In dieser Folge spreche ich mit Sindy Kasper über Cyclebreaking – also das mutige Durchbrechen alter Familienmuster. 💛
Sindy erzählt, wie Angst, alte Prägungen und Bindungstrauma ihr Leben lange eng gemacht haben und was sich verändert hat, seit sie ihren „inneren Kleiderschrank“ Schritt für Schritt ausmistet. Wir sprechen über Anteilearbeit, Genogramm und darüber, warum „raus aus der beschämten Isolation“ so ein Gamechanger ist. Wenn du spürst, dass alte Muster dein Familienleben belasten, ist diese Folge dein liebevoller Reminder: Du musst das nicht allein stemmen.
💞 Sindy’s Goodie:
Ein Mini- Workbook mit Reflexionsfragen zum Thema alte Muster
💫 Sindy’s Gold Nugget:
Der Kern von Cyclebreaking liegt darin, innezuhalten, wenn alte Muster oder automatisierte Reaktionen aktiviert werden – besonders jene, die aus der eigenen Kindheit stammen. Nicht um noch mehr Druck aufzubauen, sondern um Bewusstsein zu schaffen. Denn erst wenn wir erkennen, welches Gefühl von früher in uns aktiviert wurde, können wir Verantwortung übernehmen und anders handeln.
Folge Sindy auf Instagram:
https://www.instagram.com/zusammen.wachsen_weltvonunten/?hl=de
Begleitungsangebot: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/sindy-kasper-weltvonunten-familienbegleitung
______________
Warteliste FamilienFundament (Start der neuen Runde im Januar 2026):
https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/familienfundament
Cyclebreaker-Wunden-Test: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/cyclebreaker-wunden-test
Ausbildung zur systemischen Familienbegleitung:
https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/ausbildung
Magic Match – deine Familienbegleitung finden:
https://l1cf11rcg1l.typeform.com/to/ESqwpRT6?typeform-source=weltvonunten.de
--------
53:19
--------
53:19
055 - Wenn Schule Angst macht mit Jackie Grimm und Jana Viduman
In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Jana (Ärztin) und Jackie (Sonderpädagogin) darüber, warum der Schulstart oft nicht nur für Kinder aufregend ist, sondern auch bei Eltern viele Gefühle, Unsicherheiten und Erinnerungen weckt.
Wir schauen aus medizinischer, pädagogischer und systemischer Perspektive darauf, wie Gedanken an die eigene Schulzeit, Einschulungsuntersuchungen und Gespräche mit Lehrkräften unbewusst alte Erfahrungen (re-)aktivieren und warum manche Eltern in solchen Momenten aus ihrer souveränen Erwachsenenrolle kippen, ohne zu wissen, warum.
Du erfährst, wie innere Anteile, alte Schulgeschichten, körperliche Reaktionen und kollektive Schulnarrative zusammenwirken und weshalb das nichts mit Fehlverhalten oder Versagen zu tun hat, sondern mit guten Gründen.
Dich erwarten konkrete Impulse zu Körperwahrnehmung, Selbstregulation und innerer Stabilität, damit du dein Kind souverän durch die Schulzeit begleiten kannst.
Für Cyclebreaker-Eltern, die alte Muster verstehen, den Kreislauf früherer Erfahrungen durchbrechen und neue Wege mit ihren Kindern gehen möchten.
💫 Goldnugget aus der Folge:
Wir können das Schulsystem nicht verändern, aber wir können verändern, wie wir unsere Kinder hindurch begleiten.
Unser Verhalten heute ist eine angemessene Reaktion auf das, was wir damals erlebt haben. Wenn wir also unsere eigene Geschichte versorgen, geben wir unseren Kindern nicht weiter, was uns belastet hat, sondern Halt, Liebe und Vertrauen für die Höhen und Tiefen, die kommen.
