JustMick - Dentro la Mente

• Quando stare insieme fa bene (o male)

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• E se la tua versione ideale… Ti fa star male?

  ⛵️ JustXperience, un viaggio a bordo della mia barca a vela con me e altri pazzi della community, in un’avventura fisica e mentale: https://www.justxperience.com📧 Iscriviti alla newsletter gratuita dove approfondiamo temi e vi teniamo aggiornati su tutto: https://mickodelli.com/newsletter/ 📖 Sfacciati, il mio nuovo libro in tutte le librerie e online: https://www.amazon.it/dp/8820080478/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_M85K0MEJVBVGRG25YQ1J?linkCode=ml1&tag=justmick-21🧠 Quattro percorsi unici per aiutarti a superare le tue barriere, concentrarti su ciò che conta, allenare la tua mente e creare ricordi indelebili: https://mickodelli.com/📲 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mickodelli/📲 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/mickodelli/✉️ SCRIVIMI PER COLLABORAZIONI: [email protected]:- https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/5-of-the-best-exercises-you-can-ever-do- https://www.ilfattoquotidiano.it/2024/02/02/qual-e-la-migliore-attivita-fisica-secondo-harvard-sono-queste-cinque-possono-fare-miracoli-per-la-salute/7431364/- https://tg24.sky.it/salute-e-benessere/2018/11/22/oms-5-regole-uomo-in-salute?social=link_skytg24_sharebutton_null&share_id=767775b6-aed6-4f2a-989b-c9853570d875- https://www.netflix.com/title/81214929- https://www.nationalgeographic.com/premium/article/5-blue-zones-where-the-worlds-healthiest-people-live- http://cespes.unipg.it/salutogenesi.htmCredits:Mick OdelliCo-autrice - Teresa GiustiRegia ed editing - Manuel Coletto

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• La Grande Disconnessione. Una nuova vecchia Era.

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• Un antidoto alle apparenze

  Essere belli aiuta davvero nella vita? Siamo abituati a credere che ciò che conta sia il valore della persona, la competenza, la bontà d’animo. Ma il nostro aspetto ha un impatto su come veniamo percepiti? Studi storici, come quello di Edward Thorndike sui soldati, e concetti antichi come la kalocagathìa dei greci suggeriscono di sì. La bellezza viene spesso associata a qualità come intelligenza e moralità, anche quando non c’è un vero legame. Oggi siamo davvero immuni da questo pregiudizio? E quanto influiscono i bias legati all’aspetto fisico sulle nostre vite? #justmick #psicologia #neuroscienze #bias #percezione #consapevolezza #aspettofisico #pregiudizio #apparenze

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• Perché siamo incaz*ati ogni giorno?

  📖 SFACCIATI, il mio nuovo e primo libro, è uscito in tutte le librerie e negli store digitali qui 👉 ⁠https://amzn.to/4eq9tuq⁠ La rabbia è una delle emozioni più incompresa e fraintesa. Spesso etichettata come distruttiva, in realtà può essere una potente risorsa se gestita nel modo giusto. In questo episodio esploriamo a fondo la vera natura della rabbia, distinguendola dall'aggressività, e sfatiamo i falsi miti che la circondano. Attraverso lenti psicologiche e neuroscientifiche, analizziamo come la rabbia nasca e si sviluppi nel cervello, quali meccanismi cognitivi la alimentano e perché tendiamo a fraintenderla. Parleremo di bias cognitivi come l'errore fondamentale di attribuzione, che ci porta a percepire intenzioni negative anche dove non esistono, e della “Legge degli Intenti Positivi,” uno strumento utile per cambiare prospettiva e ridurre lo stress nelle relazioni. Se volete imparare come gestire meglio la rabbia e trasformarla in uno strumento di crescita personale e benessere emotivo, questo episodio fa per voi.

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