PUNTATA 18 | LA MENTE RISVEGLIATA - pensa come la foresta
In questo nuovo episodio del podcast esploriamo un aspetto spesso sottovalutato, ma profondamente trasformativo della pratica meditativa: la ritualità.Come possono semplici gesti quotidiani preparare la mente e il cuore a una connessione più profonda con sé stessi?Prendersi un momento per accendere una candela, sistemare un cuscino o semplicemente respirare consapevolmente prima di iniziare… può davvero fare la differenza. Ascolta ora e trasforma la tua pratica meditativa in un viaggio sacro quotidiano.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla membership premium, riceverai anche molti contenuti sulla meditazione e sullo yoga.
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7:33
PUNTATA 17 | LA MENTE RISVEGLIATA - pensa come la foresta
Oggi ti accompagno in un viaggio speciale: la compassione verso te stesso. Cosa succede alla tua pratica meditativa quando smetti di giudicarti e inizi ad accoglierti? Come può la gentilezza diventare il motore della tua crescita interiore?In questo episodio ti guiderò in una riflessione profonda per scoprire quanto sia potente abbracciare chi siamo, con amore e senza lotta.Un invito a trasformare la meditazione in uno spazio di vera accoglienza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla membership premium, riceverai anche molti contenuti sulla meditazione e sullo yoga.
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13:18
PUNTATA 16 | LA MENTE RISVEGLIATA - pensa come la foresta
Quando l’ascolto del corpo diventa una porta sul momento presente, ogni respiro si trasforma in un ancoraggio profondo. 🌿In questo episodio ci immergiamo nell’arte di sentire davvero il corpo: esploriamo come l’attenzione consapevole alle sensazioni fisiche possa diventare un potente strumento per ritrovare il nostro centro, restare nel qui e ora e vivere la meditazione come un’esperienza radicata e autentica.Un invito a rallentare, respirare e riscoprire la saggezza del corpo.Perfetto per chi cerca una pratica semplice ma profonda per riconnettersi con sé stesso.
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11:09
PUNTATA 15 | LA MENTE RISVEGLIATA - pensa come la foresta
In questo episodio del podcast ci lasciamo guidare dalla semplicità potente di un gesto quotidiano: respirare.Scopri come il respiro consapevole può aprire porte interiori, calmare la mente e riportarti al momento presente.Ti accompagno in una riflessione profonda su una domanda fondamentale:Qual è il ruolo della respirazione consapevole nella meditazione e nella ricerca della calma interiore?Un invito a fermarti. Ascoltare. Tornare a casa, dentro di te.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla membership premium, riceverai anche molti contenuti sulla meditazione e sullo yoga.
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14:51
PUNTATA 14 | LA MENTE RISVEGLIATA - pensa come la foresta
Cos’è davvero il silenzio dentro di noi? È solo assenza di rumore o può diventare presenza viva, spazio sacro, apertura al mistero?In questo episodio ti accompagno in un viaggio meditativo dentro il cuore del silenzio: un luogo dove la mente si placa, dove il rumore si dissolve, dove l’ascolto autentico comincia.Il silenzio interiore non è vuoto: è origine. È lì che nasce la vera trasformazione spirituale.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla membership premium, riceverai anche molti contenuti sulla meditazione e sullo yoga.
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