Weppiness: Organizzata e Felice

Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui!

Oggi ai microfoni del podcast troviamo Roberta Creazzo, Business & Communication Coach di Bolzano che da anni accompagna imprenditrici e aziende in un percorso di crescita autentico e consapevole, fatto di strategie digitali e progetti personalizzati.
 
In questo episodio imparerai: chi è Roberta e qual è stato il suo percorso personale e professionale, che cosa le ha fatto scegliere di "fare il salto" verso la libera professione, come è cambiato il suo progetto personale, i servizi che offre, come si organizza durante la giornata e alcuni tips&tricks che possono essere utili anche per te.

Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!

In questo episodio troverai:
Chi è Roberta e di che cosa si occupa
Da dipendente a partita IVA: i passi intrapresi e perché il "salto"
Il cambiamento importante all'interno del suo progetto: da Socialboby a Roberta Creazzo
I servizi offerti e Digital College 
Progetti futuri
Organizzazione della giornata: tools e strategie 
I suoi consigli sui libri da leggere e chi seguire sui social
La sua giornata tipo, i momenti dedicati al benessere e significato dello “stare bene”
Oggetti che metterebbe nella sua “box del benessere”
3 consigli finali per le nostra ascoltatrici
Una citazione a lei cara
Dove possiamo trovare Roberta 
Risorsa citata:
Roberta Creazzo - Business & Communication Coach
https://robertacreazzo.com/
https://www.instagram.com/robertacreazzo/
https://www.facebook.com/socialboby
https://www.linkedin.com/in/robertacreazzo/
Il suo Podcast "Social Coffee"

Libri consigliati (link aff):
La Montagna sei tu di Brianna Wiest
101 riflessioni che cambiano il tuo modo di pensare di Brianna Wiest
Manuale del Guerriero della Luce di Paulo Coelho

Profili consigliati:
Chiara Battaglioni - Professional Organizer 

Elizabeth Gelfi - Storytelling, Strategie, Copywriting

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Oggi parleremo di 6 strategie, facili e veloci e soprattutto che puoi applicare fin da subito per risparmiare tempo prezioso e dedicarti a tutte le attività che ti fanno stare bene.

Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!

In questo episodio troverai:
Il mio ritorno su questi microfoni :)
6 attività facili e veloci che ti faranno risparmiare 20+ ore a settimana
Risorsa citata:
Podcast "Morning" del Post https://www.ilpost.it/podcasts/morning/
"Pinnare le task" sul browser su Chrome 
Pianificazione dei pasti: recupera qui la puntata con Alberta Nava: https://www.spreaker.com/episode/50-poco-tempo-e-zero-idee-in-cucina-c-e-una-soluzione-ft-alberta-nava-founder-di-ri7ette--60068274
Libro consigliato: L'Era del Cuore https://amzn.to/4qWVHVN (aff)
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Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui!

Oggi sono davvero felicissima di ospitare sul podcast Alberta Nava, founder di Ri7ette, una web-app dedicata ai genitori sempre di corsa ma che non vogliono rinunciare ad una alimentazione sana ed equilibrata. Se anche tu la sera non sai mai cosa cucinare, non hai molto tempo e questa cosa ti stressa parecchio, questo episodio fa proprio per te!
 
In questo episodio imparerai: cos'è e come funziona Ri7ette, perché fare il menu settimanale ti cambia la vita. Buon ascolto!

Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!

In questo episodio troverai:
Chi è Alberta e di che cosa si occupa
Come la maternità le ha cambiato la vita
Come è nata l'idea
Da dipendente a partita IVA: i passi intrapresi
Come funziona Ri7ette e come può essere utile ai genitori
I menu all'interno dell'app: il contributo dei nutrizionisti
Pianificazione del menu settimanale: perché è utile
Organizzazione della giornata: tools e strategie 
I suoi consigli su chi seguire sui social
La sua giornata tipo, i momenti dedicati al benessere e significato dello “stare bene”
Oggetti che metterebbe nella sua “box del benessere”
3 consigli finali per le nostra ascoltatrici
Una citazione a lei cara
Dove possiamo trovare Ri7ette
Risorsa citata:
Alberta Nava - Ri7ette
https://www.ri7ette.it/
https://www.instagram.com/ri7ette/
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Codice sconto riservato a voi ❤️
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Profili consigliati:
Alimentazione: @_leguminosa e @ladiestista_vale
Femminismo: @mammadimerda @natalia_levinte @theperiodoff
Educazione gentile: @lateladicarlottablog @camillastellato
Giornalismo e attualità: @emiliomola1
Divertimento: @paolocamilli @piuttosto_che (Pierluca Mariti) @camihawke

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Continua il nostro "Caffè Produttivo": una pausa caffè veloce ma efficace, nella quale condividerò con te alcune strategie che ho trovato utili per me per valorizzare e vivere a pieno il tempo che abbiamo a disposizione.

In questo episodio imparerai: dal libro "Fattore 1%" di Luca Mazzucchelli, vedremo insieme come lavorare sui segnali dell'abitudine e faremo un esercizio pratico per impostare i segnali che funzionano per noi, le strategie per semplificare il comportamento, come incrementare l'auto-motivazione, l'abitudine chiave e che ruolo svolge e molto altro. 
Buon ascolto! 

Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!

Libri e risorse consigliate:
Luca Mazzucchelli "Fattore 1%"
Boho Beautiful 
Canva 
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In questo episodio imparerai: dal libro "Fattore 1%" di Luca Mazzucchelli, vedremo insieme l'importanza dei piccoli passi per la creazione e il mantenimento di nuove abitudini, il circolo dell'abitudine e come agire su segnale, comportamento e ricompensa e molto altro. 
Buon ascolto! 

Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!

Libri e risorse consigliate:
Luca Mazzucchelli "Fattore 1% 
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