恋爱脑

【本期内容简介】
几乎每一位女生的每个月，都会或多或少受到激素的影响，有情绪和身体反应上的过山车——
月经期，我们会被痛经折磨、需要吃止痛药度过；
卵泡期，我们开心乐观有力量，吃饱睡好多运动；
排卵期，我们爱神附体，但也会伴随排卵痛和水肿的身体反应；
黄体期，我们可能是“炸药包的神”、想创死整个世界……
而随着年龄和工作强度的增长，激素对自己的影响也可能越来越明显……每个周期的表现也会有所变化。所以这一期，我们来聊聊那些被激素控制的时刻和感受。
（本期不构成任何就医建议，如果有不适还是建议大家立刻就医！）
【本期主播】
月经前一周猪妖上身的肖一一
录制时正在痛经、刚吞下2片布洛芬的胡小
认真思考自己与激素关系的小刘（只是因为录制时正在卵泡期，所以才可以这样心平气和地说，如果在黄体期就会说“激素我跟你拼了” 版本）
【收听节点指路👇】
02:06 录制时每个人处在的阶段：猪猪期、疼痛期、peace期！
04:18 关于一个月内四个周期的小科普
09:19 月经期盘点：止痛药！困！腰痛！
14:27 究竟是什么让我们痛经？
18:26 卫生用品大吐槽！侧漏、捂出火疖子有人懂吗？
23:34 卫生棉条拯救世界！卫生棉条使用小tips分享！
29:45 工作之后月经血量变少的姐妹集合！
31:26 月经前胸胀痛、想吃甜食有人+1+1+1吗！
36:20 月经是女孩身体健康的晴雨表
39:12 美丽的卵泡期她来了！自信紧致放光芒！
45:20 如果有男人痛经的话，这个医学难题早就被攻克了
48:21 排卵期盘点：谢谢一次性内裤！为什么非常想谈恋爱！排卵痛！
53:54 关于经前综合征（PMS）的小科普
58:17 黄体期大盘点：给我来最甜的糖饼！水肿便秘长痘三件套、睡不着焦虑生气三件套
01:04:52 我们可以更了解自己，但这不是别人攻击我们的理由
01:06:55 第一次来月经的经历？
01:13:04 应对经前 PMS 或者月经期间身体不适的小tips？
01:19:01 从何时起感受到了激素对自己的影响？
01:24:30 关于黄体期“讨厌做女生”的这件事
01:26:54 让人产生了“我讨厌成为女生”的想法，是因为有人没有做ta该做的事情。
01:31:59 在性教育这件事情上，世界的温度并不一样。
01:42:43 关于“更年期”受激素影响的小科普
本期有惊喜！北京科技出版社为听众们提供了5本《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》！欢迎大家在评论区留下你听完这期的感受、或者你被激素影响的那些时刻！我们将在评论区抽取5位听友，每人送出一本书籍！
【本期音乐】
那英 - 一笑而过黄妍 - 女生才懂的歌
魏如萱 - 女人经痛时
田馥甄 - 身体都知道
9m88 - Hello Bye Bye
于贞,刘恋 - 少女心事孙燕姿 - 学会
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本期编辑：小刘（黄体期不想说话版）
本期剪辑：关爱女性从我做起的李狗汪
封面设计：精神状态很美丽的肖猪头
本期运营：梦想永不痛经从此和止疼药说拜拜的郑拜拜
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【本期内容简介】
“我们到底是什么关系？”
“我们只是situationship的关系”

2023年"situationship"（情境关系）成为牛津词典年度候选词，心理学家解释situationship为“没有明确界定或标签的浪漫关系”。
在今天的恋爱环境中， situationship越来越常见，它正逐渐演变为一种全新的两性交往模式：既非传统定义下的恋爱，也不能简单等同于露水情缘和混乱的男女关系，而是两个成年人共同搭建的一种恋爱式“情境”。在这个情境里，双方都能尽情享受身体和情感上的亲密联结，还可以回避承诺与未来。
我们到底有多少种不算「约会关系」的新型浪漫关系？
Situationship是让人更幸福快乐了还是让人更不幸福了？
为什么会有那么多的女性困在这种看似自由的关系中？
今天的约会心法，我们决定聊聊Situationship背后指代的「非正式浪漫关系」

