Сам себе нутрициолог

На что мы готовы ради результата и какую цену платим..? 

Эпизод про уровни питания

https://podcast.ru/e/4mt~~yfzmhO

 

если вы сейчас худеете на уколах или думаете о них, я создала бесплатный аудиокурс на 7 дней про главные сложности терапии

https://t.me/Myaglp_bot

Телеграм канал

https://t.me/myanutrition

Сопровождение 

https://myanutrition.ru/glp_coaching

Книга Трекер питания

https://bombora.ru/book/182345/?utm_source=social&utm_medium=tg

Сайт

https://myanutrition.ru

Связаться со мной (сотрудничество) 

https://t.me/mya_support

Работают ли yколы с научной точки зрения? Возможно ли похудеть без возврата веса? Как они влияют на организм и психику? Что вообще это такое и откуда взялось?!  Рассказываю в эпизоде⚡

 

Вы не  обязаны подходить этот путь в одиночку. Заполняйте анкету в сопровождение:

https://myanutrition.ru/glp_coaching?utm_source=podcast&utm_medium=ozempic&utm_campaign=1

Расскажите свою историю в анонимный бот

https://t.me/MyaNutrition_Bot

Аудио сериал про Машу на укoлах (очень советую):

https://t.me/Myaglp_bot

Гайд про питание на терапии 💉

https://drive.google.com/file/d/1dqoYlVbWnXr5-uJLJJyb3ospWG6CweKc/view?usp=drivesdk

сотрудничество

https://t.me/mya_support

исследование про пищевой шум

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40628707/?utm_source=chatgpt.com

Вы удивитесь, но часто то, что мы называем «вес встал»... Вообще не означает остановку прогресса. И точно не означает, что наше тело сломалось. Однако негативное восприятие ситуации может плохо влиять на наш образ тела, повышать вероятность срывов и реальных откатов.

 О том, что говорят исследования насчет так называемого «плато» и что ещё может вызвать такую ситуацию. А самое главное, что с этим делать?

График, о котором я говорю, здесь

https://t.me/myanutrition/2422

Гайд о питании при тepaпии 💉

https://drive.google.com/file/d/1dqoYlVbWnXr5-uJLJJyb3ospWG6CweKc/view?usp=drivesdk

Сопровождение:

http://myanutrition.ru/indiv

(заполняйте анкету) 

 

Сопровождение при терапии 💉

https://myanutrition.ru/glp_coaching

(оземпик, семаглутид, тирзепатид, вегови, тирзетта и др.) 

Сотрудничество

https://t.me/mya_support

почему мы так любим начинать с понедельника? с первого числа, с нового года..?

 

«Ну все, сегодня доедаю торт, а завтра - понедельник и я как раз нашла новую классную диету»

 

В новом подкасте с Аней и Полиной, ведущими подкаста «Начнём с понедельника» обсуждаем феномен ощущения новой жизни. 

 

Почему мы решаем всё изменить за один день - при этом обнуляя предыдущие усилия? 

Девушки поделились, что помогает им питаться более стабильно и относиться к себе бережнее. Выпуск получился наполненный и вдохновляющий!

Лично я обожаю подкаст «Начнём с понедельника» и в восторге от того, что нам удалось познакомиться и поговорить об этом 

Телеграм "Начнём с понедельника"

https://t.me/mondaycast

Подкаст "Начнём с понедельника" на всех площадках

https://mondaycast.mave.digital/ep-168

Мой телеграм:

https://t.me/myanutrition

Сопровождение 

http://myanutrition.ru/indiv

Связаться со мной:

https://t.me/mya_support

Как наш детский опыт повлиял на наше питание во взрослом возрасте? И самое главное - что мы, взрослые можем с этим сделать? Разбираемся в новом эпизоде

 

Пост с фразами из детства, которые теперь нужно заканчивать по-другому https://t.me/Mya_nut/5664

Подписывайтесь на меня в телеграм

https://t.me/myanutrition

Задать вопрос для подкаста

https://t.me/MyaNutrition_Bot

Поработать со мной:

http://myanutrition.ru/indiv

Сотрудничество:

https://t.me/mya_support

КНИГА

https://bombora.ru/book/182345/?utm_source=social&utm_medium=tg