Контент 40+

В первом эпизоде нового сезона выясняем, как женщине понять – началась у нее уже менопауза или нет, и какие факторы определяют срок ее наступления. Например, наследственность, возраст первой менструации, количество родов, образ жизни и вредные привычки – все это окажет хоть какое-то влияние? Также перечисляем и подробно описываем симптомы климакса – распространенные (приливы жара, ночная потливость, перепады настроения) и более редкие, такие как «туман» в голове и синдром «замороженного плеча». И конечно, пытаемся ответить на вопрос, как облегчить эти неприятные ощущения. Разобраться во всем этом помогает эксперт – Оксана Алимова, врач акушер-гинеколог Клиники Фомина в Москве. 
Оксана Алимова, врач акушер-гинеколог Клиники Фомина в Москве
https://oksana-alimova.ru/#links
https://t.me/docalimova
https://www.tiktok.com/@doc.alimova
 
Задать вопросы и предложить актуальные темы:
https://t.me/content40plus
msyutaeva@gmail.com
 
Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy
Бренд Vichy при поддержке медицинского сообщества запустил научно-образовательную платформу «Наука женского здоровья». Цель проекта – поддерживать женщин на разных этапах их жизни: подростковый возраст, который сопровождается гормональной перестройкой и физическими переменами в организме; менструальный цикл, фазы которого по-разному влияют на самочувствие, настроение и повседневную жизнь; послеродовой период, когда уровень гормонов также меняется и может влиять на качество жизни; период менопаузы. Переходите на сайт проекта и изучайте короткие образовательные модули: https://www.hormonall.com/ru
Реклама, vichy.ru, erid: 2Vfnxx2rVfa

Содержание
01:15 Начало
05:50 Что такое менопауза, почему наступает и как ее определить? Рассказывает Оксана Алимова
07:19 Какие заболевания могут вызывать кровотечения?
08:12 Как правильно называть этот период: климакс или менопауза?
08:54 Что такое пременопауза и постменопауза?
10:02 Менопауза — это женское заболевание?
11:35 Средний возраст наступления менопаузы
12:28 Какие факторы влияют на возраст менопаузы?
14:39 Какие симптомы менопаузы считаются самыми распространенными?
17:53 Наука женского здоровья: разговор с Наташей Черновой. Реклама
29:30 Разница симптомов при естественной и хирургической менопаузе
31:39 С чем можно перепутать симптомы менопаузального периода?
34:32 Бывают ли женщины без симптомов менопаузы?
36:14 Могут ли симптомы длиться до конца жизни?
36:51 Как облегчить симптомы менопаузы?
43:16 Долгосрочные риски менопаузы
44:16 Есть ли у менопаузы плюсы?
45:50 Какие обследования нужны для подготовки к приему?

Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева
Продюсер: Мария Авраменко
Младший продюсер: Лиля Мурзак
Звукорежиссер: Юрий Шустицкий
Графика, дизайн, обложка: Елизавета Гашицкая
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 
 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В пятом сезоне подкаста говорим только о менопаузе и рассматриваем все-все важные вопросы, которые с ней связаны. Вместе с врачами-гинекологами, эндокринологами, неврологами, психологами, специалистами в области спорта и правильного питания обсуждаем такие темы: как понять, что менопауза уже началась? Какие изменения в работе тела и мозга нас ожидают? Есть ли риски по здоровью и можно ли их предотвратить? Как сохранить интимную жизнь? Как говорить о менопаузе с родными и подругами? Отдельный эпизод посвятим МГТ – менопаузальной гормональной терапии, ее видам, показаниям и противопоказаниям. 
Задать вопросы и предложить актуальные темы:
https://t.me/content40plus
msyutaeva@gmail.com 
 
Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева
Продюсер: Мария Авраменко
Младший продюсер: Лиля Мурзак
Звукорежиссер: Юрий Шустицкий
Графика, дизайн, обложка: Елизавета Гашицкая
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 
 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В четвертом сезоне подкаста «Контент 40+» беседуем о женском взрослении с медийными личностями. Героиня этого эпизода – Грета Чесновицкая, преподаватель французского языка, автор учебников, журналист и поэт. О своем возрасте Грета Александровна говорит с благодарностью, а свою жизнь описывает как череду счастливых совпадений с людьми, местами, проектами. Тепло рассказывает о близких. А еще читает свои стихи: Грета Александровна выпустила 13 поэтических сборников и регулярно проводит творческие вечера.

