La Salute spiegata semplice by Roberto Gindro

Ci sono due importanti novità che sono emerse negli ultimi anni relative all'attività fisica svolta per la prevenzione... ecco cosa devi assolutamente sapere.

https://academic.oup.com/eurjpc/advance-article/doi/10.1093/eurjpc/zwag079/8571395

00:00 Introduzione
00:18 Due importanti novità
00:56 Cosa significa essere attivo?
03:58 Glicemia: meglio poco ma spesso
05:40 Trigliceridi: serve più impegno
06:24 Pressione arteriosa: miglioramenti diffusi
07:05 Vasi sanguigni: conta l’intensità
08:47 Il messaggio finale

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Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.

[Chi sono?]

Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese.

Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)

Nel frattempo ho conseguito un Master Universitario di II livello in Dietologia e Nutrizione.

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I pinoli costano fino a 110€ al chilo: ma lo valgono davvero? Analizziamo prezzo, valori nutrizionali e confronto con altra frutta secca, tra benefici reali, limiti e un effetto poco noto chiamato “sindrome del pinolo”. Scopri quando conviene comprarli (e quando no).

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Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese.

Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)

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Esistono davvero sintomi che suggeriscono la presenza di un problema al pancreas? Sì, esistono, ma il loro significato è diverso da quello che pensi.

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00:00 Introduzione
01:57 Non tutte le malattie del pancreas sono uguali
02:57 Il segnale più importante
05:10 Il dolore che fa pensare anche al pancreas
06:13 Calo di peso, feci anomale e glicemia che cambia
07:46 Cosa succede se hai uno o più sintomi?
08:57 La parte più importante del video
11:58 Si può prevenire il tumore al pancreas? 4 passi

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Negli ultimi anni la vitamina D è stata spesso proposta come possibile fattore protettivo contro il declino cognitivo: in occasione di un nuovo studio pubblicato su Neurology Open Access facciamo il punto della situazione.

#vitaminad

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00:00 Introduzione
00:31 Disegno dello studio e metodologia
03:07 I risultati
04:10 Limiti dello studio
07:06 Cosa ci portiamo a casa?
08:29 2 considerazioni importanti
09:58 Vitamina D e demenza, tiriamo le conclusioni

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Nuovo studio che mostra come i giocatori del Real Madrid durante una partita raggiungono valori di glicemia che sfiorano i 200. Ti spiego perché.

Studio: https://journals.sagepub.com/doi/epub/10.1177/19322968251388668
Newsletter Dr.ssa Guess: https://drguess.substack.com/p/champions-league-and-glucose-peaks
Video: https://www.youtube.com/watch?v=2WAGK6YobRo

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00:00 Introduzione
01:08 Cos'è un CGM?
04:49 Lo studio
06:19 I risultati
09:26 Interpretazione dei risultati
11:49 Cosa ci portiamo a casa?

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