La Strega Olistica

Scopriamo insieme che cos'è il MONO PASTO fruttariano (e perché è così benefico per il nostro organismo) e vediamo in particolare le proprietà di meloni e angurie con un bel approfondimento dedicato a questi frutti estivi idratanti e deliziosi!

Una guida con i punti salienti per migliorare la tua digestione e alzare i livelli di energia in base a come abbini ciò che mangi.

A volte il problema non sta in quello che introduci nel tuo corpo ma nel modo in cui combini i vari alimenti, magari stai mangiando sano ma tutti quei cibi abbinati insieme ti impediscono di assorbire correttamente i nutrienti, ti gonfiano e ti lasciano stanca e demotivata.

Vediamo insieme i vari tipi di frutta e come non mischiarli tra loro, parliamo del monoposto, analizziamo le.combinazioni alimentari più furbe e quelle da evitare per una digestione ottimale.

Buon ascolto Meraviglia! ✨

Oggi voglio parlarti di tre comportamenti che possono trasformare il tuo rapporto con il corpo e con la salute: INSISTERE, MANTENERE e ATTRARRE. Questi verbi ci ricordano che rimettersi in forma non è una questione di privazione, ma di amore profondo verso noi stesse, di abitudini sane protratte nel tempo e di gratitudine infinita per ciò che già abbiamo e che stiamo ottenendo con la nostra tenacia 💪🏻

Ciao Meraviglie, oggi analizziamo insieme la filosofia e lo stile di vita del grande Novak, a partire da alcuni passi tratti dal suo libro: "Il punto vincente" che vi suggerisco assolutamente di leggere per intero!

Il campione numero uno al mondo di tennis ci svela come ha fatto a diventare tale, grazie a disciplina, allenamento, abitudini sane MA ANCHE E SOPRATTUTTO GRAZIE ALLA SUA ALIMENTAZIONE che gli ha svoltato la carriera e cambiato la vita!!

Prendiamo appunti 💪🏻 e buon ascolto

Ciao Meraviglia!

Inizia alla grande il 2026 con questa puntata ricca di affermazioni positive su tanti argomenti diversi: salute, benessere, amore e relazioni, perdita di peso, successo, prosperità, autostima...

Ascoltale e ripetile tutte le volte che ti senti un po' carente di motivazione e vedrai che riceverai un boost di energia e positività tale da farti credere di poter realizzare tanto di ciò che desideri per te stessa! SPOILER: è proprio così!!

Buon anno nuovo 🎇
e buon ascolto ❤️