Anima Ribelle Podcast con Ellis De Bona

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Stai manifestando ma non ottieni risultati? Il problema potrebbe essere nel tuo sistema nervoso — e la soluzione è più semplice di quanto immagini.
In questo episodio ti parlo di quello che nessuno ti dice sulla manifestazione: senza un sistema nervoso regolato, attirare quello che vuoi è quasi impossibile. Ti spiego perché la meditazione è la pratica fondamentale per manifestare, regolare le emozioni e smettere di auto boicottarti — che tu voglia denaro, amore o serenità.

In questo episodio:
[00:00] Intro: il pezzo mancante nella manifestazione
[03:40] Auto sabotaggio e subconscio: come funziona davvero
[06:00] Perché la meditazione è il fondamento di qualsiasi pratica
[09:21] Come la meditazione accede al subconscio
[11:49] Lavorare sui campi energetici e i corpi sottili
[15:20] Come iniziare se ti riaddormenti o non hai tempo
[16:33] Conclusione e invito alla community

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In questo episodio del podcast esploriamo l’energia spirituale di marzo 2026, un mese chiave segnato dalla stagione delle eclissi, Mercurio retrogrado e dall’arrivo dell’equinozio di primavera.

Attraverso una lettura intuitiva con le carte Le Stagioni dell’Anima, scopriamo il tema energetico del mese: imparare, riflettere e integrare le lezioni del passato prima di un nuovo ciclo.

Parliamo di:
[02:30] il significato energetico delle eclissi di marzo
[02:44] perché questo mese rappresenta la chiusura di un ciclo e la preparazione a una rinascita
[03:16] i messaggi per relazioni, lavoro, denaro e salute
[04:32] il ruolo dell’equinozio di primavera come portale di nuovo inizio
[05:40] i messaggi per relazioni, lavoro, denaro e salute come esprimere la tua voce autentica per attirare abbondanza
[08:25] i messaggi per relazioni, lavoro, denaro e saluteil simbolismo dei semi che piantiamo ora per i frutti dei prossimi mesi
[09:05] Lettura intuitiva personalizzata: scegli il tuo simbolo
[09:15] Lettura Mantello blu – respirare e pulire la propria energia
[10:54] Lettura Rosa rossa – fiducia e lasciare la vecchia identità
[12:38] Lettura Cristallo verde – collaborazioni e saper ricevere
[13:20] Messaggio finale – marzo come mese di nuovi inizi e fiducia.

Nella seconda parte dell’episodio trovi anche una lettura intuitiva personalizzata, scegliendo tra tre simboli energetici (mantello blu, rosa rossa o giada verde) per ricevere un messaggio specifico per il tuo mese.

Marzo porta con sé un’energia di rinascita, fiducia e nuovi inizi: un momento per respirare, radicarsi e prepararsi al prossimo capitolo della propria evoluzione spirituale.
Buon ascolto ✨

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Questa meditazione guidata per regolare il sistema nervoso è pensata per aiutarti a uscire dallo stato di allerta, iper attivazione e stress cronico, e riportare il corpo in una condizione di sicurezza, calma e presenza.

Se vivi ansia, tensione costante, stanchezza emotiva, sovraccarico mentale o difficoltà a rilassarti, il tuo sistema nervoso potrebbe essere bloccato in modalità “sopravvivenza”.

 Questa pratica ti accompagna dolcemente verso uno stato di regolazione profonda, senza forzare nulla.

✨ In questa meditazione lavoreremo su:
calmare il sistema nervoso autonomo
rilasciare stress, ansia e iperattivazione
creare una sensazione di sicurezza nel corpo
riportare il respiro a un ritmo naturale
favorire rilassamento, presenza e radicamento

🪷È ideale se:
ti senti sempre “tesa/o” o in allerta
fai fatica a riposare davvero
vivi stress emotivo o mentale costante
stai attraversando un periodo di cambiamento o guarigione

 🎧Puoi ascoltarla:
prima di dormire
durante una pausa
nei momenti di ansia o sovraccarico
ogni volta che senti il bisogno di tornare nel corpo

Lascia che questa meditazione sia uno spazio sicuro dove non devi aggiustare nulla, ma solo permettere al tuo sistema nervoso di ricordare come si sente la calma.

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Desideri, anima, traumi e nuove linee temporali.
Siamo all’inizio del 2026 e questo episodio è un invito a fare chiarezza su cosa significa manifestare davvero.

Non la versione semplificata fatta solo di pensieri positivi, ma la manifestazione come processo profondo che coinvolge:

00:00 – Introduzione: perché manifestare non è solo pensiero positivo
02:35 – Manifestazione, anima e linee temporali
06:10 – La domanda chiave per scoprire i veri desideri
09:20 – Blocchi, traumi e sistema nervoso
14:15 – Meditazione, riprogrammazione e invito finale

In questo episodio condivido il mio percorso personale, cosa ho imparato in anni di studio e pratica, e perché manifestare non è “creare qualcosa dal nulla”, ma diventare la versione di te che può riceverlo.

Se senti che desideri di più, ma qualcosa dentro di te sembra bloccarti, questo episodio è per te.

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