PodcastSalute e benessereLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro

La Salute spiegata semplice by Roberto Gindro

Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
Ultimo episodio

51 episodi

  • La Salute spiegata semplice by Roberto Gindro

    Colesterolo e arterie intasate: questo cambia tutto!

    09/03/2026 | 10 min
    Colesterolo cattivo: una recente ipotesi di cui si parla davvero troppo poco cambia buona parte della visione tradizionale

    Per approfondire: https://www.nature.com/articles/s41569-024-01039-5

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    Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.

    [Chi sono?]

    Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
    Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: https://amzn.to/3lfIbNG).
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  • La Salute spiegata semplice by Roberto Gindro

    Se dormi 6 ore (o 9) ore per notte... si alza la glicemia?

    06/03/2026 | 13 min
    Nuovo studio che indaga come il numero di ore di riposo notturno sia correlato al rischio di aumento della glicemia. Idealmente dovresti dormire 7 ore e 18 minuti... o forse no.

    https://drc.bmj.com/content/14/2/e005692

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    [Chi sono?]

    Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese.

    Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)

    Nel frattempo ho conseguito un Master Universitario di II livello in Dietologia e Nutrizione.

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  • La Salute spiegata semplice by Roberto Gindro

    Proteine: 3 errori e 3 trucchi (semplici) per non sbagliare più

    27/02/2026 | 12 min
    Come assumere correttamente le proteine e quali miti dimenticare per sempre (secondo le linee guida scientifiche aggiornate).

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    00:00 Introduzione
    00:55 Mito 1
    04:03 Mito 2
    05:28 Consiglio 1
    07:03 Consiglio 2
    08:23 Consiglio 3 e Mito 3
    10:33 Consiglio bonus

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  • La Salute spiegata semplice by Roberto Gindro

    Gli uomini di solito muoiono prima, ma le donne invece...

    25/02/2026 | 12 min
    Scopri perché gli uomini vivono meno delle donne. Una nuova analisi suggerisce che non è solo questione di stile di vita, ma di differenze biologiche profonde.

    Bibliografia:
    - https://www.istat.it/wp-content/uploads/2025/11/01-Salute-1.pdf
    - https://ourworldindata.org/why-do-women-live-longer-than-men
    - https://www.epicentro.iss.it/mentale/giornata-suicidi-2020-fenomeno-suicidario-italia
    - https://www.health.harvard.edu/blog/why-men-often-die-earlier-than-women-201602199137
    -https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2844568
    - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8805484/
    - https://www.istat.it/wp-content/uploads/2025/06/Report-cause-di-morte_Anno-2022.pdf
    - https://academic.oup.com/eurjpc/article/31/2/205/7286591

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    Carne o fagioli? Lo studio che ha cambiato tutto (⚠️ click-bait)

    20/02/2026 | 11 min
    Carne o legumi? Non è la solita discussione puerile da social, ma l'oggetto di uno studio che ha davvero cambiato tutto. Per sempre. Anche se, devo ammettere, per amor di verità, non nel modo in cui pensi tu.

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Su La Salute spiegata semplice by Roberto Gindro

Dopo vent’anni trascorsi in farmacia e milioni di lettori online, Roberto Gindro porta in podcast la sua missione: aiutare tutti a capire la salute in modo semplice, umano e basato sui fatti.La Salute spiegata semplice è un viaggio tra scienza, buon senso e quotidianità, per imparare a fidarsi della conoscenza e non dei titoli sensazionalistici. Perché sapere come funziona il proprio corpo è la forma più concreta di prevenzione.

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