Накопились токсины

Правда ли, что суставы изнашиваются от тренировок? Гольф, падел, бег, волейбол и силовые упражнения постепенно разрушают колени и плечи? Можно ли сохранить здоровые суставы до глубокой старости?
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с травматологом-ортопедом центра травматологии и ортопедии клиники «Семейная» Ксенией Глембой и травматологом-ортопедом центра травматологии и ортопедии клиники «Семейная» Григорием Карпушиным разбирается в травмах плеча и колена, ошибках диагностики и современных методах лечения.
Говорим о суставах, вывихах, повреждениях крестообразных связок, артрозе и возвращении к спорту после травм. Выясняем, помогают ли хондропротекторы, уколы гиалуроновой кислоты в сустав, плазмотерапия и коллаген, а еще – как одна операция может решить все проблемы.

===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений rasstriga-channel@yandex.ru

В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психиатром-наркологом Ильей Барной разбирается в природе зависимостей: от алкоголя и онлайн-казино до социальных сетей и других способов быстрого получения удовольствия.
 Поговорили о механизмах формирования зависимости, связи с депрессией, тревогой и СДВГ, поиске удовольствия и попытках справиться с неприятными переживаниями. Обсудили контролируемое употребление, риски легализации онлайн-казино, современные методы лечения и перспективы препаратов GLP-1.
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Илья Барна https://t.me/doctor_barna
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений rasstriga-channel@yandex.ru

Правда ли, что лишний вес может быть психологической защитой? Почему мы можем месяцами соблюдать диету, а потом за один вечер съесть все, что запрещали? Мешают ли чрезмерная дисциплина и перфекционизм похудению? Почему после достижения желаемого веса мы часто остаемся недовольны своим телом?
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с кандидатом психологических наук, автором книги «Теория большого срыва» Галиной Турецкой разбирается в психологии лишнего веса и сложных отношениях человека с едой и собственным телом.
Говорим об эмоциональном переедании, срывах, семейных традициях и пищевых привычках, стыде за лишние килограммы и страхе перемен после похудения.
 
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Галина Турецкая https://t.me/Turetskaya
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
 Контакт для рекламы и других предложений rasstriga-channel@yandex.ru

Почему нам так трудно говорить об уходе близких, нужно ли оплакивать утраты и как поддержать человека в момент потери? Кто такие доулы смерти и как они помогают прожить смерть близкого, горевание и прощание?
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психологом и доулой смерти Анной Половцевой обсуждает одну из самых сложных тем – неизбежный финал человеческой жизни.
Также поговорили о том, как доулы смерти помогают тяжело больным и их близким, нужны ли ритуалы прощания, существует ли правильный способ горевать, можно ли научиться принимать конечность жизни и перестать избегать эту тему.
 
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Анна Половцева https://t.me/Annadeathdoula
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений rasstriga-channel@yandex.ru

Правда ли, что наш кишечник забит шлаками? В чем причины вздутия? Действительно ли микробиом можно восстановить ферментированными продуктами?
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с врачом-гастроэнтерологом и гепатологом Викторией Мещеряковой разбирает популярные мифы о здоровье ЖКТ и объясняет, что действительно происходит с нашим пищеварением ежедневно.
Говорим о старении кишечника, железе, побочных эффектах препаратов GLP-1, детоксах, скрытых паразитах и моде на восстановление слизистой, а также антидепрессанты, Helicobacter pylori и ограничения в питании.
 
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Виктория Мещерякова https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/1076716-mesheryakova/
Tg @Levigata
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений rasstriga-channel@yandex.ru