504 - Genialer TRICK GEGEN RÜCKENSCHMERZEN! Garantiert schnell schmerzfrei!
🎥 Dein Rücken schränkt dich im Alltag ein? – Ändere DAS und werde jetzt schmerzfrei!
Rückenschmerzen? Du denkst sogar schon über eine OP nach? Oder hat dir eventuell ein Arzt eine Operation nahegelegt? In diesem Video zeige ich dir, warum viele OPs völlig unnötig sind und wie du durch einfache Veränderungen im Alltag deinen Rücken retten kannst.
🙅♂️ Kein stundenlanges Training.
💡 Keine teuren Hilfsmittel.
✅ Sondern praxiserprobte Tipps, die du sofort umsetzen kannst – selbst wenn du den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt!
Was dich erwartet:
Warum dein Rücken eigentlich gar nicht „kaputt“ ist
Die 3 größten Fehler, die Rückenschmerzen verschlimmern
Meine besten Alltags-Hacks für einen starken, schmerzfreien Rücken
👉 Wenn du dich nicht länger von Rückenschmerzen kontrollieren lassen willst, dann höre dir diese Folge unbedingt bis zum Ende an.
Dein Rücken wird es dir danken. 💪
Abonnier den Kanal, wenn du mehr von diesen Gesundheitstipps willst – humorvoll, verständlich und direkt aus der Praxis!
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503 - Alarm im Darm! So SIEHT ES im HEIZMANN-Darm aus! Interview mit Dr. Andrea Gartenbach
Mein Mikrobiom und meine Mitochondrien wurden von Frau Dr. Andrea Gartenbach umfassend untersucht – heute erfährst du meine Ergebnisse und ihre Longevity-Empfehlungen für mehr Energie, Gesundheit und Anti-Aging. Wir sprechen darüber, wie Darmgesundheit, Mitochondrien-Fitness und ein ganzheitlich funktionierender Körper zusammenhängen und warum jede Zelle zählt.
Heute bekommst du die Chance hinter die Kulissen eines spannenden Gesundheits-Experiments zu schauen: Frau Dr. Andrea Gartenbach hat mein Mikrobiom und meine Mitochondrien genau untersucht – und jetzt bespreche ich mit ihr die Ergebnisse.
Gemeinsam gehen wir durch, wie meine „Kraftwerke der Zellen“ arbeiten, welche Rolle meine Darmbakterien dabei spielen und warum Longevity nicht mit einzelnen Maßnahmen funktioniert, sondern nur, wenn wir den Körper als ganzheitliches System betrachten.
Du erfährst:
- Wie dein Mikrobiom deine Energie, Immunsystem und Stimmung beeinflusst
- Warum Mitochondrien-Gesundheit entscheidend für Leistungsfähigkeit und Anti-Aging ist
- Welche Optimierungen mir Dr. Gartenbach empfiehlt, um noch gesünder, fitter und länger vital zu bleiben
Diese Episode ist vollgepackt mit wertvollem Wissen und praktischen Tipps für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität. Lass uns gemeinsam verstehen, wie alles im Körper zusammenhängt – und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst.
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502 - Kurkuma heilt Krebs!? Curcumin geht durch die DECKE!
🎥 Kann Kurkuma Krebs heilen? 🌿
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise in die Welt der Naturheilkunde – genauer gesagt: zu einem der faszinierendsten Wirkstoffe der letzten Jahre – Curcumin, dem Hauptbestandteil der Kurkumawurzel.
🧠 Was kann Curcumin wirklich?
Ich erkläre dir, was Curcumin im Körper bewirken kann – von seinen entzündungshemmenden Eigenschaften bis hin zu den viel diskutierten möglichen Effekten auf Krebszellen. Dabei werfen wir auch einen kritischen Blick auf die aktuelle Studienlage:
👉 Was sagt die Wissenschaft?
👉 Wie gut ist Curcumin im Körper überhaupt verfügbar?
👉 Gibt es bereits aussagekräftige Ergebnisse zur Krebsbekämpfung?
❗Wichtig: Es geht nicht um Wunderheilung oder falsche Hoffnungen – sondern um fundiertes Wissen, Zusammenhänge und ein Verständnis dafür, wo Chancen liegen … und wo (noch) Grenzen sind.
