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CI VUOLE FEGATO

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CI VUOLE FEGATO
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  • CI VUOLE FEGATO

    QUESTA È L'ULTIMA VOLTA // Michele Catalano

    11/05/2026 | 2 min
    [Verse 1]
    Le ripetute sono il mio amore tossico
    dieci per "ti amo" e "ti odio", recupero poco
    poi resta solo il lento defaticamento
    in cui canto piano il mio straziante lamento

    [Verse 2]
    pensavo fosse un amore sano davvero,
    di quelli che migliorano piano il respiro.
    Pensavo, lo giuro, fosse un amore sincero,
    di quelli che rendono il passo leggero.

    [Verse 3]
    ci son cascato come Icaro al sole,
    volavo leggero sopra ste' parole,
    poi la cera si scioglie, cède l'intersuola,
    restano quattrocento metri da fare in cariola.

    [Verse 4]
    le inseguo girando in tondo sul tar tan,
    mentre il mondo si stringe nel mio affanno,
    il Garmin si inghiotte tutto il mio tran tran,
    e del mio sorriso rimane solo l'inganno.

    [Chorus]
    strappa il petto, lacera la mente
    questo amore tossico che torna sempre
    ogni volta giuro: "questa è l'ultima volta"
    poi martedì sera mi ritrovo giù in pista

    [Verse 5]
    È una passione smodata per il vi-o-due-max,
    come nei jazz di una volta senti solo il sax,
    pensavo fosse amore, mica vana gloria
    mi faccio un altro giro dentro la stessa storia.

    [Chorus]
    strappa il petto, lacera la mente
    ripetute, amore tossico che torna sempre,
    ogni volta giuro: "non le faccio più"
    poi mi ritrovo lì e di colpo cado giù.

    [Verse 6]
    guardiamo quei quattrocento metri piani,
    come fossero statue di santi pagani,
    come Dèi di sta nuova religione,
    mentre tremiamo sulle gambe in tensione.

    [Bridge]
    ma poi capisci nel breve recupero
    che non c'è nessun Dio dietro a sto cronometro,
    sono solo metri stesi sull'asfalto,
    specchi dove guardi quanto sei fragile, nient'altro.

    [Outro]
    e mentre recuperi guardando il cielo
    capisci davvero qual è il segreto:
    non è l'amore, non è la gloria…
    è solo un altro giro dentro la stessa storia.
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  • CI VUOLE FEGATO

    LA GUERRA DEI LENTI // Michele Catalano

    16/03/2026 | 1 min
    LA GUERRA DEI LENTI // Michele Catalano

    Sui social è scoppiata la guerra dei lenti
    tutti fenomeni, tutti runner decadenti
    “io corro piano”, “no frate io ancora più piano”
    ma guardo il cardio e stai a centoottanta al piano

    dici che fai il lento ma sembri in fuga
    hai il cuore che rulla come una batteria samba
    “oggi solo easy”, scrivi sotto la foto
    ma sembri inseguito da un branco di moto

    siete lì a fare dissing con la fascia al petto
    ma il vostro lento sembra un cento metri secco.
    “zona due fratè” ma state rossi come i pomodori
    sembra che vi inseguano i cani dei pastori

    fate i filosofi del passo controllato
    poi parte il Gàrmin “fratè te sei sbagliato!”
    io invece parto piano, resto piano davvero
    se mi sorpassa un nonno gli faccio pure: “prego”

    voi fate i reel con la musica epica sotto
    ma è solo un allenamento al parco dietro al lotto
    “oggi solo jogging”, lo scrivete convinti
    ma avete il respiro tipo treno merci

    “bisogna ascoltare il corpo”, grande lezione
    ma il tuo corpo urla: “fermati campione”
    il lento è lento, non è matematica oscura
    se devi spingere così hai un’ambulanza sicura

    vi vedo su Strava fare i professori
    “il vero runner non corre per gli onori”
    però poi guardate chi vi passa davanti
    e cambiate passo come dei cavalli impazziti.

    io sto nel parco con l’aria tranquilla
    voi fate a gara pure a chia ha la faccia più sciàlla
    “oggi solo scarico”, ma state già in affanno
    avete il battito che impenna come un booster truccato.

    frate il lento è lento, non serve litigare
    non è una medaglia che ti devi conquistare
    se dici piano, fallo piano davvero
    non serve fare il ninja del cardio leggero

    quindi “pace” runner, chiudiamo ‘sto teatro
    che la corsa non è un dissing ma un giro d’isolato
    tu vai piano, io pure, lui pure piano davvero
    ma il tuo Garmin lo sa che stai mentendo sincero.
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  • CI VUOLE FEGATO

