Alana Podcast ココロとカラダの栄養補給🍯

恒例の季節ごとのセルフケア。今回は梅雨編。
ホリスティックに、ココロとカラダのどちらもひも解いてみました。

＃必要のない、不要なものに気づき終わらせていく勇気
＃しっかりと自分の感覚、自分にチューニングして

このエピソードを聴いて、インスピレーション湧いた！とか
これを取り入れてみました！みたいなのがあったら是非シェアお待ちしています✨
私も実は49日チャレンジしていることがあります🤭
また無事完了できたら、皆さんに報告しますね＾＾
今日も聴いてくださって、ありがとうございます。
📚Alanaブッククラブ
＊6/1 (土) 朝🌞8時半から開催予定✨
ご質問などは、インスタグラムのDM、もしくはEmailまで。
Email ▶ marie.mori.holistic@gmail.com
一緒に時間を過ごせることを楽しみにしています！

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このポッドキャストと出会ってくださった方、
いつも聴いて下さっている方、ありがとうございます♡

番組レビューや星マークぽちっと、よろしくお願いします！

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野球を始め、スポーツ選手って精神力が物凄い。
その、物事に集中して結果を掴みにいく姿勢って人生においてとても大事だなと思ったことについて話してます🧚🏻
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宮古島に行ってきました。いろんな表情を見せてくれる宮古島の自然に、いろんな想いやインスピレーションを受けました♡最終日、津波の警報が鳴って姉にもう会えなくなるかもしれない・・・と思ったときのこともシェアしています。
日々、目の前の人やこと、自分をしっかりと見つめ、大切に過ごしていきたいものです😌

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今日は承認欲求について。承認欲求と一言で言っても、種類や段階があるものです。承認欲求を満たすだけのことではそこで止まってしまう。しかし、その想像の先を超えた世界とは・・・？
エピソードではお話していないですが、じっくり考えてみると、私の尊敬する人たちはまさにこの領域にいらっしゃるなとしみじみと感じました。

今週末のブッククラブも、ドロップイン可能です○
以下のリンクから✳︎

BGM by OtoLogic(CC BY 4.0)
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