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3 episodi
BULLDOZER - Episodio 3 - "La forza massima va allenata anche in stagione"
09/06/2023 | 10 min
La forza massima va allenata sempre durante la stagione? Si corrono dei rischi ad allenarla? Ascolta fino in fondo il podcast per scoprirlo
BULLDOZER - Episodio 2: "La periodizzazione lineare è efficace?"
05/05/2023 | 12 min
La periodizzazione lineare è realmente efficace? Esistono altri tipi di periodizzazione più validi? Quali bisognerebbe utilizzare in preparazione atletica? Ascoltate fino in fondo il podcast per scoprirlo. #obiettivoperformance
BULLDOZER - Episodio 1
13/04/2023 | 15 min
Allenamento bipodalico o monopodalico in sala pesi? Quale delle due metodologie è realmente efficace? Come scegliere tra le due? Ascoltate fino in fondo il podcast per scoprirlo. #obiettivoperformance
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