Jana’s Begleitangebot:
https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/jana-viduman-weltvonunten-familienbegleitung
Jana’s Instagram-Account:
https://www.instagram.com/herzuntenlinks?igsh=b3h4cmI5eHN4eXZ5
Jackie’s Begleitangebot:
https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/jackie-grimm-weltvonunten-familienbegleitung
Jackie’s Instagram-Account:
https://www.instagram.com/pinguin.familien?igsh=MXN5YWQxdHJvODRlZg==
______________
Warteliste FamilienFundament (Start der neuen Runde im Januar 2026):
https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/familienfundament
Cyclebreaker-Wunden-Test: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/cyclebreaker-wunden-test
Ausbildung zur systemischen Familienbegleitung:
https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/ausbildung
Magic Match – deine Familienbegleitung finden:
https://l1cf11rcg1l.typeform.com/to/ESqwpRT6?typeform-source=weltvonunten.de
--------
57:11
--------
57:11
054 - It burns - auch mit Feuer in deinem Körper kannst du immer wieder zu deiner Mitte finden mit Annika Klose
Du dachtest "wenn meine Kinder erst größer sind, wird es entspannter", aber irgendwie fühlt es sich so gar nicht danach an.
Du darfst deinen Empfindungen ruhig trauen. Bei vielen Frauen klopfen während der Pubertät ihrer Kinder die eigenen Wechseljahre an.
Vielleicht hast du vermehrt Stimmungsschwankungen, bist nah am Wasser gebaut oder hast durchaus ernstzunehmende körperliche Beschwerden. Du bist einfach nur erschöpft. Manchmal gibt es in dieser Zeit auch ein "Diagnosen-Wirr Warr", da du diese ganzen Symptome nicht zuordnen kannst.
Wir sprechen in dieser Podcastfolge, sehr persönlich, über ein Thema, das jede Frau in ihrem Leben betrifft. Das Thema verdient sowohl mehr Besprechbarkeit, als auch mehr Leichtigkeit.
💞 Annika’s Goodie bei einem Kennenlerngespräch:
3 Impulse, die dir in überfordernden Situationen direkt helfen können
💫 Annika’s Gold Nugget:
Kämpf nicht gegen dich an. Lass zu. Lass deine Gefühle zu. Akzeptiere, dass du gerade ein wenig langsamer machen musst. Innerer Druck und beschämende Sätze an dich selber ("Reiß dich zusammen") haben dir noch nie geholfen, auch nicht als Kind. Also, warum probierst du es nicht einfach mal mit Selbstfürsorge für dich?!
Folge Annika auf Instagram:
https://www.instagram.com/kopfueber_weiter?igsh=MTk4M2NqNXpzanN6dA==
Begleitungsangebot: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/annika-klose-weltvonunten-familienbegleitung
______________
Warteliste FamilienFundament (Start der neuen Runde im Januar 2026):
https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/familienfundament
Cyclebreaker-Wunden-Test: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/cyclebreaker-wunden-test
Ausbildung zur systemischen Familienbegleitung:
https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/ausbildung
Magic Match – deine Familienbegleitung finden:
https://l1cf11rcg1l.typeform.com/to/ESqwpRT6?typeform-source=weltvonunten.de
--------
42:13
--------
42:13
053 - Wenn Eltern nicht spielen können – Gründe und Wege zurück in die Leichtigkeit
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es vielen Eltern schwerfällt, mit ihren Kindern zu spielen, und wie du zurück in Leichtigkeit und Freude finden kannst. Spielen ist viel mehr als Zeitvertreib, es ist Ausdruck von Freiheit, Verbindung und Lebendigkeit. Ich zeige dir, wie du alte Glaubenssätze löst, dein Nervensystem beruhigst und wieder Zugang zu deinem spielerischen Anteil findest.
Außerdem erfährst du, wie Bindungsspiele und das Troika-Klopfen dich dabei unterstützen, mehr Freude und Leichtigkeit in euer Familienleben zu bringen.