🟡 Wenn dich Gesundheit, Ernährung und die Macht natürlicher Stoffe interessieren, dann ist diese Folge genau richtig für dich!
📌 Jetzt reinhören, lernen und gerne weiterverbreiten.
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501 - Gefährliche Strahlung in der KÜCHE!? Was Induktionskochfelder mit dir machen!
Sind Induktionskochfelder wirklich gefährlich? 😳⚡️ Die ganze Wahrheit!
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das immer wieder für Diskussion sorgt: Induktionskochfelder. Sind sie wirklich so harmlos, wie viele denken – oder steckt mehr dahinter? Ich habe recherchiert, Studien gewälzt und dabei ein paar spannende (und überraschende!) Fakten entdeckt. 👀
➡️ Was macht die elektromagnetische Strahlung mit unserem Körper?
➡️ Gibt es Risiken für Menschen mit Herzschrittmachern oder anderen Implantaten?
➡️Ionisierende und nichtionisierende Strahlung!
➡️ Was sagt die Wissenschaft – und was wird gerne verschwiegen?
Exkurs:
➡️ Wie schädlich ist die Strahlung von Smartphones?
➡️ Sind Mikrowellen gefährlich?
Ich zeige dir in dieser Folge, wie du sicher und bewusst mit Induktionsfeldern umgehst – und wann du vielleicht lieber auf klassische Alternativen setzen solltest.
💡 Wie immer: informativ, unterhaltsam und garantiert nicht langweilig – versprochen! 😉
👉 Schreib mir in die Kommentare: Hast du ein Induktionskochfeld? Und wusstest du über diese Risiken Bescheid?
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500 - So steht es um WIRKLICH um mich! Longevity Experiment Teil 3 mit Dr. Gartenbach und G. Axmann
🧬 Teil 3: Mein finaler Gesundheits-Check – Schlaf, Alzheimer-Risiko, Fitness & Fazit | Longevity-Analyse mit Dr. Gartenbach & Guido Axmann
Willkommen zum dritten und letzten Teil meiner großen Longevity-Reise! Gemeinsam mit Dr. med. Andrea Gartenbach und Guido Axmann werfe ich heute einen Blick auf die vielleicht wichtigsten Parameter meiner Gesundheitsuntersuchung – und ziehe ein ehrliches Fazit.
👉 Wie gut schlafe ich wirklich – und wie wirkt sich das auf meinen Körper aus?
👉 Wie hoch ist mein persönliches Risiko, an Alzheimer oder neurodegenerativen Erkrankungen zu erkranken?
👉 Was zeigt meine Fitnessanalyse über meinen aktuellen Leistungszustand – und über meine biologische Belastbarkeit?
👉 Und: Wie gesund bin ich insgesamt wirklich?
All diese Fragen klären wir heute. Jetzt wird’s ernst – denn jetzt liegen alle Ergebnisse auf dem Tisch.
🎯 Themen in Teil 3 meiner Longevity-Untersuchung:
✅ Schlafanalyse – Qualität, Tiefschlaf, Erholung: Was mein Schlaf über meine Zukunft verrät
✅ Alzheimer-Gefährdung – Frühzeitige Risikofaktoren erkennen und gezielt handeln
✅ Fitness- & Belastungsanalyse – Wie leistungsfähig bin ich körperlich wirklich?
✅ Gesamtauswertung & Handlungsempfehlungen – Wo stehe ich, was mache ich gut, und wo darf ich nachjustieren?
💡 Mein persönliches Fazit:
Diese Longevity-Reise war für mich ein echter Augenöffner. Ich weiß jetzt, wo ich gesundheitlich wirklich stehe – und wie ich gezielt ansetzen kann, um nicht nur länger zu leben, sondern gesünder, klarer und fitter zu bleiben.
📌 Experten in der Folge:
👩⚕️ Dr. med. Andrea Gartenbach – Ärztin für Innere Medizin & Präventivmedizin
🧠 Guido Axmann – Experte für Longevity, Zellgesundheit & Präzisionsdiagnostik
Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!
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