Time To Glow

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être… et les messages qu’elles portent.

Un espace pour apprendre, s’inspirer… et rayonner de l’intérieur ✨

Dans cet épisode, je reçois Clara Nentille, fondatrice de Substance Of Light®, pour parler d’un sujet essentiel : la photoprotection au quotidien.

On associe souvent la protection solaire à la plage ou aux journées ensoleillées.
Mais en réalité, notre peau est exposée tous les jours en ville, en hiver, même derrière une fenêtre ainsi qu’à la lumière bleue et à la pollution.
Une exposition invisible mais cumulative, qui accélère le vieillissement cutané, favorise les taches pigmentaires et fragilise la peau sur le long terme.

Alors pourquoi ne protège-t-on pas notre peau au quotidien ?
Et surtout, comment repenser la photoprotection pour qu’elle s’intègre simplement dans nos routines ?

Guidée par une histoire personnelle forte, marquée par les cancers de la peau de son père Clara décide de faire évoluer les codes.
Elle fonde sa marque en 2021 avec une ambition claire :
élever la photoprotection au plus haut niveau d’exigence, en alliant performance scientifique, sensorialité et sécurité face à toutes les sources de lumière.
Après 3 ans de développement, elle lance une innovation : la brume protectrice urbaine (brevetée), pensée pour une utilisation quotidienne, simple et adaptée à la vraie vie.

Au programme :
• Son parcours et le déclic personnel qui l’a menée à créer sa marque
• Les différences entre UVA, UVB et lumière bleue
• Pourquoi notre peau est exposée en permanence
• Comment intégrer une protection efficace dans son quotidien

Un échange à la fois personnel, pédagogique et concret pour mieux comprendre ce qui impacte réellement ta peau.
 
Ce que je retiens de cet échange
Se protéger ne devrait pas être un réflexe ponctuel…
mais un geste simple, quotidien, intégré à notre mode de vie.

Et Clara incarne parfaitement ce changement.
Détermination, énergie, vision : elle bouscule les codes et réinvente la photoprotection.

Tu vas l’adorer.
Et surtout, la retrouver dans une série de 3 épisodes.

📲 Découvrir Clara
• Instagram : https://www.instagram.com/clara_nentille/
• Substance Of Light® : https://www.instagram.com/substanceoflight/
• E-shop : https://www.substanceoflight.com/

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Dans cet épisode, je suis allée à la rencontre de Pamela Manasievski, fondatrice de Rhodista.

Rhodista, c’est une marque d’élixirs “in & out”, pensés pour agir de l’intérieur vers l’extérieur : des boissons fonctionnelles à base de bouillon d’os et de légumes, riches en collagène, minéraux et acides aminés essentiels, pour soutenir la peau, la digestion, les articulations et la vitalité.

Pamela nous raconte son parcours, du salariat à l’entrepreneuriat, et comment le sport est entré dans sa vie… jusqu’à devenir un véritable tournant.
Et comment, en se formant à la nutrition, une redécouverte va transformer sa vision du bien-être.

Le bouillon d’os.
Cet allié inattendu, qu’elle appelle son “élixir”.
Un produit simple, ancestral, qu’elle remet au goût du jour avec Rhodista, dans une version prête à l’emploi, à la fois pratique et moderne, pour une approche du bien-être intuitive, naturelle… et efficace.

Au programme :
· Son parcours et la création de Rhodista
· Le lien entre beauté et bien-être, entre le “in” et le “out”
· Sa routine beauté & bien-être

Ce que j’ai particulièrement aimé dans cet échange, c’est ce message fort :
les routines bien-être et beauté ne doivent pas devenir une pression
Pas besoin d’en faire toujours plus,
ni de suivre toutes les tendances.
Mais plutôt : écouter son corps, revenir aux bases… et trouver ce qui fonctionne pour soi.

Une façon d’envisager le soin de soi : simple, ancrée… et durable.

📲 Découvre l’univers de Pamela :
• Instagram : https://www.instagram.com/pamela_manasievski/
• Rhodista : https://www.instagram.com/rhodista/
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Et si prendre soin de ton corps pouvait s’intégrer naturellement dans ton quotidien… sans ajouter une étape de plus ?

Dans cet épisode, je suis allée à la rencontre d’Emeline Stout, fondatrice de la marque Elastique Athletics.
À travers son parcours entre la France et les États-Unis, elle nous raconte comment un besoin personnel l’a amenée à créer une innovation unique :
des “vêtements augmentés” capables de stimuler le corps et d’accompagner le drainage lymphatique.

Et en plus d’être efficaces, les pièces sont pensées pour valoriser la silhouette et se portent aussi bien pour le sport que dans le quotidien.
Sa technologie repose sur une compression ciblée associée à des microbilles brevetées MicroPerle®, positionnées le long des circuits lymphatiques pour accompagner la circulation et simuler un massage de drainage inspiré de la méthode Vodder.
Parce que oui, le système lymphatique joue un rôle clé dans notre organisme :
élimination des toxines, circulation des fluides, sensation de légèreté…

Aujourd’hui, la marque est adoptée par de nombreuses femmes, soutenue par des experts du corps médical, et intégrée dans le quotidien de sportifs de haut niveau et de célébrités.