【收听节点指路👇】
00:00:08 本土式situationship情景式浪漫关系
00:03:36 我们到底有多少种不算正式关系的「xxxxship」？
00:12:07 如何看待FWB与situationship的差别？
00:19:45 如何看待中式特色situationship代表的非正式关系
00:25:43 为什么年轻人需要这种「轻松」的关系？
00:46:19 Situationship的弊端：女性更易沉迷的困境
00:52:49 男性选择非正式关系的部分心态和婚恋丛林法则
00:58:31 陷阱01:顺直男借situationship包装约x的虚伪
01:06:08 陷阱02:situationship成为女性情感付出的索取工具
01:17:55 Situationship 是让人更幸福快乐了，还是让人更不幸福了？
01:27:11 听友来信：留学时由situationship转正式关系，我后悔了
01:38:53 录完这期，我们对situationship的立场变了吗？

【本期音乐】
《是非题》 - 莫文蔚
《风铃》 - 反返
《暧昧》 - 杨丞琳
《相信爱》 - 祁紫檀

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本期编辑：对situationship持续保持观望存疑的肖观察
本期剪辑：不想搞懂各种ship但是会勇于尝试的最可爱
封面设计：感谢J人之魂的肖设计
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【本期内容简介】
所有甄学家集合！
本期我们回到著名电子榨菜、十年过去依然没人放过郑晓龙、再看一万遍滴血验亲也挪不开眼的《甄嬛传》！本期我们要聊甄家三姐妹的爱恨情仇和人物命运！
甄嬛、浣碧、玉娆作为甄家的三个女儿，共享同一位父亲甄远道，却在命运的洪流中走向完全不同的结局。
她们如何选择婚姻？
如何看待权力？
如何理解彼此的姐妹关系和复杂家庭？
如何面对家族的兴衰荣宠？
如何处理嫡庶父子君臣那套背后的社会体系？
甄家三姐妹作为曾经这套封建集权体系下的受益者，都不可避免地曾经参与过这场权力的游戏，又在家族的倾覆过程中看清了这场吃人的游戏，今天我们就来聊聊这三位姐妹作为对照组，在这套皇权体系下的命运沉浮。
如果你也对甄嬛传之前的内容感兴趣，欢迎收听👉
Vol.48 甄嬛：想在宫斗中活下去，我必须先杀了我自己｜甄嬛传特辑
Vol.43 华妃年世兰：纯爱战士永远没有好下场吗？｜甄嬛传特辑

【本期甄学家】
全家流放宁古塔回来就杀皇帝的肖一一
才知道甄嬛原来叫甄玉嬛的胡小
从宁古塔北上去俄罗斯旅游的小洪
甄嬛从甘露寺回宫后，第一时间想问她通勤多久的江江
【收听节点指路👇】
00:00:36 本期话题简介：甄家三姐妹的同爹不同命
00:03:16 大女儿甄嬛的初印象：甄家世子扛起家族命运
00:12:21 关于浣碧：在身份认同中挣扎，在爱中燃烧
00:31:36 小妹玉娆：流放宁古塔归来的「自由人」
00:39:52 甄家三个女儿，穿越过去你想投胎当谁？
00:45:06 甄嬛、浣碧、玉娆背负的家族命运为何不同？
00:50:53 三姐妹的婚姻谁最幸福？谁最不幸？
01:05:49 甄嬛的三次婚姻选择及背后的原因：他人构建的爱、自己追寻的爱、认清现实
01:16:12 玉隐错位的婚姻：渴望被爱的浣碧的一生
01:24:04 “甄玉娆绝不做他人的替身”小妹和她的现实版自由恋爱
01:29:42 浣碧嫁给果郡王是福还是祸？是牺牲还是得到？
01:33:22 面对皇帝的宠爱，三姐妹的态度有多不同？
01:41:45 宁古塔流放事件中，被影响最深的女儿是谁？
01:47:02 三姐妹中，谁最重视皇权？谁最轻视皇权？
02:00:36 三姐妹之间的共同点和不同点是怎样的？
02:09:35 甄嬛和浣碧：有爱？有嫉妒？有恨吗？
02:29:38 三姐妹中你最心疼谁？心疼大乱斗ing
02:34:15 如果穿越过去能替一个人重活一次，你选谁？
02:37:51 穿越过去成为某个人，你会想要成为谁？如何改写甄嬛传？

【本期音乐】
姚贝娜 -《红颜劫》
齐豫 - 《幸福》
姚贝娜 - 《菩萨蛮》
刘欢 - 《长夜孤枕》
刘欢 - 《凤凰于飞》

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本期编辑：过不了一点情关每天都在通关的肖一一
本期剪辑：年轻时不看甄嬛传的李狗汪
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🎉先来插播一条好消息！恋爱脑播客有听友群啦！大家可以在 shownotes 和节目公告里找到小助手的微信（vx：Freeze-moments），欢迎添加！让我们一起建立一个可以安全表达的情感自留地吧！
【本期内容简介】
或许你也常常会在互联网上刷到一个词——「爱人的能力」，比如单身久了已经没有爱人的能力了/分手了被对方说没有爱人的能力/ 如果你看懂了对方爱人能力的局限，你还会和ta在一起吗……
在我们看来，「爱人的能力」是一个既有道理但又很模糊的词——爱人确实需要能力，但讨论来讨论去，又很少有人讲清楚它究竟包含哪些具体的能力。所以今天！我们就坐下来好好盘一盘，到底啥是爱人的能力？以及讨论一下网络上一些关于「爱人的能力」的各种观点！也欢迎大家在评论区补充 觉得对自己来说「很重要的爱人的能力」是什么哦！

