Ci concentriamo sempre sulle cose concrete della nostra vita senza chiederci mai "che cosa guida le mie scelte?", "perché sto scegliendo quell'obiettivo?" Gli obiettivi sono sempre importanti; se infatti non ci diciamo chiaramente dove vogliamo fare, la nostra mente prenderà tutte le strade possibili, e noi perderemo tempo e ci sentiremo confusi. Credo che il modo migliore per avere obiettivi che poi riuscirai a realizzare non sia porsi 100 obiettivi in un giorno, che non riuscirai a portare avanti perché troppi o troppo grandi. Per realizzare i tuoi obiettivi devi portene uno alla volta ed ognuno deve rispettare la tua vita, i tuoi equilibri. Considera la gradualità inserendo il tempo nella tua equazione e poniti obiettivi allineati con te. Infine, ricorda di lavorare su di te, sii sempre il tuo primo obiettivo.
--------
13:43
Trasforma la tua ansia
In questo episodio vi parlo del mio primo attacco di panico e di come l'ansia mi ha aiutata a dare vita al mio cambiamento. Quando ero ragazza pretendevo sempre troppo da me, associando il mio stesso valore soltanto ai miei risultati: tutto dipendeva da questo e da nient'altro. Poi, con il tempo, ho capito che quando pretendi troppo da te, quando il valore che ti dai non è legato alla tua persona, ti paralizzi. A me è successo esattamente questo: l'ansia mi ha paralizzato in uno dei momenti che ritenevo più importanti della mia vita, il mio esame di maturità. Arrivò impetuosa per lanciarmi un allarme. Solo con il tempo e con il lavoro su di me, ho imparato che quando l'ansia arriva è lì per dirmi qualcosa, per indirizzare il mio cammino. È grazie a quelle sensazioni che mi sono permessa di rallentare, di riconnettere mente e corpo arrivando alla versione migliore di me stessa.
--------
16:13
Come ritrovare leggerezza
In questo episodio parliamo di leggerezza, di come ritrovarla e reintrodurla nella nostra vita. Spesso, infatti, pensiamo che la leggerezza sia qualcosa che appartiene al passato, a quando siamo bambini e abbiamo tutto il tempo per giocare ed esprimerci liberamente. E poi quando cresciamo ci convinciamo che per essere adulti responsabili dobbiamo per forza mettere i giochi nel cassetto e dimenticarci dei momenti leggeri, che ci fanno bene al cuore. Questa però è una grande menzogna: viviamo in un momento storico in cui possiamo essere seri e impegnati, ma possiamo anche concederci tanta leggerezza. Quindi, come reintrodurla nella nostra vita? Nella puntata di oggi ti do qualche spunto pratico!
--------
12:18
Il prezzo da pagare per il successo
In questo episodio vi parlo del successo e di tutte quelle cose che si nascondono dietro e di cui si parla davvero pochissimo. A partire dalla mia esperienza personale, vi racconterò dei miei lunghi anni di gavetta, dei miei blocchi e delle mie insicurezze e, soprattutto, di come sono riuscita a superarli.
Devi sapere che sono la peggiore allieva che ho incontrato nella mia vita e ci ho messo anni per sbloccarmi, anni per accettare l'idea di essere una professionista di successo: ho investito tanto tempo e denaro lavorando tantissimo su di me e questo lavoro costante mi ha davvero cambiato la vita. In questa puntata vi racconto tanti dettagli per farvi capire che anche voi potete arrivare al successo, potete cambiare idea su di voi e trasformare la vostra vita con i vostri tempi.
--------
19:55
Come lavorare come coach in Italia
In questo episodio vi porto dentro alla mia professione, quella del life coach, per farvi capire come si diventa coach ad oggi in Italia, quali step seguire e tutto ciò che può esservi utile a livello legale e fiscale per trasformare questa passione in una vera e propria professione!
Un viaggio per costruire la tua forma speciale di felicità, la fiducia in te stessə e nella vita.
Ti guiderò a superare la pesantezza, la frustrazione, l’autocritica e il giudizio, per aiutarti a recuperare leggerezza, direzione e fiducia, e comprendere come realizzare davvero te stessə.
Qui non troverai tutte le risposte, ma imparerai a farti le domande giuste.
Italia