Che cos'è il crudismo? Perché può essere molto benefico aumentare la quota di cibo crudo nella propria alimentazione quotidiana e come possiamo fare un percorso di disintossicazione dell'organismo anche grazie ad esso?
Scopriamoli insieme in questa puntata lunga e dettagliata, se hai un po' di tempo e l'argomento ti interessa, credo che ne varrà la pena!
Parleremo anche del famoso succo di sedano e della sua più papabile alternativa: come assumerlo, quando, in che modo realizzarlo.
Buon ascolto Meraviglie! 🌱💚
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29:42
IL PRESENTE È UN DONO
Amore, Tempo e Morte: le tre grandi astrazioni contro le quali non possiamo nulla se non seguire il flusso della vita ed essere costantemente grati di ciò che abbiamo.
Ogni istante è un regalo e questa consapevolezza grida ancora più forte di fronte a lutti, tragedie, morte e distruzione.
"L'importante è cogliere la bellezza collaterale"
cit. dal film Collateral Beauty
Che cos'è questa BELLEZZA COLLATERALE?
Io so cosa sia per me, e tu?
Trova la bellezza nella tua vita e sii piena di gratitudine, vivi con il sorriso, non rimandare nulla a dopo o a domani se ci tieni davvero, perché non sai mai quale giorno sarà l'ultimo per te o per le persone che ami.
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11:17
AFFERMAZIONI PER LA FORMA FISICA
Ciao Meraviglie ✨ Oggi una nuova puntata con tante nuove affermazioni per spronarci a ritrovare o mantenere la forma fisica e la salute.
Tutte queste frasi, come tutte le affermazioni positive, sono ideali da scrivere, ripetere, ascoltare, salvare, condividere...
La primavera sta arrivando e con essa anche il bisogno di sentirci più leggere e liberarci dai pensieri limitanti, dalla pigrizia e dai chili in eccesso presi con il letargo invernale!
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21:28
SELF ♡ LOVE
L'importanza di volersi bene:
in questo episodio vediamo come essere egoisti sia non solo salutare e giusto ma anche doverso verso noi stessi e le persone che ci stanno intorno.
Come possiamo prenderci cura della nostra salute mentale, fisica, emotiva e spirituale?
Perché è così importante?
Buon ascolto meraviglie
VOGLIATEVI BENE SEMPRE 💞
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22:43
NEGATIVITÀ: come uscire da questo stato mentale
Ciao Meraviglia, in questa puntata vediamo come uscire dagli stati mentali negativi e come riprogrammare il nostro cervello, con una tecnica composta da 4 step.
Sarà facile? Naaa
Avremo successo? Certo che sì!
Le nostre armi sono la conoscenza, la pazienza e la perseveranza...La dopamina sarà nostra 😜ma niente più pensieri negativi e credenze limitanti!!
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