Une nouvelle façon d’envisager le soin de soi :
plus fonctionnelle, plus intégrée… et pensée pour le quotidien.

Au programme :
· La création de la marque et les coulisses d’une technologie innovante et brevetée
· Le rôle du drainage lymphatique et ses bénéfices sur le corps
· La routine beauté et bien-être d’Emeline

Ce que j’ai particulièrement aimé dans cet échange, c’est cette idée simple mais puissante :
une “routine non routine”
Prendre soin de soi… sans y penser.
Sans ajouter de charge mentale.
Sans complexifier son quotidien.

📲 Découvre l’univers d’Emeline :
• Instagram : https://www.instagram.com/emkstout/

Elastique Athletics
• Instagram : https://www.instagram.com/elastiqueathletics/
• E-shop Europe : https://www.elastiqueathletics.fr/
• E-shop US : https://www.elastiqueathletics.com/

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 Et si ta routine beauté pouvait faire du bien… à ta peau et à la planète ?
On parle souvent de skincare, de produits, de résultats visibles.
Mais beaucoup moins de ce qu’il y a derrière :
- l’impact environnemental
- nos habitudes de consommation
- et surtout… notre rapport à nous-mêmes

Dans cet épisode, je suis allée à la rencontre d’Alexandra Ferré, directrice Impact & RSE du Groupe Rocher.
Je lui ai posé une question qui nous concerne toutes & tous :
comment concilier beauté, engagement environnemental et confiance en soi ?
Elle y répond sans filtre et nous ouvre les coulisses de Yves Rocher, aujourd’hui la marque de beauté n°1 en France, avec 1 Française sur 4 qui lui fait confiance.

Au programme :
·       Les enjeux réels de la cosmétique aujourd’hui
·       Comment rendre ta routine plus responsable simplement
·       Les coulisses d’une marque engagée
·       La routine beauté et bien-être d’Alexandra
·       Et surtout… pourquoi la beauté peut devenir un véritable outil de puissance - Parce qu’au fond, la vraie question n’est pas seulement : qu’est-ce qu’on applique sur sa peau ? Mais aussi quel regard on porte sur soi ?

Un épisode inspirant, concret et engagé, à écouter si tu veux faire évoluer ta routine beauté sans compromis… et prendre une vraie dose de boost ✨

📲 Découvre l’univers d’Alexandra :
• LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexandra-ferr%C3%A9-bb5214152/

🌿 YVES ROCHER
• Instagram : https://www.instagram.com/yvesrocherfr/
• E-shop : https://www.yves-rocher.fr/
• Réalise ton diagnostic de peau gratuitement :
https://www.yves-rocher.fr/diagnosis/skin/home
• Réalise ton diagnostic capillaire gratuitement :
https://www.yves-rocher.fr/diagnosis/hair/home
• Trouve la boutique la plus proche :
https://www.yves-rocher.fr/magasins-instituts-de-beaute/SL

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🎙 Dans cet épisode de Time to Glow, je reçois Marie, maman d’Hermione, une petite fille porteuse du syndrome d’Angelman, une maladie génétique rare qui touche environ une personne sur 15 000.

Marie nous ouvre les portes de son quotidien de maman, entre organisation familiale, défis du handicap et moments de joie.
Elle raconte le diagnostic, les nuits sans sommeil, les doutes… mais aussi la force du couple, la solidarité et ces petites victoires qui prennent une valeur immense.

Dans cet épisode enregistré dans le cadre du Podcasthon, nous mettons en lumière l’association Hermione, Sourire à l’Avenir, créée par Marie et Xavier pour soutenir leur fille, sensibiliser au handicap et créer une communauté.

Et parce que nous sommes dans Time to Glow, nous parlons aussi de prendre soin de soi, même lorsque la vie devient bouleversante.
Marie raconte avec beaucoup de sincérité cette période où la fatigue et les nuits écourtées rendaient les choses simples presque impossibles, où prendre une douche ou trouver un peu d’énergie pour soi devenait déjà un défi.
Avec le temps, elle a appris à recréer une parenthèse pour elle :
à travers le sport, les moments entre amis, ou simplement ces instants qui permettent de souffler et de retrouver de l’énergie.

Une façon de rappeler que prendre soin de soi ne passe pas seulement par la cosmétique, mais aussi par le lien aux autres, les rires partagés et ces moments essentiels qui nous permettent de continuer à avancer.

Un témoignage fort qui nous invite à porter un regard plus doux sur la vie et à célébrer les petites victoires du quotidien.

Au programme :
• le quotidien d’une famille avec un enfant porteur de handicap
• la résilience et la solidarité avec l’importance de demander de l’aide
• de ces moments précieux que l’on s’accorde pour prendre soin de soi et garder l’équilibre
• sa routine beauté et bien-être

💛 Pour soutenir l’association Hermione, Sourire à l’Avenir :
https://hermione-sourire-a-l4avenir.s2.yapla.com/fr/campaign-9893/detail/hermione-sourire-a-lavenir/9893

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