________________
Warteliste FamilienFundament (Start der neuen Runde im Januar 2026):
https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/familienfundament
Cyclebreaker-Wunden-Test: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/cyclebreaker-wunden-test
Ausbildung zur systemischen Familienbegleitung:
https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/ausbildung
Magic Match – deine Familienbegleitung finden:
https://l1cf11rcg1l.typeform.com/to/ESqwpRT6?typeform-source=weltvonunten.de
Besuche uns auch auf unserer Website https://weltvonunten.de/s/weltvonunten und folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/welt_von_unten/
Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!
--------
25:30
--------
25:30
052 - Elternschaft mit eigener Neurodivergenz mit Beatrice Dannhäuser
Elternschaft mit eigener Neurodivergenz bringt viele Herausforderungen mit sich. Kinder zu haben verlangt nach Struktur, Planung, Langfristigkeit und Kontinuität. Das ADHS- Gehirn ist aber auf Flexibilität, Spontanität, Energie in Schüben, Reizoffenheit usw. ausgelegt. Zusammen mit Beatrice schauen wir darauf, wo genau hier die Spannungsfelder sind, und wir klären die Frage, ob ein Familienleben in Leichtigkeit für neurodivergente Eltern überhaupt möglich ist.
In dieser Folge erfährst du außerdem, was das alles mit Jägern und Bauern zu tun hat, wie man das Spannungsfeld mit kleinen Veränderungen im Alltag Stück für Stück entlasten kann und wie die Anteilearbeit dir bei emotionaler Dysregulation Entlastung verschaffen kann.
Beatrices‘ Gold Nugget aus der Folge:
„Das Wichtigste ist, zu verstehen, dass Neurodivergenz nicht heißt, dass man falsch ist. Die Art wie dein Gehirn funktioniert hat ihre Berechtigung. Das macht die Herausforderungen nicht weniger groß. Aber der Grundstein ist zu verstehen: „Ich bin nicht falsch.“
Beatrice Geschenk an die ersten 20 Personen, die bei ihr buchen:
Ein Bundle direkt zu dir nach Hause geschickt. Dieses besteht aus Diffusor, Armband, Ölprobe und passender Affirmationskarte zu einem der vier Themen: Selbstliebe, Erdung, Lebensfreude oder klarer Kopf.
Folge Beatrice auf Instagram:
https://www.instagram.com/spiral.tanz/
Beatrices‘ Begleitungsangebot:
https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/beatrice-dannhaeuser-weltvonunten-familienbegleitung
______
Warteliste FamilienFundament (Start der neuen Runde im Januar 2026):
https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/familienfundament
Cyclebreaker-Wunden-Test: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/cyclebreaker-wunden-test
Ausbildung zur systemischen Familienbegleitung:
https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/ausbildung
Magic Match – deine Familienbegleitung finden:
https://l1cf11rcg1l.typeform.com/to/ESqwpRT6?typeform-source=weltvonunten.de
***Der Podcast für mehr Leichtigkeit und Souveränität im Familienleben***
Wärst du gerne Kind mit dir als Elternteil?
Oder Elternteil mit dir als erwachsenem Kind?
In Familien passiert es leicht, dass durch Konflikte, Missverständnisse und Herausforderungen Knoten im Miteinander entstehen, die das Familienleben irgendwie schwer, anstrengend und kompliziert machen. Manchmal haben diese Knoten ihre Ursprünge bereits Generationen vor uns. Dann sprechen wir von transgenerationaler Weitergabe von Verhaltensmustern und Traumata.
Ich bin Carina Thiemann, systemische Familien-, Kinder- und Jugendtherapeutin i.A., Supervisorin, Ausbilderin, Autorin und Gründerin von Weltvonunten. Seit Jahren begleite ich Familien (im weitesten Sinne) und Kinder (echte wie innere) dabei, solche Knoten zu lösen. Das gelingt, indem wir zu Gute-Gründe-Detektiv:innen werden, uns selbst nachbeeltern und ein mildes Herz entwickeln.
Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!
Italia