Грета Чесновицкая, преподаватель французского языка, автор учебников, журналист и поэт
https://t.me/gretachesnovitskaya
 
Задать вопросы и предложить актуальные темы:
https://t.me/content40plus
msyutaeva@gmail.com
 
Смотреть видеоверсию подкаста
Youtube: https://www.youtube.com/@content40plus
VK: https://vkvideo.ru/@content40plus
Rutube: https://rutube.ru/channel/71714154/

Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева
Продюсер: Мария Авраменко
Младший продюсер: Лиля Мурзак
Звукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий
Видеосъемка: Ная Клеймёнова
Макияж: Юлия Петрова
Монтаж видео: Дарья Гирикова
Графика, дизайн, обложка: Елизавета Гашицкая
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 
Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В четвертом сезоне подкаста «Контент 40+» говорим о женском взрослении с медийными личностями. Героиня этого эпизода – Анна Гилёва, журналист, куратор образовательных проектов, продюсер, автор и ведущая проекта «Вторая половина». С Анной у нас похожие по тематике проекты, а еще огромное желание рассуждать о том, как мы меняемся с возрастом, какие новые стороны в себе открываем, на какие поступки появляется смелость, почему хочется перепридумать себя и свою жизнь именно после 40 лет. Все это мы подробно обсудили – и получилось честное, глубокое, терапевтичное интервью. 
Анна Гилёва, журналист, куратор образовательных проектов, продюсер, автор и ведущая проекта «Вторая половина».
«Вторая половина» в YouTube — https://youtube.com/@vtoraya.polovina
«Вторая половина» в VK Видео — https://vkvideo.ru/@second.polovina
Инстаграм Анны Гилёвой — https://www.instagram.com/annagilyova/ 
Дневник проекта в Telegram — https://t.me/halfandwhole
 
Задать вопросы и предложить актуальные темы:
https://t.me/content40plus
msyutaeva@gmail.com

Смотреть видеоверсию подкаста
Youtube: https://www.youtube.com/@content40plus
VK: https://vkvideo.ru/@content40plus
Rutube: https://rutube.ru/channel/71714154/

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy
В протокол против выпадения волос Dercos от Vichy входят шампунь и укрепляющий кондиционер DERCOS Energy+, сыворотка для укрепления и роста волос VICHY DERCOS AMINEXIL R.E.G.E.N. Один из ингредиентов сыворотки— экстракт имбиря. В комплексе с ниацинамидом 3% они нейтрализуют определенные ферменты для поддержания потенциала регенерации луковицы, усиливают клеточную активность, уменьшают выпадение и улучшают рост волос.
В формулах шампуня и кондиционера экстракта имбиря нет, есть витамин Е – мощный антиоксидант, который успокаивает кожу головы, и аминексил – ключевой ингредиент всей гаммы Energy+. Протокол позволяет работать с проблемой выпадения комплексно.
https://clck.ru/3TLP5Z
https://clck.ru/3TLPAk
https://clck.ru/3TLPEb
Реклама, www.vichy.ru, erid: 2VfnxwYAXsY

Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева
Продюсер: Мария Авраменко
Младший продюсер: Лиля Мурзак
Звукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий
Видеосъемка: Ная Клеймёнова
Макияж: Юлия Петрова
Монтаж видео: Дарья Гирикова
Графика, дизайн, обложка: Елизавета Гашицкая
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 
Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В четвертом сезоне подкаста «Контент 40+» говорим о женском взрослении с медийными личностями. Героиня этого эпизода – Татьяна Метакса, советник генерального директора музея Востока, почетный член Российской академии художеств, заслуженный работник культуры РФ. В интервью обсудили главное преимущество 80-летнего возраста – огромный жизненный опыт. Выяснили, что лучшее лекарство для тела и души – любимая работа, куда Татьяна Христофоровна приходит каждый день вот уже 56 лет. А еще посещает открытия выставок и прочие светские мероприятия вместе с мужем – художником Николаем Костромитиным, который младше нее на 29 лет. И разница в возрасте отношениям только в плюс.  
Татьяна Метакса, советник генерального директора музея Востока, почетный член Российской академии художеств, заслуженный работник культуры РФ
https://www.orientmuseum.ru
 
Задать вопросы и предложить актуальные темы:
https://t.me/content40plus
msyutaeva@gmail.com
 
Смотреть видеоверсию подкаста
Youtube: https://www.youtube.com/@content40plus
VK: https://vkvideo.ru/@content40plus
Rutube: https://rutube.ru/channel/71714154/
 
Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy
Новинка в антивозрастной гамме Vichy Neovadiol – ремоделирующий лифтинг-крем для лица Neovadiol Longevity. В основе формулы крема лежит инновационная технология для молодости кожи Longevisia. Она включает в себя три активных ингредиента с доказанной эффективностью: проксилан стимулирует синтез коллагена и гиалуроновой кислоты в коже; ниацинамид укрепляет кожный барьер; соединение под названием «сеневизиум», созданное на основе гинкго билоба, распознает и удаляет стареющие клетки для скорейшего восстановления возрастной кожи.
https://clck.ru/3TF4cA 
Реклама, www.vichy.ru, erid: 2Vfnxy2JCiv
 
Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева
Продюсер: Мария Авраменко
Младший продюсер: Лиля Мурзак
Видеосъемка: Ная Клеймёнова
Макияж: Юлия Петрова
Монтаж: Дарья Гирикова
Звукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий
Графика, дизайн, обложка: Елизавета Гашицкая
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 
Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»