    Ep.7 - Pure la coperta de Linus, se ce pensi, era corta

    14/01/2024 | 9 min
    Ep.7 - Pure la coperta de Linus, se ce pensi, era corta

    A na certa, quando ormai mentre corri riesci a pensà a qualcosa de diverso dalla morte, te rendi conto che la corsa è come ‘na coperta corta.
    Da na parte vorresti corre più a lungo, dall’altra parte vorresti annà più veloce. Praticamente na tragedia.
    Però alla fine oltre a corre mo’ sorrido perché la vita, nonostante tutto sto casino, rimane na figata pazzesca!

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    #running #corsa #CIVUOLEFEGATO

    CI VUOLE FEGATO è un podcast scritto da Michele Catalano e prodotto da PIANOZERO Media
    La cura editoriale è di Niccolò Maria Santi e Sara Canali, la producer è Giulia Zampacorta.
    Il montaggio e la post produzione audio sono di Michele Catalano.
    Le musiche sono su licenza Artlist Ltd.

    CONTRIBUTI AUDIO:
    https://www.youtube.com/watch?v=hnrOkmQuOsw&t=29s

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  • CI VUOLE FEGATO

    Ep.6 - Run baby run baby run baby run baby ruuuunnnn

    14/01/2024 | 8 min
    Ep.6 - Run baby run baby run baby run baby ruuuunnnn

    Visto che dopo tutto sto delirio finalmente riesco a corre decentemente me so intrippato un po’ a cercà de capì come se corre e ho scoperto che la dinamica della corsa è na cosa figa oltre che seria. E me so pure ricordato de quanto erano brutti gli zoccoli de legno che mi padre usava negli anni ‘80.

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    CONTRIBUTI AUDIO:
    https://www.youtube.com/watch?v=6ga4IICXyCE
    https://www.youtube.com/watch?v=bWxYQGA1-TE&t=326s
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    Ep.5 - Correre lungo i bordi (parte 2)

    14/01/2024 | 9 min
    Ep.5 - Correre lungo i bordi (parte 2)

    Mentre sto a esplorà 'sto mondo bizzarro della corsa, fatto de influencer super fighi e stretching dinamico, me so reso conto che il dolore ai polpacci è ‘n po’ come la tristezza che me porto appresso… Stanno là, ce devi imparà a convive, te ce devi pija un mojito insieme se te li voi fa amici.

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    CONTRIBUTI AUDIO:
    https://www.youtube.com/watch?v=-yU92EWqORQ&t=50s
    https://www.youtube.com/watch?v=CCTt4gvt6e4
    https://www.youtube.com/watch?v=hTVKExjHjiQ
    https://www.youtube.com/watch?v=Pb9lRFMnD5k
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Su CI VUOLE FEGATO

CI VUOLE FEGATO - UN PODCAST SULLA CORSA, SENZA ESAGERAREQuante volte nella vita ci siamo fermati e abbiamo detto: “domani, cascasse il mondo, vado a correre”?Quante volte abbiamo pensato poi di trasformare quel pensiero in un'azione reale?Quante volte abbiamo acquistato tutto il necessario per farlo?E quante volte poi, la mattina dopo, a correre ci siamo andati per davvero?Io praticamente mai, fino a qualche mese fa.Mi chiamo Michele Catalano, ho quarantadue anni, sono un pubblicitario e la storia che vi racconto inizia proprio il giorno in cui ho deciso di uscire di casa per iniziare a correre. Ma senza esagerare.Vi racconterò anche di come la corsa sia stata il mio modo di affrontare la depressione che mi stava pian piano inchiodando l'anima a terra. Ma anche qui, senza esagerare.Insomma, è una specie di esperienza condivisa, tanto vera quanto bizzarra, fatta tutta di corsa.Per saperne di più seguiteci sui social cliccando qui:MICHELE CATALANOPIANOZERO MEDIASe volete potete scriverci alla mail:[email protected]#running #corsa #CIVUOLEFEGATOCI VUOLE FEGATO è un podcast scritto da Michele Catalano e prodotto da PIANOZERO MediaLa cura editoriale è di Niccolò Maria Santi e Sara Canali, la producer è Giulia Zampacorta.Il montaggio e la post produzione audio sono di Michele Catalano.Le musiche sono su licenza Artlist Ltd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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