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BULLDOZER

Obiettivo Performance
FitnessSalute e benessere
BULLDOZER
Ultimo episodio

3 episodi

  • BULLDOZER

    BULLDOZER - Episodio 3 - "La forza massima va allenata anche in stagione"

    09/06/2023 | 10 min
    La forza massima va allenata sempre durante la stagione?

    Si corrono dei rischi ad allenarla?

    Ascolta fino in fondo il podcast per scoprirlo
  • BULLDOZER

    BULLDOZER - Episodio 2: "La periodizzazione lineare è efficace?"

    05/05/2023 | 12 min
    La periodizzazione lineare è realmente efficace?

    Esistono altri tipi di periodizzazione più validi?

    Quali bisognerebbe utilizzare in preparazione atletica?

    Ascoltate fino in fondo il podcast per scoprirlo.

    #obiettivoperformance
  • BULLDOZER

    BULLDOZER - Episodio 1

    13/04/2023 | 15 min
    Allenamento bipodalico o monopodalico in sala pesi?

    Quale delle due metodologie è realmente efficace?

    Come scegliere tra le due?

    Ascoltate fino in fondo il podcast per scoprirlo.

    #obiettivoperformance

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