【本期主播】
相信自己挺会爱人的肖一一
被人说过你没有心，时刻怀疑自己很不会爱人的胡小
辗转反侧、彻夜难眠、绵绵不绝思考也思考不出来「自己有没有爱人能力」的小刘

【收听节点指路👇】
03:46 爱人的能力 小自测环节：你给自己「爱人的能力」打多少分？差的那xx分是为何？
08:00 爱人的能力之同理心和共情力——“别担心，我和你是站在一边的”
11:34 爱一个人，是去感受对方真正需要什么
16:43 爱的能力是一种相互作用力
20:15 爱一个人，需要“舍弃”一部分自我
29:30 你能识别且真心接受 恋爱中的两个人是不同 的吗？
33:55 真诚建议！谈恋爱第一步是人人都写个需求表单！
36:22 恋爱关系里，要接受你不是对方生活的全部，10%真的很多了
40:08 恋爱的能力？信任！信任！还是信任！
44:44 我今天没有对你倾诉，并不代表我不爱你
47:43 社交媒体宣扬的「没有爱人的能力」，很多时候只是「没得到」
48:22 要接受「任何关系里，没有一个人可以说了算」
52:05 愿意对抗自己的惯性和执念，也是爱人的能力
53:37 不会管理自己的预期，那连爱神来了也没有爱人的能力
59:43 灵魂提问1：有爱人的能力就是好人吗？反过来我是个大善人、我就一定懂得如何爱人吗？结论是还是得潜力股？？？
01:05:12 灵魂提问2：爱人的能力在朋友社交情境下，和恋人情境下会有不同表现或要求吗？
01:09:37 灵魂提问3：爱人的能力是爱人的先决条件吗？得有爱人的能力才不会搞砸一段恋爱？干中学就完了！
01:14:52 灵魂提问4：别人说「你没有爱人的能力/你爱人的能力很差」时，要如何回应？
01:16:44 用「爱人的能力」在分手场景指责对方，是精致利己主义
01:21:37 用魔法打败精致利己主义——啥意思？何意味？
01:27:36 灵魂提问5：从小没被好好爱过的人，长大就一定没有爱人的能力 / 能力比较差吗？
01:39:18 在爱人之前，可以通过爱自己来提高爱人的能力

【本期音乐】
那英 - 一笑而过
周兴哲 - 学着爱
林俊杰 - 学不会
张艾嘉 - 爱的代价
孙燕姿 - 学会

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总之在这里，你可以分享自己的困惑，也可以交流彼此关于成长和亲密的感受，让我们一起建立一个可以安全表达的情感自留地吧！
本期编辑：就想好好睡8小时的小刘
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封面设计：进了听友群发现好多人啊的肖电脑
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【内容简介】
恋爱脑月报是本台一月一度的闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～

在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。
本期的主题词是：成年人的夏天和生活，都由我们自己创造～

往期恋夏特辑：
Vol.23 变成大人，是从失去夏天开始的https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66b205de1f8c44b4eaaeaef6
Vol.27 人最主要的任务就是过夏天https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68761a4360f8f77d40a07e25

【收听节点指路👇】
00:01:10 夏天，是属于认真过夏天的人的🌊
00:11:54 人际交往的摩擦：我曾经用力追求关系中的“正确”
00:26:05 追过线下，才真正的理解追星！
00:36:16 最朴素、最真实的情感最打动人
00:54:39 她不需要任何人的喜欢：杨明月和行烟烟
01:05:08 solotrip：一个人旅行，是了解一个国家很好的方式
01:16:24 跳出自己的惯性生活，会有很多意外惊喜

夏天快乐家人们，我们明年夏天再会🍹

【本期音乐】
《Orchestra》 - Red Velvet
《Surfin'-Boy》 - Red Velvet
《舒服家》 - 于贞
《Hula Hoop》 - Red Velvet

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本期编辑：爱红贝贝爱哭了的胡贝贝
本期剪辑：虽然很热但依然没过够夏天的最可爱
封面设计：被工作耽误了的恋夏e族肖没暑假
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