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Bye Bye Procrastination

Claire Vitoux
Bye Bye Procrastination
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5 risultati 168
  • 154. 5 principes “anti-productivité” pour sortir de la surcharge (j'en ai ma claque des astuces bidon)
    J'en ai ma claque qu'on parle tout le temps d'astuces de productivité, de méthodes d'organisation et d'outils comme Notion pour "sortir de la surcharge".J'en ai marre de cette vision de la productivité en mode Doliprane qui nous fait croire que le manque de temps peu se résoudre à coup de méthode Pomodoro.Alors j'ai fait un épisode de podcast.Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    12:36
  • 153. Comment retrouver de la clarté face au stress ? (et apprendre à gérer ses émotions)
    🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_En général, quand tu n’atteins pas un objectif, quand ton plan si bien ficelé se casse la figure, et que tu tombes dans la procrastination,ce n’est pas un manque de talent, un manque de stratégie ou une mauvaise todo list. C’est souvent parce qu’une émotion t'a traversé et t'a fait dévier de ta trajectoire.Les émotions sont l'angle mort de la productivité : personne n'en parle.Dans cet épisode, je te parle de : 👉🏻 Pourquoi on devrait TOUJOURS parler d'émotions quand on parle de productivité👉🏻 Le rôle des émotions dans la gestion du temps et la procrastination👉🏻 Pourquoi les astuces de productivité sont inefficaces quand tu es stressé.e👉🏻 Les 3 voies possibles pour mieux "gérer" tes émotions quand tu les vis👉🏻 La meilleure solution pour gérer tes émotions et retrouver de la clartéBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    10:29
  • 152. Développer son business en exploitant sa zone de confort | Avec Laure Dodier
    🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Il faut sortir de sa zone de confort Il faut se dépasser, devenir la MEILLEURE version de soi-même Il faut savoir repousser ses limites pour réussirMais est-ce que l’inconfort est VRAIMENT une étape obligatoire pour entreprendre et pour réussir ?Dans cet épisode, je te propose de questionner tous les “il faut” pour définir TES règles du jeu.J’ai le plaisir d’accueillir Laure Dodier, fondatrice de Ma Slow Boite et porte-voix du slowpreneuriat. Ensemble, on parle d’un sujet qui casse les codes : "Entreprendre DANS sa zone de confort". Oui, tu as bien lu. Pas en sortant de, pas malgré, mais bien dans.Alors que les codes de l’entrepreneuriat mettent en valeur le dépassement permanent, Laure nous rappelle qu’on peut construire, réussir, s’épanouir — en respectant son rythme, ses valeurs, son énergie. On parle d’intuition, de douceur, de limites choisies, et de puissance sans sacrifice. Et si ta zone de confort était justement l’endroit idéal pour créer quelque chose de grand ?Bonne écoute !Retrouver Laure : Son livre : https://www.maslowboite.com/livre-exploite-ta-zone-de-confort/Son compte Instagram : https://www.instagram.com/maslowboite/Son profil Linkedin : https://www.linkedin.com/in/lauredodier/_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    57:09
  • 10/10. Productivité et loi de Pareto : je t'explique (enfin) comment appliquer le 80/20 (tutoriel) [Moins mais mieux]
    🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Dans cet épisode, on se penche sur la loi de Pareto, ou principe du 80/20.Peut-être que tu en as déjà entendu parlé... Mais que personne ne t'a jamais expliqué comment l'appliquer concrètement dans ton business pour travailler moins mais mieux.Après cet épisode, tu sauras :1. Comprendre la loi de Pareto, mais surtout l'appliquer concrètement dans ton business !2. Identifier les 20% d'actions qui créent 80% de tes résultats3. Donner la priorité à ces 20% pour accélérer... Sans travailler plusBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    10:26
  • 9/10. STOP PERFECTIONNISME : comment t'en libérer pour ENFIN avancer [Moins mais mieux]
    🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Comment arrêter d'être perfectionniste pour enfin gagner en confiance et avancer ? Je te partage mes meilleurs conseils de perfectionniste en rémission et je te donne 3 clés pour te libérer du perfectionnisme. Après cet épisode, tu sauras : 1. Reconnaître quand tu tombes dans le piège du perfectionnisme 2. Identifier les peurs qui se cachent derrière ton perfectionnisme 3. Ce que tu peux faire concrètement pour te libérer de ton perfectionnismeBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    8:13

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Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ? Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action. Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast aborde les sujets liés à la productivité, l’organisation, la motivation, la gestion du temps et l’entrepreneuriat. Méthodes, outils, conseils et astuces de productivité par Claire Vitoux, coach en organisation et efficacité pour les entrepreneurs chez The Minimal Plan 📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda ✨ Quizz gratuit : Ton plan de productivité personnalisé 👉🏻 https://tally.so/r/mJqJKd Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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