befürchtungen, belastende Grübeleien, nicht endende Rituale und den Umgang mit unangenehmen Emotionen - und geben dir Hoffnung und Zuversicht, dass Gesundung auch von schweren Zwangserkrankungen möglich ist.
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